Receitas tradicionais

Prova definitiva de que bebidas sem açúcar e com poucas calorias estão arruinando sua dieta

Prova definitiva de que bebidas sem açúcar e com poucas calorias estão arruinando sua dieta

Coloque o refrigerante diet e verifique seus ingredientes

As bebidas sem açúcar estão cheias de ingredientes prejudiciais que podem causar problemas de saúde no futuro.

Vamos enfrentá-lo, a única bebida natural com zero calorias, gordura e açúcar é a água. A não ser que tu tempere sua bebida ao adicionar um suco de limão, lima ou outra fruta fresca, muito provavelmente sua bebida sem açúcar e de baixa caloria é adoçada com um abundância de produtos químicos e ingredientes artificiais.

Clique aqui para ver a apresentação de slides de alimentos e bebidas que atrapalham seu treino diário.

A pior parte sobre esses ingredientes artificiais é que eles são escondido e nas bebidas que são rotulados como “sem açúcar” ou “dieta”, enganando você que eles são realmente saudáveis ​​e melhores para você. Por exemplo, o refrigerante diet usa adoçantes artificiais em vez de açúcar para adoçar a bebida. Refrigerantes sem calorias têm como objetivo ajudar as pessoas a perder peso, mas há nenhuma evidência para apoiar essa afirmação.

No entanto, existe evidência para apoiar que refrigerante diet e outras bebidas adoçadas artificialmente estão associadas à síndrome metabólica, Diabetes tipo 2, obesidade e ganho de peso. Estudos mostram que existe uma correlação entre refrigerante diet e síndrome metabólica. 1 estude até mostrou que o risco de diabetes dobrou para mulheres que bebiam mais refrigerante diet, do que aquelas que bebiam menos refrigerante diet.

Todos os adoçantes não são criados iguais e é importante não induzir sua mente a pensar que você pode comer a pizza inteira porque está bebendo uma bebida sem calorias. Um artigo publicado no Harvard Health Blog disse que embora os adoçantes artificiais possam reduzir sua ingestão calórica, eles podem reverter os efeitos que a perda de peso pode ter em seu corpo.

A apresentação de slides que acompanha é fornecida pelo colaborador especial Kim Cooper.


Os aromatizantes de água sem calorias podem ser adicionados à minha ingestão diária de água?

Tem havido muita discussão sobre os sabores que você pode adicionar à sua água para variar. Por exemplo: a marca genérica de Crystal Light, atualmente comercializada pelo Wal-Mart: embalagens individuais de limonada rosa sem açúcar. 5 calorias, 0 gordura, 0 sódio, potássio 50 mg e 0 carboidratos, 0 açúcares, 0 proteínas.

Ele só tem valor de sabor. nada nutricional. Ele contém aspartame. Posso beber isso algumas vezes por dia com meus 64 ou mais onças de água diariamente?


Os aromatizantes de água sem calorias podem ser adicionados à minha ingestão diária de água?

Tem havido muita discussão sobre os sabores que você pode adicionar à sua água para variar. Por exemplo: a marca genérica de Crystal Light, atualmente comercializada pelo Wal-Mart: embalagens individuais de limonada rosa sem açúcar. 5 calorias, 0 gordura, 0 sódio, potássio 50 mg e 0 carboidratos, 0 açúcares, 0 proteínas.

Ele só tem valor de sabor. nada nutricional. Ele contém aspartame. Posso beber isso algumas vezes por dia com meus 64 ou mais onças de água diariamente?


Os aromatizantes de água sem calorias podem ser adicionados à minha ingestão diária de água?

Tem havido muita discussão sobre os sabores que você pode adicionar à sua água para variar. Por exemplo: a marca genérica de Crystal Light, atualmente comercializada pelo Wal-Mart: embalagens individuais de limonada rosa sem açúcar. 5 calorias, 0 gordura, 0 sódio, potássio 50 mg e 0 carboidratos, 0 açúcares, 0 proteínas.

Ele só tem valor de sabor. nada nutricional. Ele contém aspartame. Posso beber isso algumas vezes por dia com meus 64 ou mais onças de água diariamente?


Os aromatizantes de água sem calorias podem ser adicionados à minha ingestão diária de água?

Tem havido muita discussão sobre os sabores que você pode adicionar à sua água para variar. Por exemplo: a marca genérica de Crystal Light, atualmente comercializada pelo Wal-Mart: embalagens individuais de limonada rosa sem açúcar. 5 calorias, 0 gordura, 0 sódio, potássio 50 mg e 0 carboidratos, 0 açúcares, 0 proteínas.

Ele só tem valor de sabor. nada nutricional. Ele contém aspartame. Posso beber isso algumas vezes por dia com meus 64 ou mais onças de água diariamente?


Os aromatizantes de água sem calorias podem ser adicionados à minha ingestão diária de água?

Tem havido muita discussão sobre os sabores que você pode adicionar à sua água para variar. Por exemplo: a marca genérica de Crystal Light, atualmente comercializada pelo Wal-Mart: embalagens individuais de limonada rosa sem açúcar. 5 calorias, 0 gordura, 0 sódio, potássio 50 mg e 0 carboidratos, 0 açúcares, 0 proteínas.

Ele só tem valor de sabor. nada nutricional. Ele contém aspartame. Posso beber isso algumas vezes por dia com meus 64 ou mais onças de água diariamente?


Os aromatizantes de água sem calorias podem ser adicionados à minha ingestão diária de água?

Tem havido muita discussão sobre os sabores que você pode adicionar à sua água para variar. Por exemplo: a marca genérica de Crystal Light, atualmente comercializada pelo Wal-Mart: embalagens individuais de limonada rosa sem açúcar. 5 calorias, 0 gordura, 0 sódio, potássio 50 mg e 0 carboidratos, 0 açúcares, 0 proteínas.

Ele só tem valor de sabor. nada nutricional. Ele contém aspartame. Posso beber isso algumas vezes ao dia com meus 64 ou mais onças de água diariamente?


Os aromatizantes de água sem calorias podem ser adicionados à minha ingestão diária de água?

Tem havido muita discussão sobre os sabores que você pode adicionar à sua água para variar. Por exemplo: a marca genérica de Crystal Light, atualmente comercializada pelo Wal-Mart: embalagens individuais de limonada rosa sem açúcar. 5 calorias, 0 gordura, 0 sódio, potássio 50 mg e 0 carboidratos, 0 açúcares, 0 proteínas.

Ele só tem valor de sabor. nada nutricional. Ele contém aspartame. Posso beber isso algumas vezes ao dia com meus 64 ou mais onças de água diariamente?


Os aromatizantes de água sem calorias podem ser adicionados à minha ingestão diária de água?

Tem havido muita discussão sobre os sabores que você pode adicionar à sua água para variar. Por exemplo: a marca genérica de Crystal Light, atualmente comercializada pelo Wal-Mart: embalagens individuais de limonada rosa sem açúcar. 5 calorias, 0 gordura, 0 sódio, potássio 50 mg e 0 carboidratos, 0 açúcares, 0 proteínas.

Ele só tem valor de sabor. nada nutricional. Ele contém aspartame. Posso beber isso algumas vezes ao dia com meus 64 ou mais onças de água diariamente?


Os aromatizantes de água sem calorias podem ser adicionados à minha ingestão diária de água?

Tem havido muita discussão sobre os sabores que você pode adicionar à sua água para variar. Por exemplo: a marca genérica de Crystal Light, atualmente comercializada pelo Wal-Mart: embalagens individuais de limonada rosa sem açúcar. 5 calorias, 0 gordura, 0 sódio, potássio 50 mg e 0 carboidratos, 0 açúcares, 0 proteínas.

Ele só tem valor de sabor. nada nutricional. Ele contém aspartame. Posso beber isso algumas vezes por dia com meus 64 ou mais onças de água diariamente?


Os aromatizantes de água sem calorias podem ser adicionados à minha ingestão diária de água?

Tem havido muita discussão sobre os sabores que você pode adicionar à sua água para variar. Por exemplo: a marca genérica de Crystal Light, atualmente comercializada pelo Wal-Mart: embalagens individuais de limonada rosa sem açúcar. 5 calorias, 0 gordura, 0 sódio, potássio 50 mg e 0 carboidratos, 0 açúcares, 0 proteínas.

Ele só tem valor de sabor. nada nutricional. Ele contém aspartame. Posso beber isso algumas vezes ao dia com meus 64 ou mais onças de água diariamente?


Assista o vídeo: #kim #jest #kamerzysta Ostateczny dowód na to że kamerzystą kruszwila jest Łukasz Wawrzyniak (Novembro 2021).