Receitas tradicionais

Receita de chá de camomila e gengibre

Receita de chá de camomila e gengibre

Ingredientes

  • 8 copos de água
  • 6 colheres de sopa de mel
  • 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado
  • 12 saquinhos de chá de camomila

Instruções

Traga 8 xícaras de água para ferver em uma panela. Retire a panela do fogo. Adicione mel, gengibre e saquinhos de chá à água e deixe em infusão. Quanto mais tempo de infusão, melhor, pois o chá ficará mais forte. Passe por uma peneira fina e sirva.

Fatos Nutricionais

Porções 8

Calorias por dose 49

Sugar13gN / A

Carboidratos 13g4%

Vitamina C 0,2 mg 0,3%

Cálcio 8mg1%

Folato (alimento) 0,5µgN / A

Equivalente de folato (total) 0,5µg 0,1%

Magnésio 3mg1%

Fósforo 1mgN / A

Potássio 15mgN / A

Sódio 10mgN / A

Açúcares, adicionados 13gN / A

Tem alguma pergunta sobre os dados nutricionais? Nos informe.

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Recupere sua voz | Receita de chá de gengibre + camomila

Esta receita de camomila + chá de gengibre foi muito útil! Acabei de voltar de Jacarta, onde dei dois workshops de cinco horas. Foi tão divertido ensinar! Mas falei muito. E eu estava em um novo ambiente - da natureza aberta ao ar da cidade. E minha garganta e minha voz sofreram! No final da aula, eu parecia um fumante inveterado de oitenta anos. Aqui está o que estou bebendo para me recuperar ...

Este chá foi prescrito para mim por uma mulher balinesa local onde moro aqui em Bali. Ela estava trabalhando atrás do balcão da mercearia e, no momento em que me ouve falar para fazer um pedido, ela vem até mim "Você está doente, está bem?" Era uma preocupação tão genuína, as pessoas aqui são tão especiais.

Ela começa a dizer exatamente o que eu preciso fazer para curar "você precisa beber água morna e gengibre ..."

E deixe-me dizer a você, no minuto em que cheguei em casa - foi exatamente o que eu fiz. Como ordens médicas.

E tem um gosto delicioso. Eu ficaria feliz em beber isso apenas para relaxar e se divertir!

Então, se você precisar recuperar sua voz, espero que experimente este chá! Aquela mulher no armazém foi uma dádiva de Deus - e espero que esta receita também lhe traga alívio.

Porque quando há algo que você está fazendo, ao qual você dá cada gota de si mesmo - seja em sua casa, sua família, seu trabalho - ou todos os itens acima - você precisa se cuidar ou você não terá o suficiente dar.

Minha voz se manteve alta apenas o suficiente para chegar ao final do workshop - mas da próxima vez Vou saborear isso antes, durante e depois!


Gomas de camomila

Estar nos estágios iniciais da introdução é difícil. Se você precisa do Programa GAPS e da cura do intestino (o que a maioria de nós faz atualmente), áspero pode ser um eufemismo. Pode ser especialmente difícil para as crianças.

Além dos sintomas de morte que eles podem experimentar (sensação de fadiga, gripe e geralmente mal-humorada), há também o fato de que você acabou de remover alguns de seus alimentos mais queridos de sua dieta e substituiu-os por uma grande quantidade de sopa de galinha e vegetais cozidos. Embora o chá possa parecer bom para os adultos (a menos que você tenha experimentado o peru frio de um sério vício em café), geralmente não é a bebida preferida da criança média que vive nos Estados Unidos.

E às vezes, depois de comer toda aquela sopa e tudo mais macio e bem cozido nela, você só quer algo com um pouco de substância e textura.

E é aí que entram os chicletes e a gelatina.

Fazer suas próprias gomas e gelatina de gelatina bovina alimentada com capim pode ser uma maneira de nutrir seus filhos desde cedo. Não apenas isso, mas também pode ser uma boa guloseima dar a eles quando conseguirem comer colheradas de caldo de carne (pense em trocar 1 chiclete por 1 colherada). As receitas que compartilharei são muito versáteis e podem ser facilmente ajustadas posteriormente, quando o suco for introduzido na dieta, levando a uma variedade de sabores de gomas e salgadinhos de gelatina. Você pode até fazer gomas com fermentos como o kombuchá!

Abaixo está uma receita para gomas feitas de chá de camomila, legal desde o primeiro estágio da Dieta de Introdução do GAPS. Em breve estarei postando uma receita de gelatina (Jello) feita de chá de gengibre.


Tratamento da síndrome do intestino irritável

Dependendo do caso, o tratamento da síndrome do intestino irritável incluirá um ou outro conjunto de medidas. No entanto, o Dr. Moleski diz que, em geral, os pacientes devem tentar fazer certas mudanças na dieta.

  • Evite alimentos irritantes que podem desencadear episódios.
    • Restringir o consumo de alimentos ricos em certos carboidratos: Oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis.
    • Evite o consumo de bebidas alcoólicas, bebidas com cafeína e substâncias artificiais (sorbitol, acima de tudo).
    • Evite goma de mascar.

    Outras recomendações:

    • Evite situações estressantes que podem desencadear episódios.
    • Executar atividade física regular para manter o funcionamento normal do trato digestivo e, assim, evitar a constipação. pode ajudar os pacientes a adquirir ferramentas para gerenciar melhor o estresse e as emoções negativas que podem causar episódios.

    Coloque os discos de gengibre no fundo de um pequeno bule e encha-o com água fria. Um bule com capacidade para aproximadamente quatro xícaras de água produzirá duas canecas grandes de chá. Coloque três flores inteiras de camomila secas no bule.

    Tampe a panela e aumente o fogo para médio-alto. Assim que a água começar a ferver suavemente, a camomila e o gengibre irão infundir a água. Deixe o chá ferver por cinco minutos para fazer um saboroso chá de ervas caseiro. Desligue o fogo e deixe o chá em infusão por mais alguns minutos.

    Se você deseja algo doce, beba este chá com uma colher de mel local ou xarope de agave. Os novos bebedores de chá de gengibre podem achar o sabor picante opressor. Adicionar um adoçante natural torna o chá menos robusto e mais agradável.


    Você tem um chá de ervas DIY favorito que você faz do zero? Compartilhe sua receita conosco no Twitter!

    As visões e opiniões expressas em qualquer postagem de convidado apresentado em nosso site são de responsabilidade do autor convidado e não refletem necessariamente as opiniões e visões de Tom's of Maine.

    Porque é bom

    O chá de ervas caseiro é uma bebida relaxante para ajudá-lo a se aquecer durante o intervalo da tarde ou antes de dormir. Com esta receita fácil, você poderá desfrutar dos benefícios calmantes da camomila e dos efeitos sedimentantes do gengibre sempre que precisar.


    Como o chá de ereção pode ajudar

    Então, o que exatamente é o chá da ereção? Embora existam várias marcas diferentes, o chá da ereção é essencialmente uma mistura cuidadosamente selecionada de folhas de chá, raízes (como gengibre) e ervas. Agindo juntos, esses elementos são conhecidos por aumentar a testosterona, aumentar a circulação para o pênis e geralmente melhorar o relaxamento e a saúde através da redução do estresse. Ao combinar esses benefícios, o bebedor pode aumentar suas chances de estar à altura da ocasião - se é que você nos entende.

    Com tantos tipos e ingredientes diferentes por aí, pode ser um pouco confuso escolher qual deles. Contanto que tenha muitas avaliações e contenha ingredientes naturais, você realmente não pode errar. E, já que estamos falando sobre ingredientes, vamos dar uma olhada em alguns dos componentes mais populares do chá de ereção. Todos esses são fáceis de encontrar online ou em lojas de produtos naturais, então fique à vontade para fazer sua própria receita.


    Ingredientes do Chá de Camomila com Canela e Gengibre

    • 1 colher de chá de canela
    • 1 1/2 colher de chá de mel
    • 1/2 polegada de gengibre
    • 2 xícaras de chá de camomila
    • 1 colher de chá de óleo de coco

    Como fazer chá de camomila com canela e gengibre

    Etapa 1 Prepare o chá de camomila com óleo de coco e mel

    Para preparar esta receita de chá perfeita, aqueça uma panela em fogo médio e adicione o chá de camomila. Depois de ferver, adicione canela em pó, óleo de coco, mel e cozinhe por 2-3 minutos.

    Etapa 2 Adicione gengibre e deixe fermentar por mais algum tempo

    Em seguida, descasque e rale o gengibre na panela e mexa para misturar bem. Leve o chá para outra fervura e retire do fogo.

    Etapa 3 Misture e despeje o chá quente

    Em seguida, transfira o chá para uma jarra de mistura e misture bem. Transfira para uma xícara e saboreie com uma torrada de sua escolha.


    Os sabores amargos ajudam o corpo a digerir os alimentos com mais facilidade.

    Beber ervas amargas no chá pode ajudar a estimular o estômago a liberar enzimas e ácido, ao mesmo tempo que ajuda a vesícula biliar a secretar mais bile, que ajudam o corpo a digerir os alimentos. A camomila é uma erva levemente amarga, cheia de todos esses benefícios digestivos. É também um sabor comum que é fácil de abraçar e uma erva comum o suficiente para ser encontrada nas prateleiras dos supermercados.
    Saiba mais sobre camomila em nosso post informativo aqui.


    Como fazer chá de gengibre

    Tentei vários métodos de chá de gengibre, e a maneira mais fácil é realmente a melhor. Veja como fazer isso:

    1. Corte em fatias finas o gengibre fresco. Você não precisa descascar primeiro, mas enxágue e esfregue qualquer sujeira visível. Planeje usar cerca de 2,5 cm de gengibre por xícara de chá.
    2. Em uma panela, misture o gengibre com água doce (use um copo de água por porção).
    3. Leve a mistura para ferver em fogo alto. Reduza o fogo conforme necessário para manter uma fervura suave.
    4. Cozinhe por cinco minutos (ou até 10 minutos, se quiser um chá extra-forte). Eu geralmente acho que é picante o suficiente em cinco minutos.
    5. Passe o chá por uma peneira fina para retirar todo o gengibre. Se desejar, sirva o chá com uma rodela fina de limão ou laranja para dar um pouco de acidez complementar. Você também pode apreciar um fiozinho de mel ou xarope de bordo, que temperará o sabor do gengibre ardente.


    A melhor receita de chá para gravidez e enjoo matinal

    O Melhor Chá para Gravidez para Mães, incluindo uma receita de chá de menta para enjôo matinal! Esta lista inclui chás para aliviar as náuseas e o estresse, do primeiro trimestre ao parto! Também inclui uma lista de chás a evitar! Chás seguros para a gravidez podem ser uma ótima opção para aumentar a ingestão de líquidos e pequenas quantidades de vitaminas e minerais.

    A gravidez é um momento em que você deseja que sua saúde atinja o melhor nível possível. É importante obter todos os nutrientes certos e se manter hidratado. No entanto, nossos corpos nem sempre tornam isso uma tarefa fácil durante a gravidez. O chá seguro para a gravidez pode ser uma ótima opção, independentemente do estágio da gravidez, para aumentar a ingestão de líquidos e pequenas quantidades de vitaminas e minerais.

    Folha de framboesa vermelha é bastante comum. É melhor não beber antes da 24ª semana de gravidez, mas ajuda a tonificar o útero para que, quando você entrar em trabalho de parto, suas contrações sejam mais produtivas.

    Chás de dente de leão são ricos em vitamina A, cálcio, ferro e potássio. Eles fazem um bom chá de “quoonce por dia”, pois apoiará o seu fígado, mas muito pode ser um diurético.

    Os chás com folha de urtiga são considerados seguros, conforme mencionado acima. As urtigas fornecem ferro, cálcio e magnésio. Qualquer Rooibos ou chá de arbusto vermelho é ótimo, pois é rico em minerais, antioxidantes e não contém cafeína. Também vem em milhares de sabores. Procure chás vermelhos com aditivos de sabor natural, como frutas e ervas.

    Três ingredientes de chá seguros para a gravidez são gengibre, erva-cidreira e hortelã-pimenta. Não se esqueça de que é tão fácil fazer seu próprio chá de menta em casa, se quiser! O chá de hortelã durante a gravidez é um dos meus favoritos!

    Ao combinar esses ingredientes, você obtém o melhor chá para enjôos matinais. Combine esses ingredientes conforme as instruções abaixo e mantenha a náusea sob controle! Hortelã-pimenta e gengibre são ótimos auxiliares digestivos e curas conhecidas para dores de estômago, mesmo quando não está grávida. É por isso que amo isso Receita de chá de hortelã-pimenta com pepino! A erva-cidreira adiciona um sabor ligeiramente cítrico e é considerada muito calmante para o estômago e o sistema nervoso.

    Este chá para enjôos matinais é ótimo a qualquer hora! Embora seja, naturalmente, seguro para gravidez, é perfeitamente bom tê-lo quando você não sabe. Estômago virado ou não! Ele acalma a barriga e ajuda na digestão. Tem um sabor ligeiramente picante, limão e mentolado. Como mencionado acima, fique à vontade para ajustar os ingredientes a gosto, mas se tirar um, acrescente mais outro para equilibrar.


    Assista o vídeo: Chá de Laranja, Camomila e Gengibre - Chef Ana Lemgruber 2021 (Janeiro 2022).