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17 por cento dos adultos americanos bebem compulsivamente

17 por cento dos adultos americanos bebem compulsivamente

O CDC divulga novas estatísticas que sugerem que cerca de 38 milhões de pessoas participam do consumo excessivo de álcool

Parece que a bebedeira é um problema maior do que pensávamos, e não são apenas os universitários que estão fazendo isso.

Pesquisa recente do CDC mostra que 17 por cento dos adultos americanos, ou 38 milhões de pessoas, participam de bebedeiras em todo o país. Isso representa um aumento de 2% em relação a 2009.

O consumo excessivo de álcool é definido como quatro ou mais drinques para mulheres e cinco ou mais drinques para homens durante uma ocasião. As Diretrizes Dietéticas dos EUA sugerem um drinque por dia para as mulheres e não mais do que dois drinques por dia para os homens.

Enquanto a faixa etária com o maior número de bebedores compulsivos é previsivelmente de 18 a 34 anos, o grupo que tem bebedores excessivos que o fazem com mais frequência é na verdade a comunidade de aposentados - aqueles com 65 anos ou mais. Esse grupo supostamente bebe de cinco a seis vezes por mês.

De acordo com o CDC, Wisconsin tem a maioria dos adultos (25,6 por cento dos adultos) que bebem em excesso, atingindo o pico com nove drinques por ocasião, em média. A parte assustadora é que os pesquisadores admitem que a taxa de consumo excessivo de álcool pode ser maior do que o relatado, uma vez que as pessoas tendem a subestimar o quanto bebem.

De acordo com o CDC, "Beber demais, incluindo consumo excessivo de álcool, causa 80.000 mortes nos EUA a cada ano e, em 2006, custou à economia US $ 223,5 bilhões."

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O problema da bebedeira na América é ainda pior do que pensávamos

Muitos de nós gostamos de uma taça de vinho ou cerveja, mas de vez em quando gostamos de jogar fora e ficar completamente bêbados. Mas, para muitos americanos, essas sessões de bebedeira não são tão "de vez em quando" como gostaríamos de acreditar. Uma nova pesquisa mostra que quase 20 por cento de todos os adultos norte-americanos participam de bebedeiras - e quando o fazem, se empolgam.

Nova pesquisa publicada no American Journal of Preventive Medicine mostra que os adultos americanos consomem mais de 17 bilhões de binge drinks a cada ano, o que se reduz a cerca de 470 binge drinks por binge drinks por ano. O estudo, conduzido por pesquisadores do Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde do CDC, também descobriu que 37,4 milhões de americanos, ou um em cada seis americanos, bebem em excesso cerca de uma vez por semana, e em uma média de cerca de sete drinques por sessão de compulsão alimentar. . Isso equivale a um total impressionante de 17,5 bilhões de binge drinks anualmente.

Em termos de definições e medidas, o consumo excessivo de álcool é quando os homens bebem cinco ou mais bebidas, e as mulheres quatro ou mais bebidas, em um período de duas horas (a diferença é porque homens e mulheres metabolizam o álcool de forma diferente, principalmente devido a menores quantidades de água nos corpos das mulheres em comparação com os dos homens). Uma única bebida pode consistir em uma dose de licor forte, um copo de 5 onças de vinho ou um copo de cerveja de 12 onças com 5% de álcool (muitas cervejas artesanais agora excedem em muito o teor de álcool, então esta medida é subestimada em alguns casos).

Para o estudo, uma equipe liderada por Robert Brewer analisou os dados do CDC contidos em seu 2015 Behavioral Risk Factor Surveillance System (BRFSS), que se baseia em dados auto-relatados. É importante ressaltar que os participantes do estudo são notórios por subnotificar seus hábitos de consumo, portanto, as taxas de consumo excessivo de álcool podem na verdade ser maiores do que os relatórios do novo estudo - uma possibilidade que não foi perdida pelos pesquisadores. Deixando essa advertência de lado, a equipe do CDC usou esses dados para calcular estimativas anuais de consumo excessivo de álcool e para classificar as descobertas de acordo com a idade, sexo, educação, raça / etnia, renda familiar e estado.

Eles descobriram que o consumo excessivo de álcool era mais comum entre adultos entre 18 e 34 anos, mas mais da metade de todos os drinks consumidos eram por adultos com mais de 35 anos (então, quando a multidão de mais de 35 anos bebe, eles realmente bebem demais). Quatro em cada cinco binged drinks foram consumidos por homens, o que pode significar que os homens bebem mais do que as mulheres quando bebem (muito provavelmente), ou que os homens são mais inclinados à compulsão alimentar do que as mulheres, ou uma combinação dos dois (outra possibilidade é que as mulheres são mais inclinadas a subnotificar, seja consciente ou inconscientemente). Pessoas com renda familiar mais baixa e níveis educacionais mais baixos “consumiram substancialmente mais” do que aquelas com renda e escolaridade mais altas. Arkansas, Mississippi, Kentucky e Havaí relataram o maior número de bebedores compulsivos, enquanto Washington, DC, Nova Jersey, Nova York e o estado de Washington ficaram nas últimas posições.

“Este estudo mostra que os bebedores excessivos estão consumindo um grande número de bebidas por ano, aumentando muito suas chances de prejudicar a si próprios e a outras pessoas”, disse Brewer em um comunicado do CDC.

O álcool mata cerca de 88.000 pessoas anualmente nos Estados Unidos, das quais metade pode ser atribuída ao consumo excessivo de álcool. O consumo excessivo de álcool tem sido associado a câncer, doenças cardíacas e insuficiência hepática, enquanto o consumo excessivo de álcool pode resultar em acidentes de carro relacionados ao álcool, violência e comportamento sexual de risco.

“O consumo excessivo de álcool costuma ser a face oculta do problema do álcool - especialmente entre os jovens”, disse ao Gizmodo Thomas G. Brown, diretor e principal investigador do Programa de Pesquisa de Vícios da Universidade McGill. “Quando as pessoas pensam em 'problemas com álcool', normalmente pensam na cauda extrema da gravidade do uso de álcool, envolvendo dependência e disfunção social completa. Mas a maioria dos problemas, como ferimentos e acidentes de trânsito prejudicados, e assim por diante, vêm de episódios de bebedeira pesada ou excessiva ”.

Brown diz que a maioria dos profissionais faz a triagem para problemas graves de álcool, perdendo a importância do consumo excessivo de álcool e da oportunidade de uma intervenção precoce.

Brian Quigley, pesquisador do Departamento de Medicina da Universidade de Buffalo, não está entusiasmado com o uso do termo "bebedeira" pelos pesquisadores, que geralmente é ridicularizado de maneira casual.

“Os pesquisadores do álcool provavelmente deveriam ter usado um termo diferente, mas no momento estamos presos a ele”, disse Quigley ao Gizmodo. “Na verdade, prefiro o termo 'consumo excessivo de álcool'. Quando o público ouve o termo consumo excessivo de álcool, pensa em outra coisa, mais parecido com um 'fim de semana perdido' envolvendo uma pessoa que bebe por dias e tem apagões. Esse é, claro, um exemplo extremo de episódio de bebedeira. ”

Quigley diz que usou o termo "bebedeira" ao dar palestras para estudantes universitários, mas quando ele o descreve como "5 ou mais para homens e 4 ou mais para mulheres", sua classe geralmente cai na gargalhada.

“Isso ocorre porque meus alunos definem a bebedeira coloquialmente e porque para muitos estudantes universitários - e outros - a definição técnica é igual ao que eles normalmente chamam de‘ pré-jogo ’antes de sair à noite para beber muito.”

Como Brown, Quigley diz que é importante reconhecer o consumo excessivo de álcool, ou o consumo excessivo de episódios, ou como você quiser chamá-lo, porque é uma previsão das pessoas que provavelmente terão problemas relacionados ao álcool, incluindo qualquer número de problemas legais, médicos e problemas sociais.

“E lembre-se de que estamos falando sobre padrões ao longo do tempo”, acrescentou. “Uma pessoa que se envolve em alguns episódios de consumo excessivo de álcool pode não ter problemas - embora ficar intoxicado esteja sempre associado a riscos - mas quanto mais frequentemente uma pessoa se envolve em episódios de consumo excessivo de álcool, maior é a probabilidade de ter problemas relacionados ao álcool.”

Pedimos ao Dr. Quigley suas sugestões sobre como prevenir ou minimizar episódios de compulsão alimentar. Sua resposta foi tão boa que vamos publicá-la na íntegra:

Em relação a como evitar o consumo excessivo de álcool, há uma série do que é chamado de "estratégias comportamentais de proteção". Entre eles estão aprender a controlar o ritmo do consumo de álcool e manter-se bem hidratado. Uma boa maneira de realizar ambas as coisas é pedir uma bebida não alcoólica (água ou refrigerante) com sua bebida alcoólica ou alternar entre os dois tipos de bebida. Isso retarda o seu consumo de álcool, reduz a quantidade que você está bebendo e retarda a absorção do álcool em seu sistema. Sempre pedir comida ao beber também diminui a taxa de absorção do álcool.

Esteja ciente de qual é o tamanho normal de uma bebida e acompanhe quantas você consumiu. Os tamanhos padrão de bebida, conforme definidos pelo Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, são 12 onças fluidas de cerveja, 5 onças fluidas de vinho e 1,5 onças fluidas de bebidas destiladas. Uma pessoa que bebe três litros de cerveja de 16 onças pensa que bebeu apenas três cervejas, mas com base na definição de bebida padrão (que é como a bebida é definida na pesquisa do consumo excessivo de álcool), ela na verdade bebeu quatro cervejas (48 onças fluidas).

E um aviso sobre uma coisa que algumas pessoas acreditam ser uma estratégia comportamental de proteção ao beber, mas é não, é beber bebidas energéticas junto com ou misturadas com bebidas alcoólicas. Isto é não uma boa coisa a fazer porque, ao contrário da crença popular, bebidas energéticas não diminuir os efeitos do álcool em uma pessoa. A cafeína neles mascara os efeitos do álcool, em particular os efeitos sedativos, mantendo a pessoa acordada e alerta por mais tempo, mas igualmente bêbada. O problema com isso é que, como a pessoa fica mais alerta e animada por mais tempo, ela realmente bebe mais do que o normal. E isso os coloca em maior risco de problemas relacionados ao álcool, como violência, comportamento sexual de risco, DWI, etc. A pesquisa mostrou que, ao beber álcool misturado com bebidas energéticas, as pessoas respondem mais rapidamente aos estímulos, mas ainda o fazem em um estado de embriaguez desinibido caminho. Em outras palavras, quando você está bêbado, você faz coisas estúpidas e quando está bêbado e também sob o efeito de bebidas energéticas, você ainda faz coisas estúpidas, apenas as faz mais rapidamente. Portanto, usar bebidas energéticas ao beber não é uma boa maneira de se proteger dos efeitos negativos da bebida.


O problema da bebedeira na América é ainda pior do que pensávamos

Muitos de nós gostamos de uma taça de vinho ou cerveja, mas de vez em quando gostamos de jogar fora e ficar completamente bêbados. Mas, para muitos americanos, essas sessões de bebedeira não são tão "de vez em quando" como gostaríamos de acreditar. Uma nova pesquisa mostra que quase 20% de todos os adultos norte-americanos bebem em excesso - e quando isso acontece, eles se empolgam.

Nova pesquisa publicada no American Journal of Preventive Medicine mostra que os adultos americanos consomem mais de 17 bilhões de binge drinks a cada ano, o que se reduz a cerca de 470 binge drinks por binge drinks por ano. O estudo, conduzido por pesquisadores do Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde do CDC, também descobriu que 37,4 milhões de americanos, ou um em cada seis americanos, bebem em excesso cerca de uma vez por semana, e em uma média de cerca de sete drinques por sessão de compulsão alimentar. . Isso equivale a um total impressionante de 17,5 bilhões de binge drinks anualmente.

Em termos de definições e medidas, o consumo excessivo de álcool é quando os homens bebem cinco ou mais bebidas, e as mulheres quatro ou mais bebidas, em um período de duas horas (a diferença é porque homens e mulheres metabolizam o álcool de forma diferente, principalmente devido a menores quantidades de água nos corpos das mulheres em comparação com os dos homens). Uma única bebida pode consistir em uma dose de licor forte, um copo de 5 onças de vinho ou um copo de cerveja de 12 onças com 5% de álcool (muitas cervejas artesanais agora excedem em muito o teor de álcool, então esta medida é subestimada em alguns casos).

Para o estudo, uma equipe liderada por Robert Brewer analisou os dados do CDC contidos em seu Sistema de Vigilância do Fator de Risco Comportamental (BRFSS) de 2015, que se baseia em dados auto-relatados. É importante ressaltar que os participantes do estudo são notórios por subnotificar seus hábitos de consumo, portanto, as taxas de consumo excessivo de álcool podem na verdade ser maiores do que os relatórios do novo estudo - uma possibilidade que não foi perdida pelos pesquisadores. Deixando essa advertência de lado, a equipe do CDC usou esses dados para calcular estimativas anuais de consumo excessivo de álcool e para classificar as descobertas de acordo com a idade, sexo, educação, raça / etnia, renda familiar e estado.

Eles descobriram que o consumo excessivo de álcool era mais comum entre adultos entre 18 e 34 anos, mas mais da metade de todos os drinks consumidos eram por adultos com mais de 35 anos (então, quando a multidão de mais de 35 anos bebe, eles realmente bebem demais). Quatro em cada cinco binged drinks foram consumidos por homens, o que pode significar que os homens bebem mais do que as mulheres quando bebem (muito provavelmente), ou que os homens são mais inclinados à compulsão alimentar do que as mulheres, ou uma combinação dos dois (outra possibilidade é que as mulheres são mais inclinadas a subnotificar, seja consciente ou inconscientemente). Pessoas com renda familiar mais baixa e níveis educacionais mais baixos “consumiram substancialmente mais” do que aquelas com renda e escolaridade mais altas. Arkansas, Mississippi, Kentucky e Havaí relataram o maior número de bebedores excessivos, enquanto Washington, DC, Nova Jersey, Nova York e o estado de Washington ficaram nas últimas posições.

“Este estudo mostra que os bebedores excessivos estão consumindo um grande número de bebidas por ano, aumentando muito suas chances de prejudicar a si próprios e a outras pessoas”, disse Brewer em um comunicado do CDC.

O álcool mata cerca de 88.000 pessoas anualmente nos Estados Unidos, das quais metade pode ser atribuída ao consumo excessivo de álcool. O consumo excessivo de álcool tem sido associado a câncer, doenças cardíacas e insuficiência hepática, enquanto o consumo excessivo de álcool pode resultar em acidentes de carro relacionados ao álcool, violência e comportamento sexual de risco.

“O consumo excessivo de álcool costuma ser a face oculta do problema do álcool - especialmente entre os jovens”, disse ao Gizmodo Thomas G. Brown, diretor e principal investigador do Programa de Pesquisa de Vícios da Universidade McGill. “Quando as pessoas pensam em 'problemas com álcool', normalmente pensam na extrema gravidade do uso de álcool, envolvendo dependência e disfunção social completa. Mas a maioria dos problemas, como ferimentos e acidentes de trânsito prejudicados, e assim por diante, vêm de episódios de bebedeira pesada ou excessiva ”.

Brown diz que a maioria dos profissionais faz a triagem para problemas graves de álcool, perdendo a importância do consumo excessivo de álcool e da oportunidade de uma intervenção precoce.

Brian Quigley, pesquisador do Departamento de Medicina da Universidade de Buffalo, não está entusiasmado com o uso do termo "bebedeira" pelos pesquisadores, que geralmente é ridicularizado de maneira casual.

“Os pesquisadores do álcool provavelmente deveriam ter usado um termo diferente, mas no momento estamos presos a ele”, disse Quigley ao Gizmodo. “Na verdade, prefiro o termo 'consumo excessivo de álcool'. Quando o público ouve o termo consumo excessivo de álcool, ele pensa em outra coisa, mais semelhante a um 'fim de semana perdido' envolvendo uma pessoa que bebe por dias e tem apagões. Esse é, claro, um exemplo extremo de episódio de bebedeira. ”

Quigley diz que usou o termo "bebedeira" ao dar palestras para estudantes universitários, mas quando ele descreve isso como "5 ou mais para homens e 4 ou mais para mulheres", sua classe muitas vezes cai na gargalhada.

“Isso ocorre porque meus alunos definem a bebedeira coloquialmente e porque para muitos estudantes universitários - e outros - a definição técnica é igual ao que eles normalmente chamam de‘ pré-jogo ’antes de sair à noite para beber muito.”

Como Brown, Quigley diz que é importante reconhecer o consumo excessivo de álcool ou o consumo excessivo de episódios, ou como você quiser chamá-lo, porque é um indicador das pessoas que provavelmente terão problemas relacionados ao álcool, incluindo qualquer número de problemas legais, médicos e problemas sociais.

“E lembre-se de que estamos falando sobre padrões ao longo do tempo”, acrescentou. “Uma pessoa que se envolve em alguns episódios de consumo excessivo de álcool pode não ter problemas - embora ficar intoxicado esteja sempre associado a riscos - mas quanto mais frequentemente uma pessoa se envolve em episódios de consumo excessivo de álcool, maior é a probabilidade de ter problemas relacionados ao álcool.”

Pedimos ao Dr. Quigley suas sugestões sobre como prevenir ou minimizar episódios de compulsão alimentar. Sua resposta foi tão boa que vamos publicá-la na íntegra:

Com relação a como evitar o consumo excessivo de álcool, há uma série do que é chamado de "estratégias comportamentais de proteção". Entre eles estão aprender a controlar o ritmo do consumo de álcool e manter-se bem hidratado. Uma boa maneira de realizar ambas as coisas é pedir uma bebida não alcoólica (água ou refrigerante) com sua bebida alcoólica ou alternar entre os dois tipos de bebida. Isso retarda o consumo de álcool, reduz a quantidade que você ingere e retarda a absorção do álcool pelo organismo. Sempre pedir comida ao beber também diminui a taxa de absorção do álcool.

Esteja ciente de qual é o tamanho normal de uma bebida e acompanhe quantas você consumiu. O tamanho padrão das bebidas, conforme definido pelo Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, é de 12 onças fluidas de cerveja, 5 onças fluidas de vinho e 1,5 onças fluidas de bebidas destiladas. Uma pessoa que bebe três litros de cerveja de 16 onças pensa que acabou de beber três cervejas, mas com base na definição de bebida padrão (que é como a bebida é definida na pesquisa do consumo excessivo de álcool), ela na verdade bebeu quatro cervejas (48 onças fluidas).

E um aviso sobre uma coisa que algumas pessoas acreditam ser uma estratégia comportamental de proteção ao beber, mas é não, é beber bebidas energéticas junto ou misturadas com bebidas alcoólicas. Isto é não uma boa coisa a fazer porque, ao contrário da crença popular, bebidas energéticas não diminuir os efeitos do álcool em uma pessoa. A cafeína neles mascara os efeitos do álcool, em particular os efeitos sedativos, mantendo a pessoa acordada e alerta por mais tempo, mas igualmente bêbada. O problema com isso é que, como a pessoa fica mais alerta e animada por mais tempo, ela realmente bebe mais do que o normal. E isso os coloca em maior risco de problemas relacionados ao álcool, como violência, comportamento sexual de risco, DWI, etc. A pesquisa mostrou que, ao beber álcool misturado com bebidas energéticas, as pessoas respondem mais rapidamente aos estímulos, mas ainda o fazem em um estado de embriaguez desinibido caminho. Em outras palavras, quando você está bêbado, você faz coisas estúpidas e quando está bêbado e também sob o efeito de bebidas energéticas, você ainda faz coisas estúpidas, apenas as faz mais rapidamente. Portanto, usar bebidas energéticas ao beber não é uma boa maneira de se proteger dos efeitos negativos da bebida.


O problema da bebedeira na América é ainda pior do que pensávamos

Muitos de nós gostamos de uma taça de vinho ou cerveja, mas de vez em quando gostamos de jogar fora e ficar completamente bêbados. Mas, para muitos americanos, essas sessões de bebedeira não são tão "de vez em quando" como gostaríamos de acreditar. Uma nova pesquisa mostra que quase 20% de todos os adultos norte-americanos bebem em excesso - e quando isso acontece, eles se empolgam.

Nova pesquisa publicada no American Journal of Preventive Medicine mostra que os adultos americanos consomem mais de 17 bilhões de binge drinks a cada ano, o que se reduz a cerca de 470 binge drinks por binge drinks por ano. O estudo, conduzido por pesquisadores do Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde do CDC, também descobriu que 37,4 milhões de americanos, ou um em cada seis americanos, bebem em excesso cerca de uma vez por semana, e em uma média de cerca de sete drinques por sessão de compulsão alimentar. . Isso equivale a um total impressionante de 17,5 bilhões de binge drinks anualmente.

Em termos de definições e medidas, o consumo excessivo de álcool é quando os homens bebem cinco ou mais bebidas, e as mulheres quatro ou mais bebidas, em um período de duas horas (a diferença é porque homens e mulheres metabolizam o álcool de forma diferente, principalmente devido a menores quantidades de água nos corpos das mulheres em comparação com os dos homens). Uma única bebida pode consistir em uma dose de licor forte, um copo de 5 onças de vinho ou um copo de cerveja de 12 onças com 5% de álcool (muitas cervejas artesanais agora excedem em muito o teor de álcool, então esta medida é subestimada em alguns casos).

Para o estudo, uma equipe liderada por Robert Brewer analisou os dados do CDC contidos em seu Sistema de Vigilância do Fator de Risco Comportamental (BRFSS) de 2015, que se baseia em dados auto-relatados. É importante ressaltar que os participantes do estudo são notórios por subnotificar seus hábitos de consumo, portanto, as taxas de consumo excessivo de álcool podem na verdade ser maiores do que os relatórios do novo estudo - uma possibilidade que não foi perdida pelos pesquisadores. Deixando essa advertência de lado, a equipe do CDC usou esses dados para calcular estimativas anuais de consumo excessivo de álcool e para classificar as descobertas de acordo com a idade, sexo, educação, raça / etnia, renda familiar e estado.

Eles descobriram que o consumo excessivo de álcool era mais comum entre adultos entre 18 e 34 anos, mas mais da metade de todos os drinks consumidos eram por adultos com mais de 35 anos (então, quando a multidão de mais de 35 anos bebe, eles realmente bebem demais). Quatro em cada cinco binged drinks foram consumidos por homens, o que pode significar que os homens bebem mais do que as mulheres quando bebem (muito provavelmente), ou que os homens são mais inclinados à compulsão alimentar do que as mulheres, ou uma combinação dos dois (outra possibilidade é que as mulheres são mais inclinadas a subnotificar, seja consciente ou inconscientemente). Pessoas com renda familiar mais baixa e níveis educacionais mais baixos “consumiram substancialmente mais” do que aquelas com renda e escolaridade mais altas. Arkansas, Mississippi, Kentucky e Havaí relataram o maior número de bebedores excessivos, enquanto Washington, DC, Nova Jersey, Nova York e o estado de Washington ficaram nas últimas posições.

“Este estudo mostra que os bebedores excessivos estão consumindo um grande número de bebidas por ano, aumentando muito suas chances de prejudicar a si próprios e a outras pessoas”, disse Brewer em um comunicado do CDC.

O álcool mata cerca de 88.000 pessoas anualmente nos Estados Unidos, das quais metade pode ser atribuída ao consumo excessivo de álcool. O consumo excessivo de álcool tem sido associado a câncer, doenças cardíacas e insuficiência hepática, enquanto o consumo excessivo de álcool pode resultar em acidentes de carro relacionados ao álcool, violência e comportamento sexual de risco.

“O consumo excessivo de álcool costuma ser a face oculta do problema do álcool - especialmente entre os jovens”, disse ao Gizmodo Thomas G. Brown, diretor e principal investigador do Programa de Pesquisa de Vícios da Universidade McGill. “Quando as pessoas pensam em 'problemas com álcool', normalmente pensam na extrema gravidade do uso de álcool, envolvendo dependência e disfunção social completa. Mas a maioria dos problemas, como ferimentos e acidentes de trânsito prejudicados, e assim por diante, vêm de episódios de bebedeira pesada ou excessiva ”.

Brown diz que a maioria dos profissionais faz a triagem para problemas graves de álcool, perdendo a importância do consumo excessivo de álcool e da oportunidade de uma intervenção precoce.

Brian Quigley, pesquisador do Departamento de Medicina da Universidade de Buffalo, não está entusiasmado com o uso do termo "bebedeira" pelos pesquisadores, que geralmente é ridicularizado de maneira casual.

“Os pesquisadores do álcool provavelmente deveriam ter usado um termo diferente, mas no momento estamos presos a ele”, disse Quigley ao Gizmodo. “Na verdade, prefiro o termo 'consumo excessivo de álcool'. Quando o público ouve o termo consumo excessivo de álcool, ele pensa em outra coisa, mais semelhante a um 'fim de semana perdido' envolvendo uma pessoa que bebe por dias e tem apagões. Esse é, claro, um exemplo extremo de episódio de bebedeira. ”

Quigley diz que usou o termo "bebedeira" ao dar palestras para estudantes universitários, mas quando ele descreve isso como "5 ou mais para homens e 4 ou mais para mulheres", sua classe muitas vezes cai na gargalhada.

“Isso ocorre porque meus alunos definem a bebedeira coloquialmente e porque para muitos estudantes universitários - e outros - a definição técnica é igual ao que eles normalmente chamam de‘ pré-jogo ’antes de sair à noite para beber muito.”

Como Brown, Quigley diz que é importante reconhecer o consumo excessivo de álcool ou o consumo excessivo de episódios, ou como você quiser chamá-lo, porque é um indicador das pessoas que provavelmente terão problemas relacionados ao álcool, incluindo qualquer número de problemas legais, médicos e problemas sociais.

“E lembre-se de que estamos falando sobre padrões ao longo do tempo”, acrescentou. “Uma pessoa que se envolve em alguns episódios de consumo excessivo de álcool pode não ter problemas - embora ficar intoxicado esteja sempre associado a riscos - mas quanto mais frequentemente uma pessoa se envolve em episódios de consumo excessivo de álcool, maior é a probabilidade de ter problemas relacionados ao álcool.”

Pedimos ao Dr. Quigley suas sugestões sobre como prevenir ou minimizar episódios de compulsão alimentar. Sua resposta foi tão boa que vamos publicá-la na íntegra:

Com relação a como evitar o consumo excessivo de álcool, há uma série do que é chamado de "estratégias comportamentais de proteção". Entre eles estão aprender a controlar o ritmo do consumo de álcool e manter-se bem hidratado. Uma boa maneira de realizar ambas as coisas é pedir uma bebida não alcoólica (água ou refrigerante) com sua bebida alcoólica ou alternar entre os dois tipos de bebida. Isso retarda o consumo de álcool, reduz a quantidade que você ingere e retarda a absorção do álcool pelo organismo. Sempre pedir comida ao beber também diminui a taxa de absorção do álcool.

Esteja ciente de qual é o tamanho normal de uma bebida e acompanhe quantas você consumiu. O tamanho padrão das bebidas, conforme definido pelo Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, é de 12 onças fluidas de cerveja, 5 onças fluidas de vinho e 1,5 onças fluidas de bebidas destiladas. Uma pessoa que bebe três litros de cerveja de 16 onças pensa que acabou de beber três cervejas, mas com base na definição de bebida padrão (que é como a bebida é definida na pesquisa do consumo excessivo de álcool), ela na verdade bebeu quatro cervejas (48 onças fluidas).

E um aviso sobre uma coisa que algumas pessoas acreditam ser uma estratégia comportamental de proteção ao beber, mas é não, é beber bebidas energéticas junto ou misturadas com bebidas alcoólicas. Isto é não uma boa coisa a fazer porque, ao contrário da crença popular, bebidas energéticas não diminuir os efeitos do álcool em uma pessoa. A cafeína neles mascara os efeitos do álcool, em particular os efeitos sedativos, mantendo a pessoa acordada e alerta por mais tempo, mas igualmente bêbada. O problema com isso é que, como a pessoa fica mais alerta e animada por mais tempo, ela realmente bebe mais do que o normal. E isso os coloca em maior risco de problemas relacionados ao álcool, como violência, comportamento sexual de risco, DWI, etc. A pesquisa mostrou que, ao beber álcool misturado com bebidas energéticas, as pessoas respondem mais rapidamente aos estímulos, mas ainda o fazem em um estado de embriaguez desinibido caminho. Em outras palavras, quando você está bêbado, você faz coisas estúpidas e quando está bêbado e também sob o efeito de bebidas energéticas, você ainda faz coisas estúpidas, apenas as faz mais rapidamente. Portanto, usar bebidas energéticas ao beber não é uma boa maneira de se proteger dos efeitos negativos da bebida.


O problema da bebedeira na América é ainda pior do que pensávamos

Muitos de nós gostamos de uma taça de vinho ou cerveja, mas de vez em quando gostamos de jogar fora e ficar completamente bêbados. Mas, para muitos americanos, essas sessões de bebedeira não são tão "de vez em quando" como gostaríamos de acreditar. Uma nova pesquisa mostra que quase 20% de todos os adultos norte-americanos bebem em excesso - e quando isso acontece, eles se empolgam.

Nova pesquisa publicada no American Journal of Preventive Medicine mostra que os adultos americanos consomem mais de 17 bilhões de binge drinks a cada ano, o que se reduz a cerca de 470 binge drinks por binge drinks por ano. O estudo, conduzido por pesquisadores do Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde do CDC, também descobriu que 37,4 milhões de americanos, ou um em cada seis americanos, bebem em excesso cerca de uma vez por semana, e em uma média de cerca de sete drinques por sessão de compulsão alimentar. . Isso equivale a um total impressionante de 17,5 bilhões de binge drinks anualmente.

Em termos de definições e medidas, o consumo excessivo de álcool é quando os homens bebem cinco ou mais bebidas, e as mulheres quatro ou mais bebidas, em um período de duas horas (a diferença é porque homens e mulheres metabolizam o álcool de forma diferente, principalmente devido a menores quantidades de água nos corpos das mulheres em comparação com os dos homens). Uma única bebida pode consistir em uma dose de licor forte, um copo de 5 onças de vinho ou um copo de cerveja de 12 onças com 5% de álcool (muitas cervejas artesanais agora excedem em muito o teor de álcool, então esta medida é subestimada em alguns casos).

Para o estudo, uma equipe liderada por Robert Brewer analisou os dados do CDC contidos em seu Sistema de Vigilância do Fator de Risco Comportamental (BRFSS) de 2015, que se baseia em dados auto-relatados. É importante ressaltar que os participantes do estudo são notórios por subnotificar seus hábitos de consumo, portanto, as taxas de consumo excessivo de álcool podem na verdade ser maiores do que os relatórios do novo estudo - uma possibilidade que não foi perdida pelos pesquisadores. Deixando essa advertência de lado, a equipe do CDC usou esses dados para calcular estimativas anuais de consumo excessivo de álcool e para classificar as descobertas de acordo com a idade, sexo, educação, raça / etnia, renda familiar e estado.

Eles descobriram que o consumo excessivo de álcool era mais comum entre adultos entre 18 e 34 anos, mas mais da metade de todos os drinks consumidos eram por adultos com mais de 35 anos (então, quando a multidão de mais de 35 anos bebe, eles realmente bebem demais). Quatro em cada cinco binged drinks foram consumidos por homens, o que pode significar que os homens bebem mais do que as mulheres quando bebem (muito provavelmente), ou que os homens são mais inclinados à compulsão alimentar do que as mulheres, ou uma combinação dos dois (outra possibilidade é que as mulheres são mais inclinadas a subnotificar, seja consciente ou inconscientemente). Pessoas com renda familiar mais baixa e níveis educacionais mais baixos “consumiram substancialmente mais” do que aquelas com renda e escolaridade mais altas. Arkansas, Mississippi, Kentucky e Havaí relataram o maior número de bebedores excessivos, enquanto Washington, DC, Nova Jersey, Nova York e o estado de Washington ficaram nas últimas posições.

“Este estudo mostra que os bebedores excessivos estão consumindo um grande número de bebidas por ano, aumentando muito suas chances de prejudicar a si próprios e a outras pessoas”, disse Brewer em um comunicado do CDC.

O álcool mata cerca de 88.000 pessoas anualmente nos Estados Unidos, das quais metade pode ser atribuída ao consumo excessivo de álcool. O consumo excessivo de álcool tem sido associado a câncer, doenças cardíacas e insuficiência hepática, enquanto o consumo excessivo de álcool pode resultar em acidentes de carro relacionados ao álcool, violência e comportamento sexual de risco.

“O consumo excessivo de álcool costuma ser a face oculta do problema do álcool - especialmente entre os jovens”, disse ao Gizmodo Thomas G. Brown, diretor e principal investigador do Programa de Pesquisa de Vícios da Universidade McGill. “Quando as pessoas pensam em 'problemas com álcool', normalmente pensam na extrema gravidade do uso de álcool, envolvendo dependência e disfunção social completa. Mas a maioria dos problemas, como ferimentos e acidentes de trânsito prejudicados, e assim por diante, vêm de episódios de bebedeira pesada ou excessiva ”.

Brown diz que a maioria dos profissionais faz a triagem para problemas graves de álcool, perdendo a importância do consumo excessivo de álcool e da oportunidade de uma intervenção precoce.

Brian Quigley, pesquisador do Departamento de Medicina da Universidade de Buffalo, não está entusiasmado com o uso do termo "bebedeira" pelos pesquisadores, que geralmente é ridicularizado de maneira casual.

“Os pesquisadores do álcool provavelmente deveriam ter usado um termo diferente, mas no momento estamos presos a ele”, disse Quigley ao Gizmodo. “Na verdade, prefiro o termo 'consumo excessivo de álcool'. Quando o público ouve o termo consumo excessivo de álcool, ele pensa em outra coisa, mais semelhante a um 'fim de semana perdido' envolvendo uma pessoa que bebe por dias e tem apagões. Esse é, claro, um exemplo extremo de episódio de bebedeira. ”

Quigley diz que usou o termo "bebedeira" ao dar palestras para estudantes universitários, mas quando ele descreve isso como "5 ou mais para homens e 4 ou mais para mulheres", sua classe muitas vezes cai na gargalhada.

“Isso ocorre porque meus alunos definem a bebedeira coloquialmente e porque para muitos estudantes universitários - e outros - a definição técnica é igual ao que eles normalmente chamam de‘ pré-jogo ’antes de sair à noite para beber muito.”

Como Brown, Quigley diz que é importante reconhecer o consumo excessivo de álcool ou o consumo excessivo de episódios, ou como você quiser chamá-lo, porque é um indicador das pessoas que provavelmente terão problemas relacionados ao álcool, incluindo qualquer número de problemas legais, médicos e problemas sociais.

“E lembre-se de que estamos falando sobre padrões ao longo do tempo”, acrescentou. “Uma pessoa que se envolve em alguns episódios de consumo excessivo de álcool pode não ter problemas - embora ficar intoxicado esteja sempre associado a riscos - mas quanto mais frequentemente uma pessoa se envolve em episódios de consumo excessivo de álcool, maior é a probabilidade de ter problemas relacionados ao álcool.”

Pedimos ao Dr. Quigley suas sugestões sobre como prevenir ou minimizar episódios de compulsão alimentar. Sua resposta foi tão boa que vamos publicá-la na íntegra:

Com relação a como evitar o consumo excessivo de álcool, há uma série do que é chamado de "estratégias comportamentais de proteção". Entre eles estão aprender a controlar o ritmo do consumo de álcool e manter-se bem hidratado. Uma boa maneira de realizar ambas as coisas é pedir uma bebida não alcoólica (água ou refrigerante) com sua bebida alcoólica ou alternar entre os dois tipos de bebida. Isso retarda o consumo de álcool, reduz a quantidade que você ingere e retarda a absorção do álcool pelo organismo. Sempre pedir comida ao beber também diminui a taxa de absorção do álcool.

Esteja ciente de qual é o tamanho normal de uma bebida e acompanhe quantas você consumiu. O tamanho padrão das bebidas, conforme definido pelo Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, é de 12 onças fluidas de cerveja, 5 onças fluidas de vinho e 1,5 onças fluidas de bebidas destiladas. Uma pessoa que bebe três litros de cerveja de 16 onças pensa que acabou de beber três cervejas, mas com base na definição de bebida padrão (que é como a bebida é definida na pesquisa do consumo excessivo de álcool), ela na verdade bebeu quatro cervejas (48 onças fluidas).

E um aviso sobre uma coisa que algumas pessoas acreditam ser uma estratégia comportamental de proteção ao beber, mas é não, é beber bebidas energéticas junto ou misturadas com bebidas alcoólicas. Isto é não uma boa coisa a fazer porque, ao contrário da crença popular, bebidas energéticas não diminuir os efeitos do álcool em uma pessoa. A cafeína neles mascara os efeitos do álcool, em particular os efeitos sedativos, mantendo a pessoa acordada e alerta por mais tempo, mas igualmente bêbada. O problema com isso é que, como a pessoa fica mais alerta e animada por mais tempo, ela realmente bebe mais do que o normal. E isso os coloca em maior risco de problemas relacionados ao álcool, como violência, comportamento sexual de risco, DWI, etc. A pesquisa mostrou que, ao beber álcool misturado com bebidas energéticas, as pessoas respondem mais rapidamente aos estímulos, mas ainda o fazem em um estado de embriaguez desinibido caminho. Em outras palavras, quando você está bêbado, você faz coisas estúpidas e quando está bêbado e também sob o efeito de bebidas energéticas, você ainda faz coisas estúpidas, apenas as faz mais rapidamente. Portanto, usar bebidas energéticas ao beber não é uma boa maneira de se proteger dos efeitos negativos da bebida.


O problema da bebedeira na América é ainda pior do que pensávamos

Muitos de nós gostamos de uma taça de vinho ou cerveja, mas de vez em quando gostamos de jogar fora e ficar completamente bêbados. Mas, para muitos americanos, essas sessões de bebedeira não são tão "de vez em quando" como gostaríamos de acreditar. Uma nova pesquisa mostra que quase 20% de todos os adultos norte-americanos bebem em excesso - e quando isso acontece, eles se empolgam.

Nova pesquisa publicada no American Journal of Preventive Medicine mostra que os adultos americanos consomem mais de 17 bilhões de binge drinks a cada ano, o que se reduz a cerca de 470 binge drinks por binge drinks por ano. O estudo, conduzido por pesquisadores do Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde do CDC, também descobriu que 37,4 milhões de americanos, ou um em cada seis americanos, bebem em excesso cerca de uma vez por semana, e em uma média de cerca de sete drinques por sessão de compulsão alimentar. . Isso equivale a um total impressionante de 17,5 bilhões de binge drinks anualmente.

Em termos de definições e medidas, o consumo excessivo de álcool é quando os homens bebem cinco ou mais bebidas, e as mulheres quatro ou mais bebidas, em um período de duas horas (a diferença é porque homens e mulheres metabolizam o álcool de forma diferente, principalmente devido a menores quantidades de água nos corpos das mulheres em comparação com os dos homens). Uma única bebida pode consistir em uma dose de licor forte, um copo de 5 onças de vinho ou um copo de cerveja de 12 onças com 5% de álcool (muitas cervejas artesanais agora excedem em muito o teor de álcool, então esta medida é subestimada em alguns casos).

Para o estudo, uma equipe liderada por Robert Brewer analisou os dados do CDC contidos em seu Sistema de Vigilância do Fator de Risco Comportamental (BRFSS) de 2015, que se baseia em dados auto-relatados.É importante ressaltar que os participantes do estudo são notórios por subnotificar seus hábitos de consumo, portanto, as taxas de consumo excessivo de álcool podem na verdade ser maiores do que os relatórios do novo estudo - uma possibilidade que não foi perdida pelos pesquisadores. Deixando essa advertência de lado, a equipe do CDC usou esses dados para calcular estimativas anuais de consumo excessivo de álcool e para classificar as descobertas de acordo com a idade, sexo, educação, raça / etnia, renda familiar e estado.

Eles descobriram que o consumo excessivo de álcool era mais comum entre adultos entre 18 e 34 anos, mas mais da metade de todos os drinks consumidos eram por adultos com mais de 35 anos (então, quando a multidão de mais de 35 anos bebe, eles realmente bebem demais). Quatro em cada cinco binged drinks foram consumidos por homens, o que pode significar que os homens bebem mais do que as mulheres quando bebem (muito provavelmente), ou que os homens são mais inclinados à compulsão alimentar do que as mulheres, ou uma combinação dos dois (outra possibilidade é que as mulheres são mais inclinadas a subnotificar, seja consciente ou inconscientemente). Pessoas com renda familiar mais baixa e níveis educacionais mais baixos “consumiram substancialmente mais” do que aquelas com renda e escolaridade mais altas. Arkansas, Mississippi, Kentucky e Havaí relataram o maior número de bebedores excessivos, enquanto Washington, DC, Nova Jersey, Nova York e o estado de Washington ficaram nas últimas posições.

“Este estudo mostra que os bebedores excessivos estão consumindo um grande número de bebidas por ano, aumentando muito suas chances de prejudicar a si próprios e a outras pessoas”, disse Brewer em um comunicado do CDC.

O álcool mata cerca de 88.000 pessoas anualmente nos Estados Unidos, das quais metade pode ser atribuída ao consumo excessivo de álcool. O consumo excessivo de álcool tem sido associado a câncer, doenças cardíacas e insuficiência hepática, enquanto o consumo excessivo de álcool pode resultar em acidentes de carro relacionados ao álcool, violência e comportamento sexual de risco.

“O consumo excessivo de álcool costuma ser a face oculta do problema do álcool - especialmente entre os jovens”, disse ao Gizmodo Thomas G. Brown, diretor e principal investigador do Programa de Pesquisa de Vícios da Universidade McGill. “Quando as pessoas pensam em 'problemas com álcool', normalmente pensam na extrema gravidade do uso de álcool, envolvendo dependência e disfunção social completa. Mas a maioria dos problemas, como ferimentos e acidentes de trânsito prejudicados, e assim por diante, vêm de episódios de bebedeira pesada ou excessiva ”.

Brown diz que a maioria dos profissionais faz a triagem para problemas graves de álcool, perdendo a importância do consumo excessivo de álcool e da oportunidade de uma intervenção precoce.

Brian Quigley, pesquisador do Departamento de Medicina da Universidade de Buffalo, não está entusiasmado com o uso do termo "bebedeira" pelos pesquisadores, que geralmente é ridicularizado de maneira casual.

“Os pesquisadores do álcool provavelmente deveriam ter usado um termo diferente, mas no momento estamos presos a ele”, disse Quigley ao Gizmodo. “Na verdade, prefiro o termo 'consumo excessivo de álcool'. Quando o público ouve o termo consumo excessivo de álcool, ele pensa em outra coisa, mais semelhante a um 'fim de semana perdido' envolvendo uma pessoa que bebe por dias e tem apagões. Esse é, claro, um exemplo extremo de episódio de bebedeira. ”

Quigley diz que usou o termo "bebedeira" ao dar palestras para estudantes universitários, mas quando ele descreve isso como "5 ou mais para homens e 4 ou mais para mulheres", sua classe muitas vezes cai na gargalhada.

“Isso ocorre porque meus alunos definem a bebedeira coloquialmente e porque para muitos estudantes universitários - e outros - a definição técnica é igual ao que eles normalmente chamam de‘ pré-jogo ’antes de sair à noite para beber muito.”

Como Brown, Quigley diz que é importante reconhecer o consumo excessivo de álcool ou o consumo excessivo de episódios, ou como você quiser chamá-lo, porque é um indicador das pessoas que provavelmente terão problemas relacionados ao álcool, incluindo qualquer número de problemas legais, médicos e problemas sociais.

“E lembre-se de que estamos falando sobre padrões ao longo do tempo”, acrescentou. “Uma pessoa que se envolve em alguns episódios de consumo excessivo de álcool pode não ter problemas - embora ficar intoxicado esteja sempre associado a riscos - mas quanto mais frequentemente uma pessoa se envolve em episódios de consumo excessivo de álcool, maior é a probabilidade de ter problemas relacionados ao álcool.”

Pedimos ao Dr. Quigley suas sugestões sobre como prevenir ou minimizar episódios de compulsão alimentar. Sua resposta foi tão boa que vamos publicá-la na íntegra:

Com relação a como evitar o consumo excessivo de álcool, há uma série do que é chamado de "estratégias comportamentais de proteção". Entre eles estão aprender a controlar o ritmo do consumo de álcool e manter-se bem hidratado. Uma boa maneira de realizar ambas as coisas é pedir uma bebida não alcoólica (água ou refrigerante) com sua bebida alcoólica ou alternar entre os dois tipos de bebida. Isso retarda o consumo de álcool, reduz a quantidade que você ingere e retarda a absorção do álcool pelo organismo. Sempre pedir comida ao beber também diminui a taxa de absorção do álcool.

Esteja ciente de qual é o tamanho normal de uma bebida e acompanhe quantas você consumiu. O tamanho padrão das bebidas, conforme definido pelo Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, é de 12 onças fluidas de cerveja, 5 onças fluidas de vinho e 1,5 onças fluidas de bebidas destiladas. Uma pessoa que bebe três litros de cerveja de 16 onças pensa que acabou de beber três cervejas, mas com base na definição de bebida padrão (que é como a bebida é definida na pesquisa do consumo excessivo de álcool), ela na verdade bebeu quatro cervejas (48 onças fluidas).

E um aviso sobre uma coisa que algumas pessoas acreditam ser uma estratégia comportamental de proteção ao beber, mas é não, é beber bebidas energéticas junto ou misturadas com bebidas alcoólicas. Isto é não uma boa coisa a fazer porque, ao contrário da crença popular, bebidas energéticas não diminuir os efeitos do álcool em uma pessoa. A cafeína neles mascara os efeitos do álcool, em particular os efeitos sedativos, mantendo a pessoa acordada e alerta por mais tempo, mas igualmente bêbada. O problema com isso é que, como a pessoa fica mais alerta e animada por mais tempo, ela realmente bebe mais do que o normal. E isso os coloca em maior risco de problemas relacionados ao álcool, como violência, comportamento sexual de risco, DWI, etc. A pesquisa mostrou que, ao beber álcool misturado com bebidas energéticas, as pessoas respondem mais rapidamente aos estímulos, mas ainda o fazem em um estado de embriaguez desinibido caminho. Em outras palavras, quando você está bêbado, você faz coisas estúpidas e quando está bêbado e também sob o efeito de bebidas energéticas, você ainda faz coisas estúpidas, apenas as faz mais rapidamente. Portanto, usar bebidas energéticas ao beber não é uma boa maneira de se proteger dos efeitos negativos da bebida.


O problema da bebedeira na América é ainda pior do que pensávamos

Muitos de nós gostamos de uma taça de vinho ou cerveja, mas de vez em quando gostamos de jogar fora e ficar completamente bêbados. Mas, para muitos americanos, essas sessões de bebedeira não são tão "de vez em quando" como gostaríamos de acreditar. Uma nova pesquisa mostra que quase 20% de todos os adultos norte-americanos bebem em excesso - e quando isso acontece, eles se empolgam.

Nova pesquisa publicada no American Journal of Preventive Medicine mostra que os adultos americanos consomem mais de 17 bilhões de binge drinks a cada ano, o que se reduz a cerca de 470 binge drinks por binge drinks por ano. O estudo, conduzido por pesquisadores do Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde do CDC, também descobriu que 37,4 milhões de americanos, ou um em cada seis americanos, bebem em excesso cerca de uma vez por semana, e em uma média de cerca de sete drinques por sessão de compulsão alimentar. . Isso equivale a um total impressionante de 17,5 bilhões de binge drinks anualmente.

Em termos de definições e medidas, o consumo excessivo de álcool é quando os homens bebem cinco ou mais bebidas, e as mulheres quatro ou mais bebidas, em um período de duas horas (a diferença é porque homens e mulheres metabolizam o álcool de forma diferente, principalmente devido a menores quantidades de água nos corpos das mulheres em comparação com os dos homens). Uma única bebida pode consistir em uma dose de licor forte, um copo de 5 onças de vinho ou um copo de cerveja de 12 onças com 5% de álcool (muitas cervejas artesanais agora excedem em muito o teor de álcool, então esta medida é subestimada em alguns casos).

Para o estudo, uma equipe liderada por Robert Brewer analisou os dados do CDC contidos em seu Sistema de Vigilância do Fator de Risco Comportamental (BRFSS) de 2015, que se baseia em dados auto-relatados. É importante ressaltar que os participantes do estudo são notórios por subnotificar seus hábitos de consumo, portanto, as taxas de consumo excessivo de álcool podem na verdade ser maiores do que os relatórios do novo estudo - uma possibilidade que não foi perdida pelos pesquisadores. Deixando essa advertência de lado, a equipe do CDC usou esses dados para calcular estimativas anuais de consumo excessivo de álcool e para classificar as descobertas de acordo com a idade, sexo, educação, raça / etnia, renda familiar e estado.

Eles descobriram que o consumo excessivo de álcool era mais comum entre adultos entre 18 e 34 anos, mas mais da metade de todos os drinks consumidos eram por adultos com mais de 35 anos (então, quando a multidão de mais de 35 anos bebe, eles realmente bebem demais). Quatro em cada cinco binged drinks foram consumidos por homens, o que pode significar que os homens bebem mais do que as mulheres quando bebem (muito provavelmente), ou que os homens são mais inclinados à compulsão alimentar do que as mulheres, ou uma combinação dos dois (outra possibilidade é que as mulheres são mais inclinadas a subnotificar, seja consciente ou inconscientemente). Pessoas com renda familiar mais baixa e níveis educacionais mais baixos “consumiram substancialmente mais” do que aquelas com renda e escolaridade mais altas. Arkansas, Mississippi, Kentucky e Havaí relataram o maior número de bebedores excessivos, enquanto Washington, DC, Nova Jersey, Nova York e o estado de Washington ficaram nas últimas posições.

“Este estudo mostra que os bebedores excessivos estão consumindo um grande número de bebidas por ano, aumentando muito suas chances de prejudicar a si próprios e a outras pessoas”, disse Brewer em um comunicado do CDC.

O álcool mata cerca de 88.000 pessoas anualmente nos Estados Unidos, das quais metade pode ser atribuída ao consumo excessivo de álcool. O consumo excessivo de álcool tem sido associado a câncer, doenças cardíacas e insuficiência hepática, enquanto o consumo excessivo de álcool pode resultar em acidentes de carro relacionados ao álcool, violência e comportamento sexual de risco.

“O consumo excessivo de álcool costuma ser a face oculta do problema do álcool - especialmente entre os jovens”, disse ao Gizmodo Thomas G. Brown, diretor e principal investigador do Programa de Pesquisa de Vícios da Universidade McGill. “Quando as pessoas pensam em 'problemas com álcool', normalmente pensam na extrema gravidade do uso de álcool, envolvendo dependência e disfunção social completa. Mas a maioria dos problemas, como ferimentos e acidentes de trânsito prejudicados, e assim por diante, vêm de episódios de bebedeira pesada ou excessiva ”.

Brown diz que a maioria dos profissionais faz a triagem para problemas graves de álcool, perdendo a importância do consumo excessivo de álcool e da oportunidade de uma intervenção precoce.

Brian Quigley, pesquisador do Departamento de Medicina da Universidade de Buffalo, não está entusiasmado com o uso do termo "bebedeira" pelos pesquisadores, que geralmente é ridicularizado de maneira casual.

“Os pesquisadores do álcool provavelmente deveriam ter usado um termo diferente, mas no momento estamos presos a ele”, disse Quigley ao Gizmodo. “Na verdade, prefiro o termo 'consumo excessivo de álcool'. Quando o público ouve o termo consumo excessivo de álcool, ele pensa em outra coisa, mais semelhante a um 'fim de semana perdido' envolvendo uma pessoa que bebe por dias e tem apagões. Esse é, claro, um exemplo extremo de episódio de bebedeira. ”

Quigley diz que usou o termo "bebedeira" ao dar palestras para estudantes universitários, mas quando ele descreve isso como "5 ou mais para homens e 4 ou mais para mulheres", sua classe muitas vezes cai na gargalhada.

“Isso ocorre porque meus alunos definem a bebedeira coloquialmente e porque para muitos estudantes universitários - e outros - a definição técnica é igual ao que eles normalmente chamam de‘ pré-jogo ’antes de sair à noite para beber muito.”

Como Brown, Quigley diz que é importante reconhecer o consumo excessivo de álcool ou o consumo excessivo de episódios, ou como você quiser chamá-lo, porque é um indicador das pessoas que provavelmente terão problemas relacionados ao álcool, incluindo qualquer número de problemas legais, médicos e problemas sociais.

“E lembre-se de que estamos falando sobre padrões ao longo do tempo”, acrescentou. “Uma pessoa que se envolve em alguns episódios de consumo excessivo de álcool pode não ter problemas - embora ficar intoxicado esteja sempre associado a riscos - mas quanto mais frequentemente uma pessoa se envolve em episódios de consumo excessivo de álcool, maior é a probabilidade de ter problemas relacionados ao álcool.”

Pedimos ao Dr. Quigley suas sugestões sobre como prevenir ou minimizar episódios de compulsão alimentar. Sua resposta foi tão boa que vamos publicá-la na íntegra:

Com relação a como evitar o consumo excessivo de álcool, há uma série do que é chamado de "estratégias comportamentais de proteção". Entre eles estão aprender a controlar o ritmo do consumo de álcool e manter-se bem hidratado. Uma boa maneira de realizar ambas as coisas é pedir uma bebida não alcoólica (água ou refrigerante) com sua bebida alcoólica ou alternar entre os dois tipos de bebida. Isso retarda o consumo de álcool, reduz a quantidade que você ingere e retarda a absorção do álcool pelo organismo. Sempre pedir comida ao beber também diminui a taxa de absorção do álcool.

Esteja ciente de qual é o tamanho normal de uma bebida e acompanhe quantas você consumiu. O tamanho padrão das bebidas, conforme definido pelo Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, é de 12 onças fluidas de cerveja, 5 onças fluidas de vinho e 1,5 onças fluidas de bebidas destiladas. Uma pessoa que bebe três litros de cerveja de 16 onças pensa que acabou de beber três cervejas, mas com base na definição de bebida padrão (que é como a bebida é definida na pesquisa do consumo excessivo de álcool), ela na verdade bebeu quatro cervejas (48 onças fluidas).

E um aviso sobre uma coisa que algumas pessoas acreditam ser uma estratégia comportamental de proteção ao beber, mas é não, é beber bebidas energéticas junto ou misturadas com bebidas alcoólicas. Isto é não uma boa coisa a fazer porque, ao contrário da crença popular, bebidas energéticas não diminuir os efeitos do álcool em uma pessoa. A cafeína neles mascara os efeitos do álcool, em particular os efeitos sedativos, mantendo a pessoa acordada e alerta por mais tempo, mas igualmente bêbada. O problema com isso é que, como a pessoa fica mais alerta e animada por mais tempo, ela realmente bebe mais do que o normal. E isso os coloca em maior risco de problemas relacionados ao álcool, como violência, comportamento sexual de risco, DWI, etc. A pesquisa mostrou que, ao beber álcool misturado com bebidas energéticas, as pessoas respondem mais rapidamente aos estímulos, mas ainda o fazem em um estado de embriaguez desinibido caminho. Em outras palavras, quando você está bêbado, você faz coisas estúpidas e quando está bêbado e também sob o efeito de bebidas energéticas, você ainda faz coisas estúpidas, apenas as faz mais rapidamente. Portanto, usar bebidas energéticas ao beber não é uma boa maneira de se proteger dos efeitos negativos da bebida.


O problema da bebedeira na América é ainda pior do que pensávamos

Muitos de nós gostamos de uma taça de vinho ou cerveja, mas de vez em quando gostamos de jogar fora e ficar completamente bêbados. Mas, para muitos americanos, essas sessões de bebedeira não são tão "de vez em quando" como gostaríamos de acreditar. Uma nova pesquisa mostra que quase 20% de todos os adultos norte-americanos bebem em excesso - e quando isso acontece, eles se empolgam.

Nova pesquisa publicada no American Journal of Preventive Medicine mostra que os adultos americanos consomem mais de 17 bilhões de binge drinks a cada ano, o que se reduz a cerca de 470 binge drinks por binge drinks por ano. O estudo, conduzido por pesquisadores do Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde do CDC, também descobriu que 37,4 milhões de americanos, ou um em cada seis americanos, bebem em excesso cerca de uma vez por semana, e em uma média de cerca de sete drinques por sessão de compulsão alimentar. . Isso equivale a um total impressionante de 17,5 bilhões de binge drinks anualmente.

Em termos de definições e medidas, o consumo excessivo de álcool é quando os homens bebem cinco ou mais bebidas, e as mulheres quatro ou mais bebidas, em um período de duas horas (a diferença é porque homens e mulheres metabolizam o álcool de forma diferente, principalmente devido a menores quantidades de água nos corpos das mulheres em comparação com os dos homens). Uma única bebida pode consistir em uma dose de licor forte, um copo de 5 onças de vinho ou um copo de cerveja de 12 onças com 5% de álcool (muitas cervejas artesanais agora excedem em muito o teor de álcool, então esta medida é subestimada em alguns casos).

Para o estudo, uma equipe liderada por Robert Brewer analisou os dados do CDC contidos em seu Sistema de Vigilância do Fator de Risco Comportamental (BRFSS) de 2015, que se baseia em dados auto-relatados. É importante ressaltar que os participantes do estudo são notórios por subnotificar seus hábitos de consumo, portanto, as taxas de consumo excessivo de álcool podem na verdade ser maiores do que os relatórios do novo estudo - uma possibilidade que não foi perdida pelos pesquisadores. Deixando essa advertência de lado, a equipe do CDC usou esses dados para calcular estimativas anuais de consumo excessivo de álcool e para classificar as descobertas de acordo com a idade, sexo, educação, raça / etnia, renda familiar e estado.

Eles descobriram que o consumo excessivo de álcool era mais comum entre adultos entre 18 e 34 anos, mas mais da metade de todos os drinks consumidos eram por adultos com mais de 35 anos (então, quando a multidão de mais de 35 anos bebe, eles realmente bebem demais). Quatro em cada cinco binged drinks foram consumidos por homens, o que pode significar que os homens bebem mais do que as mulheres quando bebem (muito provavelmente), ou que os homens são mais inclinados à compulsão alimentar do que as mulheres, ou uma combinação dos dois (outra possibilidade é que as mulheres são mais inclinadas a subnotificar, seja consciente ou inconscientemente). Pessoas com renda familiar mais baixa e níveis educacionais mais baixos “consumiram substancialmente mais” do que aquelas com renda e escolaridade mais altas. Arkansas, Mississippi, Kentucky e Havaí relataram o maior número de bebedores excessivos, enquanto Washington, DC, Nova Jersey, Nova York e o estado de Washington ficaram nas últimas posições.

“Este estudo mostra que os bebedores excessivos estão consumindo um grande número de bebidas por ano, aumentando muito suas chances de prejudicar a si próprios e a outras pessoas”, disse Brewer em um comunicado do CDC.

O álcool mata cerca de 88.000 pessoas anualmente nos Estados Unidos, das quais metade pode ser atribuída ao consumo excessivo de álcool. O consumo excessivo de álcool tem sido associado a câncer, doenças cardíacas e insuficiência hepática, enquanto o consumo excessivo de álcool pode resultar em acidentes de carro relacionados ao álcool, violência e comportamento sexual de risco.

“O consumo excessivo de álcool costuma ser a face oculta do problema do álcool - especialmente entre os jovens”, disse ao Gizmodo Thomas G. Brown, diretor e principal investigador do Programa de Pesquisa de Vícios da Universidade McGill. “Quando as pessoas pensam em 'problemas com álcool', normalmente pensam na extrema gravidade do uso de álcool, envolvendo dependência e disfunção social completa. Mas a maioria dos problemas, como ferimentos e acidentes de trânsito prejudicados, e assim por diante, vêm de episódios de bebedeira pesada ou excessiva ”.

Brown diz que a maioria dos profissionais faz a triagem para problemas graves de álcool, perdendo a importância do consumo excessivo de álcool e da oportunidade de uma intervenção precoce.

Brian Quigley, pesquisador do Departamento de Medicina da Universidade de Buffalo, não está entusiasmado com o uso do termo "bebedeira" pelos pesquisadores, que geralmente é ridicularizado de maneira casual.

“Os pesquisadores do álcool provavelmente deveriam ter usado um termo diferente, mas no momento estamos presos a ele”, disse Quigley ao Gizmodo. “Na verdade, prefiro o termo 'consumo excessivo de álcool'. Quando o público ouve o termo consumo excessivo de álcool, ele pensa em outra coisa, mais semelhante a um 'fim de semana perdido' envolvendo uma pessoa que bebe por dias e tem apagões. Esse é, claro, um exemplo extremo de episódio de bebedeira. ”

Quigley diz que usou o termo "bebedeira" ao dar palestras para estudantes universitários, mas quando ele descreve isso como "5 ou mais para homens e 4 ou mais para mulheres", sua classe muitas vezes cai na gargalhada.

“Isso ocorre porque meus alunos definem a bebedeira coloquialmente e porque para muitos estudantes universitários - e outros - a definição técnica é igual ao que eles normalmente chamam de‘ pré-jogo ’antes de sair à noite para beber muito.”

Como Brown, Quigley diz que é importante reconhecer o consumo excessivo de álcool ou o consumo excessivo de episódios, ou como você quiser chamá-lo, porque é um indicador das pessoas que provavelmente terão problemas relacionados ao álcool, incluindo qualquer número de problemas legais, médicos e problemas sociais.

“E lembre-se de que estamos falando sobre padrões ao longo do tempo”, acrescentou. “Uma pessoa que se envolve em alguns episódios de consumo excessivo de álcool pode não ter problemas - embora ficar intoxicado esteja sempre associado a riscos - mas quanto mais frequentemente uma pessoa se envolve em episódios de consumo excessivo de álcool, maior é a probabilidade de ter problemas relacionados ao álcool.”

Pedimos ao Dr. Quigley suas sugestões sobre como prevenir ou minimizar episódios de compulsão alimentar. Sua resposta foi tão boa que vamos publicá-la na íntegra:

Com relação a como evitar o consumo excessivo de álcool, há uma série do que é chamado de "estratégias comportamentais de proteção". Entre eles estão aprender a controlar o ritmo do consumo de álcool e manter-se bem hidratado. Uma boa maneira de realizar ambas as coisas é pedir uma bebida não alcoólica (água ou refrigerante) com sua bebida alcoólica ou alternar entre os dois tipos de bebida. Isso retarda o consumo de álcool, reduz a quantidade que você ingere e retarda a absorção do álcool pelo organismo. Sempre pedir comida ao beber também diminui a taxa de absorção do álcool.

Esteja ciente de qual é o tamanho normal de uma bebida e acompanhe quantas você consumiu. O tamanho padrão das bebidas, conforme definido pelo Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, é de 12 onças fluidas de cerveja, 5 onças fluidas de vinho e 1,5 onças fluidas de bebidas destiladas. Uma pessoa que bebe três litros de cerveja de 16 onças pensa que acabou de beber três cervejas, mas com base na definição de bebida padrão (que é como a bebida é definida na pesquisa do consumo excessivo de álcool), ela na verdade bebeu quatro cervejas (48 onças fluidas).

E um aviso sobre uma coisa que algumas pessoas acreditam ser uma estratégia comportamental de proteção ao beber, mas é não, é beber bebidas energéticas junto ou misturadas com bebidas alcoólicas. Isto é não uma boa coisa a fazer porque, ao contrário da crença popular, bebidas energéticas não diminuir os efeitos do álcool em uma pessoa. A cafeína neles mascara os efeitos do álcool, em particular os efeitos sedativos, mantendo a pessoa acordada e alerta por mais tempo, mas igualmente bêbada. O problema com isso é que, como a pessoa fica mais alerta e animada por mais tempo, ela realmente bebe mais do que o normal. E isso os coloca em maior risco de problemas relacionados ao álcool, como violência, comportamento sexual de risco, DWI, etc. A pesquisa mostrou que, ao beber álcool misturado com bebidas energéticas, as pessoas respondem mais rapidamente aos estímulos, mas ainda o fazem em um estado de embriaguez desinibido caminho. Em outras palavras, quando você está bêbado, você faz coisas estúpidas e quando está bêbado e também sob o efeito de bebidas energéticas, você ainda faz coisas estúpidas, apenas as faz mais rapidamente. Portanto, usar bebidas energéticas ao beber não é uma boa maneira de se proteger dos efeitos negativos da bebida.


O problema da bebedeira na América é ainda pior do que pensávamos

Muitos de nós gostamos de uma taça de vinho ou cerveja, mas de vez em quando gostamos de jogar fora e ficar completamente bêbados. Mas, para muitos americanos, essas sessões de bebedeira não são tão "de vez em quando" como gostaríamos de acreditar. Uma nova pesquisa mostra que quase 20% de todos os adultos norte-americanos bebem em excesso - e quando isso acontece, eles se empolgam.

Nova pesquisa publicada no American Journal of Preventive Medicine mostra que os adultos americanos consomem mais de 17 bilhões de binge drinks a cada ano, o que se reduz a cerca de 470 binge drinks por binge drinks por ano. O estudo, conduzido por pesquisadores do Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde do CDC, também descobriu que 37,4 milhões de americanos, ou um em cada seis americanos, bebem em excesso cerca de uma vez por semana, e em uma média de cerca de sete drinques por sessão de compulsão alimentar. . Isso equivale a um total impressionante de 17,5 bilhões de binge drinks anualmente.

Em termos de definições e medidas, o consumo excessivo de álcool é quando os homens bebem cinco ou mais bebidas, e as mulheres quatro ou mais bebidas, em um período de duas horas (a diferença é porque homens e mulheres metabolizam o álcool de forma diferente, principalmente devido a menores quantidades de água nos corpos das mulheres em comparação com os dos homens). Uma única bebida pode consistir em uma dose de licor forte, um copo de 5 onças de vinho ou um copo de cerveja de 12 onças com 5% de álcool (muitas cervejas artesanais agora excedem em muito o teor de álcool, então esta medida é subestimada em alguns casos).

Para o estudo, uma equipe liderada por Robert Brewer analisou os dados do CDC contidos em seu Sistema de Vigilância do Fator de Risco Comportamental (BRFSS) de 2015, que se baseia em dados auto-relatados. É importante ressaltar que os participantes do estudo são notórios por subnotificar seus hábitos de consumo, portanto, as taxas de consumo excessivo de álcool podem na verdade ser maiores do que os relatórios do novo estudo - uma possibilidade que não foi perdida pelos pesquisadores. Deixando essa advertência de lado, a equipe do CDC usou esses dados para calcular estimativas anuais de consumo excessivo de álcool e para classificar as descobertas de acordo com a idade, sexo, educação, raça / etnia, renda familiar e estado.

Eles descobriram que o consumo excessivo de álcool era mais comum entre adultos entre 18 e 34 anos, mas mais da metade de todos os drinks consumidos eram por adultos com mais de 35 anos (então, quando a multidão de mais de 35 anos bebe, eles realmente bebem demais). Quatro em cada cinco binged drinks foram consumidos por homens, o que pode significar que os homens bebem mais do que as mulheres quando bebem (muito provavelmente), ou que os homens são mais inclinados à compulsão alimentar do que as mulheres, ou uma combinação dos dois (outra possibilidade é que as mulheres são mais inclinadas a subnotificar, seja consciente ou inconscientemente). Pessoas com renda familiar mais baixa e níveis educacionais mais baixos “consumiram substancialmente mais” do que aquelas com renda e escolaridade mais altas. Arkansas, Mississippi, Kentucky e Havaí relataram o maior número de bebedores excessivos, enquanto Washington, DC, Nova Jersey, Nova York e o estado de Washington ficaram nas últimas posições.

“Este estudo mostra que os bebedores excessivos estão consumindo um grande número de bebidas por ano, aumentando muito suas chances de prejudicar a si próprios e a outras pessoas”, disse Brewer em um comunicado do CDC.

O álcool mata cerca de 88.000 pessoas anualmente nos Estados Unidos, das quais metade pode ser atribuída ao consumo excessivo de álcool. O consumo excessivo de álcool tem sido associado a câncer, doenças cardíacas e insuficiência hepática, enquanto o consumo excessivo de álcool pode resultar em acidentes de carro relacionados ao álcool, violência e comportamento sexual de risco.

“O consumo excessivo de álcool costuma ser a face oculta do problema do álcool - especialmente entre os jovens”, disse ao Gizmodo Thomas G. Brown, diretor e principal investigador do Programa de Pesquisa de Vícios da Universidade McGill. “Quando as pessoas pensam em 'problemas com álcool', normalmente pensam na extrema gravidade do uso de álcool, envolvendo dependência e disfunção social completa. Mas a maioria dos problemas, como ferimentos e acidentes de trânsito prejudicados, e assim por diante, vêm de episódios de bebedeira pesada ou excessiva ”.

Brown diz que a maioria dos profissionais faz a triagem para problemas graves de álcool, perdendo a importância do consumo excessivo de álcool e da oportunidade de uma intervenção precoce.

Brian Quigley, pesquisador do Departamento de Medicina da Universidade de Buffalo, não está entusiasmado com o uso do termo "bebedeira" pelos pesquisadores, que geralmente é ridicularizado de maneira casual.

“Os pesquisadores do álcool provavelmente deveriam ter usado um termo diferente, mas no momento estamos presos a ele”, disse Quigley ao Gizmodo. “Na verdade, prefiro o termo 'consumo excessivo de álcool'. Quando o público ouve o termo consumo excessivo de álcool, ele pensa em outra coisa, mais semelhante a um 'fim de semana perdido' envolvendo uma pessoa que bebe por dias e tem apagões. Esse é, claro, um exemplo extremo de episódio de bebedeira. ”

Quigley diz que usou o termo "bebedeira" ao dar palestras para estudantes universitários, mas quando ele descreve isso como "5 ou mais para homens e 4 ou mais para mulheres", sua classe muitas vezes cai na gargalhada.

“Isso ocorre porque meus alunos definem a bebedeira coloquialmente e porque para muitos estudantes universitários - e outros - a definição técnica é igual ao que eles normalmente chamam de‘ pré-jogo ’antes de sair à noite para beber muito.”

Como Brown, Quigley diz que é importante reconhecer o consumo excessivo de álcool ou o consumo excessivo de episódios, ou como você quiser chamá-lo, porque é um indicador das pessoas que provavelmente terão problemas relacionados ao álcool, incluindo qualquer número de problemas legais, médicos e problemas sociais.

“E lembre-se de que estamos falando sobre padrões ao longo do tempo”, acrescentou. “Uma pessoa que se envolve em alguns episódios de consumo excessivo de álcool pode não ter problemas - embora ficar intoxicado esteja sempre associado a riscos - mas quanto mais frequentemente uma pessoa se envolve em episódios de consumo excessivo de álcool, maior é a probabilidade de ter problemas relacionados ao álcool.”

Pedimos ao Dr. Quigley suas sugestões sobre como prevenir ou minimizar episódios de compulsão alimentar. Sua resposta foi tão boa que vamos publicá-la na íntegra:

Com relação a como evitar o consumo excessivo de álcool, há uma série do que é chamado de "estratégias comportamentais de proteção". Entre eles estão aprender a controlar o ritmo do consumo de álcool e manter-se bem hidratado. Uma boa maneira de realizar ambas as coisas é pedir uma bebida não alcoólica (água ou refrigerante) com sua bebida alcoólica ou alternar entre os dois tipos de bebida. Isso retarda o consumo de álcool, reduz a quantidade que você ingere e retarda a absorção do álcool pelo organismo. Sempre pedir comida ao beber também diminui a taxa de absorção do álcool.

Esteja ciente de qual é o tamanho normal de uma bebida e acompanhe quantas você consumiu. O tamanho padrão das bebidas, conforme definido pelo Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, é de 12 onças fluidas de cerveja, 5 onças fluidas de vinho e 1,5 onças fluidas de bebidas destiladas. Uma pessoa que bebe três litros de cerveja de 16 onças pensa que acabou de beber três cervejas, mas com base na definição de bebida padrão (que é como a bebida é definida na pesquisa do consumo excessivo de álcool), ela na verdade bebeu quatro cervejas (48 onças fluidas).

E um aviso sobre uma coisa que algumas pessoas acreditam ser uma estratégia comportamental de proteção ao beber, mas é não, é beber bebidas energéticas junto ou misturadas com bebidas alcoólicas. Isto é não uma boa coisa a fazer porque, ao contrário da crença popular, bebidas energéticas não diminuir os efeitos do álcool em uma pessoa. A cafeína neles mascara os efeitos do álcool, em particular os efeitos sedativos, mantendo a pessoa acordada e alerta por mais tempo, mas igualmente bêbada. O problema com isso é que, como a pessoa fica mais alerta e animada por mais tempo, ela realmente bebe mais do que o normal. E isso os coloca em maior risco de problemas relacionados ao álcool, como violência, comportamento sexual de risco, DWI, etc. A pesquisa mostrou que, ao beber álcool misturado com bebidas energéticas, as pessoas respondem mais rapidamente aos estímulos, mas ainda o fazem em um estado de embriaguez desinibido caminho. Em outras palavras, quando você está bêbado, você faz coisas estúpidas e quando está bêbado e também sob o efeito de bebidas energéticas, você ainda faz coisas estúpidas, apenas as faz mais rapidamente. Portanto, usar bebidas energéticas ao beber não é uma boa maneira de se proteger dos efeitos negativos da bebida.


O problema da bebedeira na América é ainda pior do que pensávamos

Muitos de nós gostamos de uma taça de vinho ou cerveja, mas de vez em quando gostamos de jogar fora e ficar completamente bêbados. Mas, para muitos americanos, essas sessões de bebedeira não são tão "de vez em quando" como gostaríamos de acreditar. Uma nova pesquisa mostra que quase 20% de todos os adultos norte-americanos bebem em excesso - e quando isso acontece, eles se empolgam.

Nova pesquisa publicada no American Journal of Preventive Medicine mostra que os adultos americanos consomem mais de 17 bilhões de binge drinks a cada ano, o que se reduz a cerca de 470 binge drinks por binge drinks por ano. O estudo, conduzido por pesquisadores do Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde do CDC, também descobriu que 37,4 milhões de americanos, ou um em cada seis americanos, bebem em excesso cerca de uma vez por semana, e em uma média de cerca de sete drinques por sessão de compulsão alimentar. . Isso equivale a um total impressionante de 17,5 bilhões de binge drinks anualmente.

Em termos de definições e medidas, o consumo excessivo de álcool é quando os homens bebem cinco ou mais bebidas, e as mulheres quatro ou mais bebidas, em um período de duas horas (a diferença é porque homens e mulheres metabolizam o álcool de forma diferente, principalmente devido a menores quantidades de água nos corpos das mulheres em comparação com os dos homens). Uma única bebida pode consistir em uma dose de licor forte, um copo de 5 onças de vinho ou um copo de cerveja de 12 onças com 5% de álcool (muitas cervejas artesanais agora excedem em muito o teor de álcool, então esta medida é subestimada em alguns casos).

Para o estudo, uma equipe liderada por Robert Brewer analisou os dados do CDC contidos em seu Sistema de Vigilância do Fator de Risco Comportamental (BRFSS) de 2015, que se baseia em dados auto-relatados. É importante ressaltar que os participantes do estudo são notórios por subnotificar seus hábitos de consumo, portanto, as taxas de consumo excessivo de álcool podem na verdade ser maiores do que os relatórios do novo estudo - uma possibilidade que não foi perdida pelos pesquisadores. Deixando essa advertência de lado, a equipe do CDC usou esses dados para calcular estimativas anuais de consumo excessivo de álcool e para classificar as descobertas de acordo com a idade, sexo, educação, raça / etnia, renda familiar e estado.

Eles descobriram que o consumo excessivo de álcool era mais comum entre adultos entre 18 e 34 anos, mas mais da metade de todos os drinks consumidos eram por adultos com mais de 35 anos (então, quando a multidão de mais de 35 anos bebe, eles realmente bebem demais). Quatro em cada cinco binged drinks foram consumidos por homens, o que pode significar que os homens bebem mais do que as mulheres quando bebem (muito provavelmente), ou que os homens são mais inclinados à compulsão alimentar do que as mulheres, ou uma combinação dos dois (outra possibilidade é que as mulheres são mais inclinadas a subnotificar, seja consciente ou inconscientemente). Pessoas com renda familiar mais baixa e níveis educacionais mais baixos “consumiram substancialmente mais” do que aquelas com renda e escolaridade mais altas. Arkansas, Mississippi, Kentucky e Havaí relataram o maior número de bebedores excessivos, enquanto Washington, DC, Nova Jersey, Nova York e o estado de Washington ficaram nas últimas posições.

“Este estudo mostra que os bebedores excessivos estão consumindo um grande número de bebidas por ano, aumentando muito suas chances de prejudicar a si próprios e a outras pessoas”, disse Brewer em um comunicado do CDC.

O álcool mata cerca de 88.000 pessoas anualmente nos Estados Unidos, das quais metade pode ser atribuída ao consumo excessivo de álcool. O consumo excessivo de álcool tem sido associado a câncer, doenças cardíacas e insuficiência hepática, enquanto o consumo excessivo de álcool pode resultar em acidentes de carro relacionados ao álcool, violência e comportamento sexual de risco.

“O consumo excessivo de álcool costuma ser a face oculta do problema do álcool - especialmente entre os jovens”, disse ao Gizmodo Thomas G. Brown, diretor e principal investigador do Programa de Pesquisa de Vícios da Universidade McGill. “Quando as pessoas pensam em 'problemas com álcool', normalmente pensam na extrema gravidade do uso de álcool, envolvendo dependência e disfunção social completa. Mas a maioria dos problemas, como ferimentos e acidentes de trânsito prejudicados, e assim por diante, vêm de episódios de bebedeira pesada ou excessiva ”.

Brown diz que a maioria dos profissionais faz a triagem para problemas graves de álcool, perdendo a importância do consumo excessivo de álcool e da oportunidade de uma intervenção precoce.

Brian Quigley, pesquisador do Departamento de Medicina da Universidade de Buffalo, não está entusiasmado com o uso do termo "bebedeira" pelos pesquisadores, que geralmente é ridicularizado de maneira casual.

“Os pesquisadores do álcool provavelmente deveriam ter usado um termo diferente, mas no momento estamos presos a ele”, disse Quigley ao Gizmodo. “Na verdade, prefiro o termo 'consumo excessivo de álcool'. Quando o público ouve o termo consumo excessivo de álcool, ele pensa em outra coisa, mais semelhante a um 'fim de semana perdido' envolvendo uma pessoa que bebe por dias e tem apagões. Esse é, claro, um exemplo extremo de episódio de bebedeira. ”

Quigley diz que usou o termo "bebedeira" ao dar palestras para estudantes universitários, mas quando ele descreve isso como "5 ou mais para homens e 4 ou mais para mulheres", sua classe muitas vezes cai na gargalhada.

“Isso ocorre porque meus alunos definem a bebedeira coloquialmente e porque para muitos estudantes universitários - e outros - a definição técnica é igual ao que eles normalmente chamam de‘ pré-jogo ’antes de sair à noite para beber muito.”

Como Brown, Quigley diz que é importante reconhecer o consumo excessivo de álcool ou o consumo excessivo de episódios, ou como você quiser chamá-lo, porque é um indicador das pessoas que provavelmente terão problemas relacionados ao álcool, incluindo qualquer número de problemas legais, médicos e problemas sociais.

“E lembre-se de que estamos falando sobre padrões ao longo do tempo”, acrescentou. “Uma pessoa que se envolve em alguns episódios de consumo excessivo de álcool pode não ter problemas - embora ficar intoxicado esteja sempre associado a riscos - mas quanto mais frequentemente uma pessoa se envolve em episódios de consumo excessivo de álcool, maior é a probabilidade de ter problemas relacionados ao álcool.”

Pedimos ao Dr. Quigley suas sugestões sobre como prevenir ou minimizar episódios de compulsão alimentar. Sua resposta foi tão boa que vamos publicá-la na íntegra:

Com relação a como evitar o consumo excessivo de álcool, há uma série do que é chamado de "estratégias comportamentais de proteção". Entre eles estão aprender a controlar o ritmo do consumo de álcool e manter-se bem hidratado. Uma boa maneira de realizar ambas as coisas é pedir uma bebida não alcoólica (água ou refrigerante) com sua bebida alcoólica ou alternar entre os dois tipos de bebida. Isso retarda o consumo de álcool, reduz a quantidade que você ingere e retarda a absorção do álcool pelo organismo. Sempre pedir comida ao beber também diminui a taxa de absorção do álcool.

Esteja ciente de qual é o tamanho normal de uma bebida e acompanhe quantas você consumiu. O tamanho padrão das bebidas, conforme definido pelo Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, é de 12 onças fluidas de cerveja, 5 onças fluidas de vinho e 1,5 onças fluidas de bebidas destiladas. Uma pessoa que bebe três litros de cerveja de 16 onças pensa que acabou de beber três cervejas, mas com base na definição de bebida padrão (que é como a bebida é definida na pesquisa do consumo excessivo de álcool), ela na verdade bebeu quatro cervejas (48 onças fluidas).

E um aviso sobre uma coisa que algumas pessoas acreditam ser uma estratégia comportamental de proteção ao beber, mas é não, é beber bebidas energéticas junto ou misturadas com bebidas alcoólicas. Isto é não uma boa coisa a fazer porque, ao contrário da crença popular, bebidas energéticas não diminuir os efeitos do álcool em uma pessoa. A cafeína neles mascara os efeitos do álcool, em particular os efeitos sedativos, mantendo a pessoa acordada e alerta por mais tempo, mas igualmente bêbada. O problema com isso é que, como a pessoa fica mais alerta e animada por mais tempo, ela realmente bebe mais do que o normal. E isso os coloca em maior risco de problemas relacionados ao álcool, como violência, comportamento sexual de risco, DWI, etc. A pesquisa mostrou que, ao beber álcool misturado com bebidas energéticas, as pessoas respondem mais rapidamente aos estímulos, mas ainda o fazem em um estado de embriaguez desinibido caminho. Em outras palavras, quando você está bêbado, você faz coisas estúpidas e quando está bêbado e também sob o efeito de bebidas energéticas, você ainda faz coisas estúpidas, apenas as faz mais rapidamente. Portanto, usar bebidas energéticas ao beber não é uma boa maneira de se proteger dos efeitos negativos da bebida.


O problema da bebedeira na América é ainda pior do que pensávamos

Muitos de nós gostamos de uma taça de vinho ou cerveja, mas de vez em quando gostamos de jogar fora e ficar completamente bêbados. Mas, para muitos americanos, essas sessões de bebedeira não são tão "de vez em quando" como gostaríamos de acreditar. Uma nova pesquisa mostra que quase 20% de todos os adultos norte-americanos bebem em excesso - e quando isso acontece, eles se empolgam.

Nova pesquisa publicada no American Journal of Preventive Medicine mostra que os adultos americanos consomem mais de 17 bilhões de binge drinks a cada ano, o que se reduz a cerca de 470 binge drinks por binge drinks por ano. O estudo, conduzido por pesquisadores do Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde do CDC, também descobriu que 37,4 milhões de americanos, ou um em cada seis americanos, bebem em excesso cerca de uma vez por semana, e em uma média de cerca de sete drinques por sessão de compulsão alimentar. . Isso equivale a um total impressionante de 17,5 bilhões de binge drinks anualmente.

Em termos de definições e medidas, o consumo excessivo de álcool é quando os homens bebem cinco ou mais bebidas, e as mulheres quatro ou mais bebidas, em um período de duas horas (a diferença é porque homens e mulheres metabolizam o álcool de forma diferente, principalmente devido a menores quantidades de água nos corpos das mulheres em comparação com os dos homens). Uma única bebida pode consistir em uma dose de licor forte, um copo de 5 onças de vinho ou um copo de cerveja de 12 onças com 5% de álcool (muitas cervejas artesanais agora excedem em muito o teor de álcool, então esta medida é subestimada em alguns casos).

Para o estudo, uma equipe liderada por Robert Brewer analisou os dados do CDC contidos em seu Sistema de Vigilância do Fator de Risco Comportamental (BRFSS) de 2015, que se baseia em dados auto-relatados. É importante ressaltar que os participantes do estudo são notórios por subnotificar seus hábitos de consumo, portanto, as taxas de consumo excessivo de álcool podem na verdade ser maiores do que os relatórios do novo estudo - uma possibilidade que não foi perdida pelos pesquisadores. Deixando essa advertência de lado, a equipe do CDC usou esses dados para calcular estimativas anuais de consumo excessivo de álcool e para classificar as descobertas de acordo com a idade, sexo, educação, raça / etnia, renda familiar e estado.

Eles descobriram que o consumo excessivo de álcool era mais comum entre adultos entre 18 e 34 anos, mas mais da metade de todos os drinks consumidos eram por adultos com mais de 35 anos (então, quando a multidão de mais de 35 anos bebe, eles realmente bebem demais). Quatro em cada cinco binged drinks foram consumidos por homens, o que pode significar que os homens bebem mais do que as mulheres quando bebem (muito provavelmente), ou que os homens são mais inclinados à compulsão alimentar do que as mulheres, ou uma combinação dos dois (outra possibilidade é que as mulheres são mais inclinadas a subnotificar, seja consciente ou inconscientemente). Pessoas com renda familiar mais baixa e níveis educacionais mais baixos “consumiram substancialmente mais” do que aquelas com renda e escolaridade mais altas. Arkansas, Mississippi, Kentucky e Havaí relataram o maior número de bebedores excessivos, enquanto Washington, DC, Nova Jersey, Nova York e o estado de Washington ficaram nas últimas posições.

“Este estudo mostra que os bebedores excessivos estão consumindo um grande número de bebidas por ano, aumentando muito suas chances de prejudicar a si próprios e a outras pessoas”, disse Brewer em um comunicado do CDC.

O álcool mata cerca de 88.000 pessoas anualmente nos Estados Unidos, das quais metade pode ser atribuída ao consumo excessivo de álcool. O consumo excessivo de álcool tem sido associado a câncer, doenças cardíacas e insuficiência hepática, enquanto o consumo excessivo de álcool pode resultar em acidentes de carro relacionados ao álcool, violência e comportamento sexual de risco.

“O consumo excessivo de álcool costuma ser a face oculta do problema do álcool - especialmente entre os jovens”, disse ao Gizmodo Thomas G. Brown, diretor e principal investigador do Programa de Pesquisa de Vícios da Universidade McGill. “Quando as pessoas pensam em 'problemas com álcool', normalmente pensam na extrema gravidade do uso de álcool, envolvendo dependência e disfunção social completa. Mas a maioria dos problemas, como ferimentos e acidentes de trânsito prejudicados, e assim por diante, vêm de episódios de bebedeira pesada ou excessiva ”.

Brown diz que a maioria dos profissionais faz a triagem para problemas graves de álcool, perdendo a importância do consumo excessivo de álcool e da oportunidade de uma intervenção precoce.

Brian Quigley, pesquisador do Departamento de Medicina da Universidade de Buffalo, não está entusiasmado com o uso do termo "bebedeira" pelos pesquisadores, que geralmente é ridicularizado de maneira casual.

“Os pesquisadores do álcool provavelmente deveriam ter usado um termo diferente, mas no momento estamos presos a ele”, disse Quigley ao Gizmodo. “Na verdade, prefiro o termo 'consumo excessivo de álcool'. Quando o público ouve o termo consumo excessivo de álcool, ele pensa em outra coisa, mais semelhante a um 'fim de semana perdido' envolvendo uma pessoa que bebe por dias e tem apagões. Esse é, claro, um exemplo extremo de episódio de bebedeira. ”

Quigley diz que usou o termo "bebedeira" ao dar palestras para estudantes universitários, mas quando ele descreve isso como "5 ou mais para homens e 4 ou mais para mulheres", sua classe muitas vezes cai na gargalhada.

“Isso ocorre porque meus alunos definem a bebedeira coloquialmente e porque para muitos estudantes universitários - e outros - a definição técnica é igual ao que eles normalmente chamam de‘ pré-jogo ’antes de sair à noite para beber muito.”

Como Brown, Quigley diz que é importante reconhecer o consumo excessivo de álcool ou o consumo excessivo de episódios, ou como você quiser chamá-lo, porque é um indicador das pessoas que provavelmente terão problemas relacionados ao álcool, incluindo qualquer número de problemas legais, médicos e problemas sociais.

“E lembre-se de que estamos falando sobre padrões ao longo do tempo”, acrescentou. “Uma pessoa que se envolve em alguns episódios de consumo excessivo de álcool pode não ter problemas - embora ficar intoxicado esteja sempre associado a riscos - mas quanto mais frequentemente uma pessoa se envolve em episódios de consumo excessivo de álcool, maior é a probabilidade de ter problemas relacionados ao álcool.”

Pedimos ao Dr. Quigley suas sugestões sobre como prevenir ou minimizar episódios de compulsão alimentar. Sua resposta foi tão boa que vamos publicá-la na íntegra:

Com relação a como evitar o consumo excessivo de álcool, há uma série do que é chamado de "estratégias comportamentais de proteção". Entre eles estão aprender a controlar o ritmo do consumo de álcool e manter-se bem hidratado. Uma boa maneira de realizar ambas as coisas é pedir uma bebida não alcoólica (água ou refrigerante) com sua bebida alcoólica ou alternar entre os dois tipos de bebida. Isso retarda o consumo de álcool, reduz a quantidade que você ingere e retarda a absorção do álcool pelo organismo. Sempre pedir comida ao beber também diminui a taxa de absorção do álcool.

Esteja ciente de qual é o tamanho normal de uma bebida e acompanhe quantas você consumiu. O tamanho padrão das bebidas, conforme definido pelo Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, é de 12 onças fluidas de cerveja, 5 onças fluidas de vinho e 1,5 onças fluidas de bebidas destiladas. Uma pessoa que bebe três litros de cerveja de 16 onças pensa que acabou de beber três cervejas, mas com base na definição de bebida padrão (que é como a bebida é definida na pesquisa do consumo excessivo de álcool), ela na verdade bebeu quatro cervejas (48 onças fluidas).

E um aviso sobre uma coisa que algumas pessoas acreditam ser uma estratégia comportamental de proteção ao beber, mas é não, é beber bebidas energéticas junto ou misturadas com bebidas alcoólicas. Isto é não uma boa coisa a fazer porque, ao contrário da crença popular, bebidas energéticas não diminuir os efeitos do álcool em uma pessoa. A cafeína neles mascara os efeitos do álcool, em particular os efeitos sedativos, mantendo a pessoa acordada e alerta por mais tempo, mas igualmente bêbada. O problema com isso é que, como a pessoa fica mais alerta e animada por mais tempo, ela realmente bebe mais do que o normal. E isso os coloca em maior risco de problemas relacionados ao álcool, como violência, comportamento sexual de risco, DWI, etc. A pesquisa mostrou que, ao beber álcool misturado com bebidas energéticas, as pessoas respondem mais rapidamente aos estímulos, mas ainda o fazem em um estado de embriaguez desinibido caminho. Em outras palavras, quando você está bêbado, você faz coisas estúpidas e quando está bêbado e também sob o efeito de bebidas energéticas, você ainda faz coisas estúpidas, apenas as faz mais rapidamente. Portanto, usar bebidas energéticas ao beber não é uma boa maneira de se proteger dos efeitos negativos da bebida.


Assista o vídeo: 5 Dicas para vencer a compulsão alimentar (Dezembro 2021).