Receitas tradicionais

Nossas cinco principais receitas sem laticínios

Nossas cinco principais receitas sem laticínios

Ficar livre de laticínios não é tarefa fácil. Leite, natas, manteiga e queijo surgem em todos os tipos de pratos, em especial nos indecentes e levemente gostosos.

Quando começamos a procurar receitas sem laticínios com Jamie, ficamos preocupados com a dificuldade de fazer alguns pratos realmente deliciosos - no entanto, descobrimos que existem algumas trocas e métodos realmente fáceis para obter os resultados mais incríveis sem nunca usar nenhum ingredientes cheios de lactose. Não há compromisso com o sabor em nenhum deles, e aqui estão os nossos cinco favoritos absolutos de todo o grupo.

Os pãezinhos dim sum se tornaram uma das comidas favoritas de Jamie. Você pode conseguir alguns incríveis de carne e cevada em seu restaurante, Fifteen, e eles aparecem em alguns de seus livros com muitos recheios adoráveis. O que é ótimo é que eles são feitos com leite de coco, então eles são maravilhosamente macios, ligeiramente doces e totalmente veganos. Tudo que você precisa é um recheio sem carne - neste caso, alguns cogumelos terrosos e molho hoisin doce e salgado - e você tem uma refeição tão mais saborosa que vai lutar por eles na mesa de jantar!

Pudins são coisas complicadas para os laticínios - colocamos leite ou creme em quase todos os doces assados. Mas algumas sobremesas têm truques incríveis que as tornam simples de se tornar veganas. Quem poderia imaginar que a resposta para a mousse sem leite está no abacate? Bem ... Jamie fez. A textura cremosa e o sabor sutil o tornam o substituto perfeito para o creme. Tudo que você precisa para maximizar os benefícios do chocolate.

Estamos vivendo no futuro! Quem teria pensado que seria possível para os veganos comer um clássico americano como este? Bem, o inteligente Jamie e sua equipe de alimentos inventaram isso; crocante por cima, pegajoso por dentro e carregado com lindos alho e mostarda. É um conforto clássico, finalmente comestível para todos.

Não é estritamente uma torta de pastor, porque cordeiro nem chegou perto, mas é uma torta deliciosa. Ele apresenta um purê de vegetais de raiz saudável em cima de um adorável recheio doce de lentilhas, grão de bico, tomates secos ao sol e cogumelos. E se tudo soa um pouco suave, nós espalhamos algumas migalhas de pão picantes para um pouco de crocante.

Para outra receita excelente, confira a épica torta de pastor vegano do campeão mundial Tim Shieff no Food Tube

Você sempre quer o que não pode ter, e a coisa que mais senti falta quando me tornei vegano por uma semana (exceto o queijo Cheddar) foi bolo. Eu nem mesmo como muito bolo, mas assim que eu soube que não poderia ter esse deleite final, eu quis mais do que nunca. Mas agora você não precisa se preocupar com isso, porque temos os brownies sem leite mais incríveis de todos os tempos. E se você estiver se sentindo particularmente desobediente, você pode perfeitamente servi-lo com um pouco do sorvete sem laticínios de Jamie.


OS Livros sem Lácteos

A 1ª edição vendeu mais de 50.000 cópias, e a 2ª edição é ainda melhor! Ele agora tem mais de 250 receitas (mais da metade são novas e aprimoradas), guias alternativos de laticínios renovados e ampliados e mais dicas do que você pode imaginar. Ele também foi totalmente redesenhado e expandido em um enorme livro de mais de 450 páginas. É um valor extremo! Para obter mais detalhes, consulte o Go Dairy Free 2ª edição Página de Informação.

Você pode ter Livre de laticínios a partir de Amazonas, Barnes & amp Noblee outras livrarias.


Cinco receitas de sorvete sobre as quais gostaríamos que você soubesse!

Eu grito, você grita. Todos nós gritamos por sorvete! Sobremesas de sorvete, claro. Eu sei que nós aqui no CraftyBaking.com gostamos de nos concentrar apenas nisso, assar. Mas é meados de julho aqui em Nova York e para muitos de nós está quente demais até mesmo para ligar um forno. Se você consegue lidar com o calor, mas não quer ficar fora da cozinha, estas cinco receitas de sorvete cremoso e sonhador neste site, gostaríamos que você soubesse mais sobre:

Existe o equívoco de que sorvete e sobremesas congeladas são difíceis de fazer. Embora seja verdade que consomem tempo, demorado não é igual a difícil. Portanto, vamos começar com o básico e progredir.

Não é fã de baunilha? Nunca tema! Pense no sorvete de baunilha como uma tela em branco. Podemos ajudá-lo a ajustar a receita para que fique com o sabor de sua escolha! Seja cereja, massa de biscoito de chocolate ou chocolate amargo, esta receita básica de sorvete de baunilha é simples e versátil o suficiente para se tornar um verão instantâneo (ou inverno, se você gosta de mim e deseja sorvete quando já está frio) clássico . Além disso, é sem ovo e sem glúten!

Tem sorvete e tem gelato. Para aqueles de vocês que não estão familiarizados, o sorvete é um sorvete italiano mais leitoso e, portanto, muito mais denso do que o sorvete americano comum. Na minha opinião, os italianos melhoraram! Este gelato cítrico é uma ótima escolha quando você pode decidir entre limonada e sorvete. Nós o usamos em nosso Receita de Torta de Gelato de Limão Meyer.
Limões Meyer são muito mais doces do que o limão comum, cultivado comercialmente, encontrado em muitos supermercados. Esses limões, que não têm o sabor azedo tipicamente associado aos limões, são sobremesas excelentes. Se você não conseguir encontrar o limão Meyer de casca fina, fique à vontade para substituí-lo pelo suco de limão normal, embora o resultado final possa ser mais ácido do que o esperado. Desculpe, americanos, os italianos são os campeões de sorvete!

Esta receita é para todos os nossos leitores sem laticínios! Sim, você pode finalmente participar de toda a diversão de um sorvete caseiro sem o leite. E nada diz verão como melões! Melancia, melão e até mesmo sorvete de melada seriam absolutamente refrescantes, sem aquela sensação pesada que o leite deixa algumas pessoas. É também uma excelente maneira de usar todos os melões ou frutas que você guardou na geladeira nos últimos dias. Além disso, como se trata principalmente de frutas, você pode até jogá-lo em um pouco de fruta e iogurte de coco e chamá-lo de parfait. Eu gostaria de ver o sorvete se passar por um café da manhã saudável!

Nada me lembra mais de julho como pops de laranja. Sempre que tenho um, minha mente é instantaneamente transportada para o acampamento de verão da minha infância no início dos anos 2000. Este refrigerante de iogurte congelado é a versão adulta daquele tratamento clássico - feito com coalhada de laranja real, não purê de laranja. O iogurte congelado também adiciona outro chute saudável. Além disso, o invólucro de plástico do push pop cria uma barreira entre aquela deliciosa confecção de laranja e roupas de verão limpas - algo que qualquer pai, ou comedor bagunçado, pode apreciar. Tanto os adultos como as crianças vão ficar loucos por estes push pops Vanilla-Orange!

Ok, então este aqui envolve um pouco de calor, pois você precisa assar os biscoitos para o sanduíche & ldquobread. & Rdquo Mas o alívio frio do produto acabado faz com que tudo valha a pena! Além disso, os cookies (e sorvete) não contêm glúten, o que os torna um dos favoritos de qualquer um de seus amigos e familiares com problemas dietéticos. Há algo de tão estival no coco. Posso estar no meio de Manhattan, e uma mordida neste sanduíche de sorvete de coco me faz pensar que estou no Havaí. Embora eu ainda possa trocar meus táxis amarelos por areia rosa, este sanduíche é uma boa substituição - e custa bem menos do que uma viagem para Maui. I & rsquom nuts para este sanduíche de sorvete de coco, e tenho certeza que você também!

Isso completa nossas cinco sobremesas de sorvete incríveis. Não podemos esperar para ouvir o que você pensa deles. Basta não congelar o cérebro!


Refeições sem laticínios na Disney World: as cinco melhores opções

Se você tem alergia alimentar, sabe que pode ser difícil comer fora. Jantar sem laticínios na Disney World não é tão difícil quanto pode ser em um restaurante comum. Quero dar a você minhas cinco principais recomendações sobre produtos sem lacticínios no Walt Disney World. Algumas dicas antes de entrarmos nas delícias sem laticínios!

A Disney não pode ajudá-lo se você não deixar que eles saibam que você tem uma alergia. Informe o seu garçom porque a maioria dos restaurantes tem um menu alternativo anti-alérgico. O menu de alergia indica claramente se o prato é sem laticínios, sem glúten ou outras opções comuns anti-alérgicas.

Se você está indo para um jantar especial é importante avisar quando fizer a reserva (ou pelo menos avisar com antecedência) para que haja uma opção para você.

# 1 Chá da Tarde no Garden View Tea Room no Grand Floridian

Você pode não perceber pelo nome dessa experiência que estará satisfeito ao final dela! Sinceramente, senti que tinha comida demais! Isso não é apenas mágico porque é no magnífico Grand Floridian, mas você também pode desfrutar de um chá digno de uma princesa, com pratos! Eu definitivamente estarei fazendo isso em todas as viagens futuras!

Esta reserva não pode ser feita através do My Disney Experience, você deve ligar para reservá-la. Meu marido fez questão de dizer ao membro do elenco que o ajudava a reservar esta experiência de jantar que ele tinha alguém em seu grupo que tinha alergia. O chef saiu para conversar comigo antes de sermos servidos. Ele foi tão gentil e complacente. Ele me disse que a única sobremesa que eu poderia comer com uma alergia a laticínios eram os scones.

Meu marido ganhou uma incrível torre de guloseimas, eu estava com um pouco de ciúme. Ele tinha o mais fofo pastel de cisne com material cinza dentro, assim como macarons franceses. Espero que no futuro eles forneçam mais opções sem diário e sem glúten para sobremesas.

No entanto, quando os scones saíram, eu já estava muito cheio. Minha seleção foi um pouco diferente da do meu marido, que não tinha alergia. Você pode ver o queijo no meu prato de frutas porque ele queria o meu além do dele! Tudo era excelente.

Cada um de nós tem que escolher um bule de chá

Bandeja de frutas (para quem come laticínios: inclui queijo)

Sanduíches de dedo - sortidos

# 2 Dole Whip

Minha guloseima refrescante sem laticínios é o abacaxi Dole Whip. O lugar mais icônico para conseguir um Dole Whip é em Aloha Isle, no Magic Kingdom. Atualmente eles servem uma xícara de chicote de dole e também um float com suco de abacaxi. Normalmente, eles tinham a opção de ser servido em cima de um bolo de abacaxi. (Os menus são limitados devido às restrições atuais da Covid).

Você também pode encontrar Dole Whip no Animal Kingdom em Tamu Tamu Refreshments. Atualmente eles oferecem um novo Simba Sunset: DOLE Chicote de Abacaxi com Melancia, Morango e Xarope de Coco.

Disney Springs perto da loja World of Disney tem um quiosque que tem abacaxi Dole Whip.

O festival Flower and Garden do EPCOT também serviu Dole Whip no Pineapple Promenade.

Alguns resorts também servem Dole Whip. Fique atento para as novas opções de sabores especiais que eles estreiam por tempo limitado!

# 3 Milkshake sem laticínios no Sci-Fi Dine-In Theatre

Quando viajamos em 2016, não sabia o que perguntar sobre Refeições sem laticínios na Disney World. Quando estávamos planejando nossa viagem em 2019, fiz mais pesquisas e percebi que havia mais opções de sorvete sem laticínios, embora não estivesse listado nos menus padrão.

Minha primeira vez no Sci-Fi Dine-In Theatre eu não sabia que poderia conseguir um milkshake! Eu estava tão animada para finalmente pedir meu primeiro milkshake de chocolate em anos com minha refeição. Meu marido e eu compartilhamos, o que foi um erro. Gostou muito mais do que pensava e acabou pedindo um segundo milkshake de sabor diferente, biscoitos e creme. Ele gostava mais de biscoitos e creme, e eu preferia o de chocolate.

Foi feito com sorvete da marca Tofutti. O que é importante notar porque esta é uma alternativa sem laticínios à base de soja. Limito minha ingestão de soja, então fiquei feliz em saber do que era feito. A Disney está trazendo mais opções de leite à base de plantas para as bebidas, então, esperançosamente, eles terão mais opções que não são à base de soja.

# 4 Erin McKenna’s Bakery

O restaurante Erin McKenna, localizado em Disney Springs, é obrigatório para qualquer pessoa com alergia, porque todo o menu é sem glúten, laticínios, ovos e soja. Existem muitas opções também! Meu sabor favorito é sempre chocolate com menta. Sua menta fina não decepcionou! Eu também adorei o cookie de chocolate meio mergulhado em chocolate amargo. Foi o melhor! Meu marido era um grande fã da pia da padaria. Ele comprou para nós compartilharmos e nós o compartilhamos ao longo de alguns dias! É uma xícara cheia de produtos assados ​​esfarelados, então você pode experimentar uma variedade. Brownie, donut, biscoito, tantas texturas e sabores diferentes! É o tratamento perfeito para compartilhar e provar itens.


Nossas 5 principais receitas para perda de peso (alimentos integrais, dieta vegana à base de plantas)

CONHEÇA OS KROCKS: Somos um casal que começou em junho de 2018 uma jornada transformadora de alimentos integrais para perda de peso à base de plantas. Até o momento, perdemos mais de 136 kg combinados e ainda não terminamos! Leia nossa história

Estamos chegando ao & # 8220Back to Basics & # 8221 aqui na cozinha Krock, então pensamos que seria um bom momento para compartilhar nossas receitas favoritas para perder peso! Esta lista inclui todas as receitas que desenvolvemos e preparamos repetidamente ao longo de nossos períodos de perda de peso de maior sucesso. Se você é novo em nosso canal e está apenas começando ou já está por aí há um tempo, espero que você possa encontrar um novo favorito.

# 5A: Brian e # 8217s Quick Red Beans & amp Riced Veggies

Brian e eu não podíamos concordar com o número cinco & # 8230, então decidimos dividir este! Em primeiro lugar, Brian & # 8217s escolheu seu Quick Red Beans & amp Riced Veggies.

Esta é a coisa favorita de Brian de fazer quando ele está com muita fome e quer preparar algo rápido. Embala uma tonelada de sabor e é super recheio!

# 5B: Jessica & # 8217s Chocolate com Três Ingredientes Creme “Agradável”

Todos vocês sabem que eu amo meus doces, então tive que incluir minha receita de creme “Agradável” de chocolate de três ingredientes como minha escolha número cinco.

Eu adoro fazer um grande lote e dividi-lo entre essas lindas xícaras de porção única, então não fico louco e como a tigela inteira! Isso me ajuda a ficar no caminho certo, porque ainda posso desfrutar de uma guloseima agradável, doce e achocolatada sem a culpa.

Nº 4: sopa verde esquisita e sopa de laranja esquisita

Eu sinto que nos tornamos conhecidos por nossas sopas coloridas & # 8220estranhas & # 8221, e estas definitivamente ainda são um grampo em nossa cozinha. Em primeiro lugar, a & # 8220Sopa Verde Estranha & # 8221 é a nossa opinião sobre a & # 8220Muito ocupada para cozinhar a sopa de feijão de vegetais & # 8221 da Eat To Live Quick & amp Easy Cookbook.

A base da sopa é muito fácil de montar, e Brian a personalizou com uma mistura de temperos realmente ótima para aumentar os sabores. Por um tempo, estávamos fazendo um lote gigante disso pelo menos uma vez por mês.

Com o tempo, Brian começou a ajustar a receita da & # 8220Sopa Verde Estranha & # 8221 em uma sopa de estilo mais italiano e ela se tornou & # 8220Sopa de Laranja Estranha. & # 8221

Este usa menos especiarias, mas ainda embala uma tonelada de vegetais e sabor. Eles podem parecer estranhos, mas definitivamente devemos muito da nossa perda de peso a este par de sopas saborosas!

# 3: Hummus Super Smoky

Se você assistiu aos nossos vídeos, provavelmente já nos ouviu falar muito sobre o próximo. Esta foi na verdade a primeira receita que compartilhamos em nosso canal & # 8230 Super Smoky Hummus!

Demorou um pouco para desenvolvermos um homus de que ambos gostávamos, mas agora usamos isso em tudo! Faz até um ótimo molho para salada sem óleo (confie em mim & # 8230 experimente). Também adoramos adicionar uma colherada no topo de uma bela tigela de chili.

Nº 2: Chili Vegan Super Saboroso de Brian

Acho que esta próxima pode ser nossa receita mais popular. Eu o chamei de Brian & # 8217s Super Tasty Vegan Chili por um bom motivo! É super saboroso!

Tantas pessoas nos disseram que o fizeram para suas famílias e amigos que nem mesmo são à base de plantas e que adoraram!

Sempre fazemos um lote GIGANTE para que possamos manter alguns no freezer.

Quando estamos no modo de perda de peso, quase sempre terminamos o dia com uma salada gigante! Gostamos de preparar uma salada semanal para que nossa geladeira esteja sempre abastecida com vegetais picados.

Comer saladas não apenas nos ajuda a obter uma tonelada de vegetais crus e nutrientes, mas também nos permite comer uma tonelada de alimentos, de modo que não sentimos fome mais tarde, à noite!

Com o tempo, nossas saladas mudam, mas a versão que compartilhei abaixo ainda é a minha favorita.

Esta salada não só tem um gosto delicioso e me mantém satisfeito, mas também parece tão bonita que não posso deixar de me sentir bem em comê-la!

Também gostamos de misturar às vezes e cobrir nossas saladas com nosso grão de bico Spicy Buffalo-Style ou & # 8220Crispy & # 8221 Tofu italiano assado.

Esperamos que você tenha gostado desta lista e encontre uma nova receita de que goste. Não deixe de assistir ao vídeo aqui e diga-nos quais são as receitas sua favoritos!

MAIS INFORMAÇÕES

Se você está procurando mais informações sobre nossa aventura para perder peso & # 8220adventure & # 8221 ou seguir uma dieta baseada em vegetais e alimentos integrais, confira estes vídeos:


223 cal
Em vez de sempre encher-se de arroz ou macarrão, tente usar quinoa para adicionar volume às suas refeições e saladas. Esta saborosa refeição está repleta de cor e nutrição ideais para o seu plano alimentar saudável.
Receita aqui.

Você sabia que nossos Smoothies de múmia saudáveis ​​não contêm laticínios? E que você pode temperá-los da maneira que quiser - o que significa que se você está procurando uma opção vegana (e, portanto, os laticínios estão fora do menu), existem muitas outras opções para o componente líquido.
Receita aqui.


Outro blog que você pode adorar

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Bacalhau Assado com Limão com Queijo Parmesão - Dente Salgado

Bacalhau - Queijo Parmesão - Limão - Alho - Manteiga - Salsa Fresca - Pimentão

Se você gosta de mim e está cansado de fazer frango todas as noites. É tão fácil de fazer, provavelmente mais fácil do que frango. O peixe cozinha tão rápido, você sabe. O queijo parmesão e o sabor de limão combinam muito bem. Você provavelmente irá adicionar isso à sua rotação de jantar durante a semana. Gosto porque pode ser feito com ingredientes que já tenho no armário. Bem, eu não guardo bacalhau no meu armário. Mas você sabe o que quero dizer. Sem nenhum custo extra, compro algum ingrediente sofisticado que uso uma vez e que fica guardado no meu armário para sempre.


Nossas 5 receitas favoritas de açúcar sem adição! #YUM

Não há nada de errado com o doce estranho de vez em quando, especialmente quando é aprovado pelo MNB feito com adoçantes naturais, ingredientes ricos em nutrientes e muito amor ... Nosso livro eletrônico Move Over Sugar tem páginas de inspiração, receitas e maneiras de chutar o açúcar para o meio-fio . Nós cobrimos todas as coisas açucaradas com dicas e truques sobre como permanecer no movimento sem açúcar.

Alguns de nossos ingredientes favoritos, como mel, rapadura, óleo de coco, tâmaras e cacau, estão ganhando bastante espaço na hashtag #ljnoaddedsugar no instagram, onde você pode ver nossas irmãs esportivas mostrando algumas habilidades culinárias seriamente doces. Aqui estão as 5 melhores receitas de TEAM MNB & # 8217s sem adição de açúcar & # 8230. #YUM!

Se você verificar o instagram de Lana Houlihan, você notará que ela é a rainha dos "bolos de caneca" e uma grande fã da fonte de script de sabedoria. Amamos esta receita porque é doce e picante - e qualquer coisa com limão nela recebe nossa aprovação. As peras são definitivamente a coroa doce e brilhante para este bolo e vale a pena esperar 30-40 minutos. Devore ainda fumegante, recém-saído do forno.

Ingredientes:
  • 1 ½ xícara (225g) de farinha de farinha integral (ou farinha de sua escolha)
  • 1 ½ colher de chá fermento em pó
  • ½ colher de chá cada canela, cardamomo, gengibre em pó e cravo-da-índia
  • ½ xícara (160g) de molho de maçã
  • 1/3 xícara (60g) Natvia
  • 1 colher de chá. extrato de baunilha
  • ¼ xícara de leite de amêndoa sem açúcar (ou leite de escolha)
  • 2 ovos
  • 4 peras maduras de firmeza média (cerca de ½ kg), descascadas, sem núcleo e fatiadas
  • 2 colheres de sopa. Natvia
  • 2 colheres de sopa. suco de limão
Método:

Pré-aqueça o forno a 180C. Unte e forre uma forma de bolo de 20cm em forma de mola. Coloque 2 colheres de sopa. Natvia em uma panela média e mexa até dissolver. Adicione as peras e o suco de limão e cozinhe por 3-4 minutos, mexendo sempre, até que as peras amoleçam ligeiramente. Retire do fogo e deixe esfriar por cerca de 10-15 minutos. Disponha as fatias de pêra no fundo da forma preparada, reservando o líquido da cozedura.
Em uma tigela, misture a farinha, o fermento e as especiarias. Em uma tigela separada, misture o molho de maçã e 1/3 xícara de Natvia. Adicione a baunilha e os ovos, mexendo até incorporar. Adicione a mistura de farinha à mistura úmida e mexa até combinado. Por fim, acrescente o leite e o líquido para escaldar reservado.
Despeje a massa sobre as fatias de pêra. Asse por 30-40 minutos ou até que um espeto inserido saia limpo. Deixe o bolo esfriar na forma por 15 minutos, depois retire com cuidado da forma e vire sobre um prato.

Nossa amiga instantânea Laura Graham fez esses bolinhos saudáveis ​​de aparência gostosa e nossa nutricionista interna do MNB, @fihealthnut, nos diz para não nos sentirmos nem um pouco culpados por comer esses pequeninos. Se você adora um bom muffin de baga reconfortante e quer se manter bem nas linhas do movimento de alimentação limpa, então esta receita é para você.

Ingredientes:
  • 1 xícara de frutas vermelhas esmagadas
  • 3 ovos
  • 1/4 xícara de óleo de coco (derretido)
  • 2 bananas maduras amassadas
  • 3 colheres de sopa. de leite de amêndoa
  • 2 xícaras de farinha de amêndoa
  • 1/2 xícara de amêndoas picadas / em flocos
  • 1 colher de chá. canela
  • 2 colheres de chá de fermento em pó gf
  • 1 Colher de Sopa. de sementes de chia
  • Pitada de sal marinho
Método:

Use um processador de alimentos para misturar os ingredientes úmidos separadamente, combine os ingredientes úmidos e secos e despeje em formas de muffin. Asse em forno a 180 graus Celsius (350 Fahrenheit) por 25-30 minutos.

Quão doce é este contribuidor #ljnoaddedsugar? Ela fez essas tortas para o Dia das Mães! Acho que sabemos quem é a criança de ouro agora, ei Emma? Mas, falando sério, essas tortas parecem que você precisa de habilidades de pastelaria francesa para fazer, mas são tudo menos isso. Faça uma crosta, preencha com chocolate saudável e cubra com alguns de seus favoritos. ESTRONDO. Talvez faça um lote para sua mãe por alguns pontos super brownie. Confira mais receitas no Instagram de Emma & # 8217s aqui.

Ingredientes:
  • 1/2 xícara de amêndoas trituradas, farinha de amêndoa ou nozes trituradas
  • 1/2 xícara de tâmaras
  • 1/3 xícara de óleo de coco derretido
  • 1/2 xícara de coco ralado
  • Pitada de sal do Himalaia
  • 1/2 xícara de cacau em pó
  • 1/3 xícara de mel orgânico ou xarope de bordo
  • 1/3 xícara de óleo de coco derretido
  • 1 colher de chá. canela
Método:

Coloque os 5 ingredientes para a crosta em um processador de alimentos até misturar bem. Despeje na bandeja de muffin e pressione para formar mini crostas. Coloque no freezer enquanto faz o recheio de chocolate. Combinado todos os ingredientes para o recheio de chocolate e colher ou despeje em crostas. Cubra com framboesas ou nozes e coloque na geladeira por uma hora para endurecer. Aproveitar!

Você logo perceberá que há um forte traço de caramelo acontecendo no mundo #ljnoaddedsugar - e não é nenhuma surpresa quando é TÃO delicioso e TÃO saudável de fazer. Ficamos surpresos com a Laura Jane até mesmo tê-los no Instagram - quem tem esse tipo de força de vontade quando há caramelo cru (saudável) na sua frente? Parabéns para você, irmã.

Ingredientes:
  • 1/2 xícara de trigo sarraceno
  • 1 xícara de coco ralado
  • 5 datas medjool (deseeded)
  • Bata os ingredientes juntos para formar uma massa e, em seguida, pressione na forma de bolo.
  • 1 xícara de tâmaras medjool (sem sementes)
  • 1/2 xícara de amêndoas
  • Pitada de sal
  • Pasta de baunilha
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • Mergulhe a data em água fervente por cerca de 10min. Coloque tudo no liquidificador até que tudo combine. Espalhe sobre a base (evite comer todo o caramelo antes da mão). Se você quiser uma seção de caramelo mais espessa, Laura diz que o dobro dos ingredientes.
Método:

Misture em uma tigela até ficar homogêneo e, em seguida, espalhe sobre o caramelo. Coloque o bolo na geladeira por uma ou duas horas & # 8211 Divirta-se!

No momento, estamos salivando apenas de olhar para esta criação. Santo Dooley Emma Lauren! Algo que parece tão bom não pode ser saudável, certo? Mais uma criação #ljnoaddedsugar do Dia das Mães que está um pouco envolvida com cada camada, mas vale totalmente o tempo e o esforço. Especialmente se você quiser impressionar e usar alguns ingredientes superalimentares sérios.


Pães franceses e baguetes

    (sem coco, sem leite)As baguetes não são únicas apenas devido ao seu tamanho e forma. Esse coque estreito é especialmente conhecido por ser crocante por fora e fofo por dentro. Se você possui um grande leque de baguete, pode valer a pena investir em uma forma de pão francês para testar suas receitas, como esta do Skinny GF Chef. Gostamos dessa receita simples porque ela não pede tantos ovos quanto as outras receitas que encontramos. Uma vez que pães sem ovo são difíceis de encontrar, estamos ansiosos para testar isso com substitutos de ovo.
  1. Pão francês(livre de laticínios)Dê uma olhada naquele pão! Esta receita é detalhado e aparentemente intimidante, mas não deixe a lista de ingredientes afastá-lo ainda. Se você quer mesmo dominar um pão francês Paleo, este pode ser um bom lugar para procurar. A mistura de vários agentes ligantes é o que torna este pão mais propenso a ficar como o clássico. It & rsquos aconselhou que você invista em uma assadeira de pão para assar o mais tradicional possível. Certifique-se de ler todas as instruções para não perder o ritmo (como colocar o pão no forno antes pré-aquecimento). Embora delicioso, guarde este para ocasiões especiais, ele é muito rico em carboidratos e alto índice glicêmico! Uma nota final, porque este pão contém sorgo (na família das gramíneas), ele não seria considerado Paleo por defensores ferrenhos.
  1. Pão Francês de Mandioca(sem nozes, sem laticínios, * usa fermento)Nós tropeçamos nisso em nossa busca contínua por um pão francês quase verdadeiro, Paleo French, mas ficamos surpresos ao ler que assa mais como um brioche! Esta opção sem nozes usa a farinha de mandioca menos comum e o fermento para dar o pão sabor que & rsquos perdemos muito. Não temam, entusiastas Paleo! O fermento tem sido mais ou menos & ldquoaprovado & rdquo desde que nossos ancestrais comiam alimentos com fermento muito antes de nós o misturarmos para fazer pão. Uma palavra de cautela: como acontece com muitos pães franceses, a capacidade de comer demais é fácil. Como este usa farinha de mandioca, terá um conteúdo maior de carboidratos, o que aumenta a probabilidade de aumentar o açúcar no sangue.

Iogurte de maconha instantâneo sem laticínios

Nunca fiquei tão animado para compartilhar uma receita com você! Isso é principalmente porque nunca me levou tanto tempo para fazer uma receita a ponto de ficar satisfeito. Provavelmente fiz variações desta receita cerca de dez vezes para chegar onde está. Tenho comido muito iogurte e tive ampla oportunidade de experimentar fotografias de iogurte.

Há alguns meses, fiz Iogurte Instantâneo de Maconha e me apaixonei. Estava cremoso e delicioso! Minha barriga nem sempre fica bem com laticínios, então eu tenho cortado os laticínios o máximo que posso. Comprei vários iogurtes sem laticínios no supermercado e estavam bons, mas eu queria fazer uma versão melhor.

Comecei usando leite de coco em lata, algumas colheres de iogurte de leite de coco e mel. Isso não funcionou, então experimentei meia xícara de iogurte de leite de coco. Isso também não funcionou, então mudei de mel para xarope de bordo, pensando que talvez o mel estivesse matando as culturas. Foi uma boa ideia, mas não funcionou. Em seguida, experimentei o creme de coco, ficou mais espesso, mas ainda não era o que eu queria. Então, tentei iogurte de soja, mas, novamente, não. Então, comprei um novo probiótico e pensei: & # 8220 Será que colocaria isso se daria certo? & # 8221 Bingo. Sim, sim.

A primeira vez que fiz o iogurte com probióticos e creme de coco, não me importei com o sabor. Eu me peguei adicionando punhados de granola para abafar o gosto probiótico, então tentei novamente e eliminei o probiótico. Era melhor, mas ainda não era doce o suficiente para mim. Então, houve uma bela reviravolta do destino & # 8230 Parei em uma mercearia diferente para comprar creme de coco e comprei o creme de coco Coco Lopez. Não percebi na época que era um creme de coco doce. Fiz a receita com duas latas de Coco Lopez. Era um doce indutor de diabetes. Comi até a última mordida e adorei, mas sabia que tinha que cortar a doçura. Da próxima vez, usei uma lata de Coco Lopez e uma lata de creme de coco. Estava bom, mas eu queria mais doce. Aparentemente, eu estava me tornando um pouco perfeccionista nessa jornada de iogurte sem laticínios. Então, da última vez, fiz com duas latas de Coco Lopez e uma lata de creme de coco. PERFEIÇÃO. Este iogurte Instant Pot sem laticínios foi finalmente o que eu sonhei!

Observação: se você preferir iogurte menos doce, isso funciona com uma lata de Coco Lopez, uma lata de creme de coco, dois probióticos e 1,5 colher de chá de gelatina.