Receitas tradicionais

7 chás de ervas que vão fazer você se sentir melhor

7 chás de ervas que vão fazer você se sentir melhor

Beba essas cervejas incomuns e sinta a mágica acontecer

Ervas tem sido usado como Medicina por milhares de anos. Acreditamos que muitas ervas não recebem crédito suficiente por quanto podem ajude o corpo, e são fáceis de incorporar à sua rotina diária na forma de chá. Aqui está uma lista de chás com infusão de ervas que com certeza manterão o médico longe.

Dê uma olhada em nossa lista de chás de ervas que o farão se sentir melhor.

7 chás de ervas que vão fazer você se sentir melhor

Ervas tem sido usado como Medicina por milhares de anos. Aqui está uma lista de chás com infusão de ervas que com certeza manterão o médico longe.

Dê uma olhada em nossa lista de chás de ervas que o farão se sentir melhor.

Chá de camomila

Camomila é uma das ervas mais populares do mundo. Esta erva possui propriedades antiinflamatórias que ajudam acalmar seu estômago quando está chateado. A camomila também ajuda a aliviar gases abdominais, indigestão e cólicas.

Chá de gengibre

Chá de hibisco

O hibisco é delicioso em uma ampla variedade de receitas, desde coquetéis para sopas e sorvetes. Esta planta contém flavonóides e minerais que tratam resfriados e reduzir o inchaço em qualquer área do corpo.

Chá de lavanda

Preciso dormir um pouco? O perfume relaxante de lavanda não é a única coisa pela qual é conhecido. Lavanda foi demonstrado que ajuda no sono, ajuda na digestão, acalma a azia e reduzir a ansiedade.

Chá de Capim Limão

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Chá de Alcaçuz

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Raiz de alcaçuz poderia proteger você de úlceras estomacais, que podem causar inchaço e indigestão. Não só faz chá de alcaçuz para aliviar a dor de estômago, também pode prevenir a azia.

Chá Oolong

Oolong pode não ser tão incomum quanto você pensa - a planta da qual é derivado, Camellia sinensis, também é usado para fazer chá preto e verde. O que torna o oolong único é sua capacidade de ajudar a tratar alergias de pele. A pesquisa sugere que, devido ao polifenóis presentes no chá oolong, beber 4 xícaras por dia pode melhorar o eczema.


As ervas encontradas na natureza fornecem muitos benefícios. Alguns são úteis na prevenção e no tratamento de condições médicas, graças às propriedades antiinflamatórias, antifúngicas, antivirais e antibacterianas. Alguns são capazes de mudar nosso humor e nos ajudar a dormir. Outros nos ajudam a passar o dia alertas e focados. Para quem não bebe café, ou mesmo para quem gosta de uma chávena de café mas está à procura de algo novo, porque não experimentar um chá do despertar? Estas saborosas bebidas à base de ervas podem ajudá-lo a começar a manhã consciente e concentrado e a mantê-lo assim ao longo do dia. Compilamos uma lista das cinco principais ervas que são úteis em um chá do despertar e, independentemente de você apreciá-las sozinhas ou como parte de uma das muitas deliciosas receitas de chá de ervas, elas podem ser apenas a diferença entre você manter o foco e adormecer durante um dia agitado e exigente.

1. Raiz Eleuthero: Este remédio de ervas em particular também é conhecido como ginseng siberiano, embora não seja da família do ginseng. Isso tem sido usado na medicina chinesa antiga para reduzir a fadiga e o estresse e também é considerado um impulsionador da libido e também eficaz para a retenção da memória. Em geral, a raiz de eleuthero é preparada em um chá do despertar para ajudar as pessoas a se sentirem mais energizadas e concentradas, e essa bebida tem servido como um tônico para esse propósito por muitas centenas de anos.

2. Ginseng: O ginseng (panax ou ginseng vermelho) é uma das ervas mais comuns associadas à vigília e ao estado de alerta e é incluída em uma ampla variedade de suplementos de ervas e em preparações de venda livre por esse motivo. Esta é uma das ervas mais antigas usadas na medicina chinesa por suas propriedades restauradoras. O ginseng é melhor usado ocasionalmente, no entanto, seja feito no chá do despertar ou na forma de suplemento, pois o uso prolongado pode levar ao aumento da ansiedade em alguns indivíduos.

3. Guaraná: O guaraná está incluído em muitos suplementos para perda de peso, pois é pensado para ajudar a aumentar a energia. Isso pode estar relacionado ao nível de cafeína contido na erva, o que pode tornar mais fácil ficar acordado e ativo. Por isso é usado como estimulante e um pouco de guaraná pode durar muito. O guaraná deve ser introduzido lenta e gradualmente, e usá-lo na forma de chá é uma maneira de fazer isso.

4. Noz de cola: As nozes da árvore de cola contêm cafeína, que aumenta suas propriedades estimulantes. Este é um remédio de ervas comum para fadiga e depressão e pode energizar o corpo e o espírito ao mesmo tempo. Ele pode ser incorporado a um chá do despertar e também é um componente popular em muitas receitas de chás de ervas energizantes, junto com outras ervas estimulantes. Tradicionalmente, a noz de cola era usada por pessoas que viajavam longas distâncias e era mastigada para manter o estado de alerta durante as viagens.

5. Rhodiola Rosea: Estudos recentes demonstraram que a rhodiola rosea pode ser eficaz no combate aos sintomas de fadiga, além de sua longa lista de antigos usos medicinais, incluindo o aumento da libido e a redução das náuseas. A Rhodiola também é considerada eficaz contra os sintomas de depressão e também na redução do estresse. Esta erva é popular na forma de chá e acredita-se que tenha poucos, se houver, efeitos colaterais relacionados ao seu uso.

Por milhares de anos, as pessoas têm se voltado para a natureza para ajudá-las a ficar acordadas e alertas ao longo do dia. Embora o café e os chás pretos e verdes com cafeína continuem sendo drogas diárias populares com esse propósito em mente, os remédios de ervas também fornecem benefícios semelhantes, juntamente com um sabor único e outros benefícios saudáveis. Um chá do despertar pode ser um excelente começo de dia e ajudar a aumentar a concentração e a memória, ao mesmo tempo que diminui o cansaço e a tontura.


As ervas encontradas na natureza fornecem muitos benefícios. Alguns são úteis na prevenção e no tratamento de condições médicas, graças às propriedades antiinflamatórias, antifúngicas, antivirais e antibacterianas. Alguns são capazes de mudar nosso humor e nos ajudar a dormir. Outros nos ajudam a passar o dia alertas e focados. Para quem não bebe café, ou mesmo para quem gosta de uma chávena de café mas está à procura de algo novo, porque não experimentar um chá do despertar? Estas saborosas bebidas à base de ervas podem ajudá-lo a começar a manhã consciente e concentrado e a mantê-lo assim ao longo do dia. Compilamos uma lista das cinco principais ervas que são úteis em um chá do despertar e, independentemente de você apreciá-las sozinhas ou como parte de uma das muitas deliciosas receitas de chá de ervas, elas podem ser apenas a diferença entre você manter o foco e adormecer durante um dia agitado e exigente.

1. Raiz Eleuthero: Este remédio de ervas em particular também é conhecido como ginseng siberiano, embora não seja da família do ginseng. Isso tem sido usado na medicina chinesa antiga para reduzir a fadiga e o estresse, e também é considerado um impulsionador da libido e também eficaz para a retenção da memória. Em geral, a raiz de eleuthero é preparada em um chá que desperta para ajudar as pessoas a se sentirem mais energizadas e concentradas, e essa bebida tem servido como um tônico para esse propósito por muitas centenas de anos.

2. Ginseng: O ginseng (panax ou ginseng vermelho) é uma das ervas mais comuns associadas à vigília e ao estado de alerta e é incluída em uma ampla variedade de suplementos de ervas e em preparações de venda livre por esse motivo. Esta é uma das ervas mais antigas usadas na medicina chinesa por suas propriedades restauradoras. O ginseng é melhor usado ocasionalmente, no entanto, seja feito no chá do despertar ou na forma de suplemento, já que o uso prolongado pode levar ao aumento da ansiedade em alguns indivíduos.

3. Guaraná: O guaraná está incluído em muitos suplementos para perda de peso, pois é pensado para ajudar a aumentar a energia. Isso pode estar relacionado ao nível de cafeína contido na erva, o que pode tornar mais fácil ficar acordado e ativo. Por isso é usado como estimulante e um pouco de guaraná pode durar muito. O guaraná deve ser introduzido lenta e gradualmente, e usá-lo na forma de chá é uma maneira de fazer isso.

4. Noz de cola: As nozes da árvore de cola contêm cafeína, que aumenta suas propriedades estimulantes. Este é um remédio de ervas comum para fadiga e depressão e pode energizar o corpo e o espírito ao mesmo tempo. Ele pode ser incorporado a um chá do despertar e também é um componente popular em muitas receitas de chás de ervas energizantes, junto com outras ervas estimulantes. Tradicionalmente, a noz de cola era usada por pessoas que viajavam longas distâncias e era mastigada para manter o estado de alerta durante as viagens.

5. Rhodiola Rosea: Estudos recentes demonstraram que a rhodiola rosea pode ser eficaz no combate aos sintomas de fadiga, além de sua longa lista de antigos usos medicinais, incluindo o aumento da libido e a redução das náuseas. A Rhodiola também é considerada eficaz contra os sintomas de depressão e também na redução do estresse. Esta erva é popular na forma de chá e acredita-se que tenha poucos, se houver, efeitos colaterais relacionados ao seu uso.

Por milhares de anos, as pessoas têm se voltado para a natureza para ajudá-las a ficar acordadas e alertas ao longo do dia. Embora o café e os chás pretos e verdes com cafeína continuem a ser drogas diárias populares com esse propósito em mente, os remédios de ervas também fornecem benefícios semelhantes, juntamente com um sabor único e outros benefícios saudáveis. Um chá do despertar pode ser um excelente começo de dia e ajudar a aumentar a concentração e a memória, ao mesmo tempo que diminui o cansaço e a tontura.


As ervas encontradas na natureza fornecem muitos benefícios. Alguns são úteis na prevenção e no tratamento de condições médicas, graças às propriedades antiinflamatórias, antifúngicas, antivirais e antibacterianas. Alguns são capazes de mudar nosso humor e nos ajudar a dormir. Outros nos ajudam a passar o dia alertas e focados. Para quem não bebe café, ou mesmo para quem gosta de uma chávena de café mas está à procura de algo novo, porque não experimentar um chá do despertar? Estas saborosas bebidas à base de ervas podem ajudá-lo a começar a manhã consciente e concentrado e a mantê-lo assim ao longo do dia. Compilamos uma lista das cinco principais ervas que são úteis em um chá do despertar e, independentemente de você apreciá-las sozinhas ou como parte de uma das muitas receitas deliciosas de chá de ervas, elas podem ser apenas a diferença entre você manter o foco e adormecer durante um dia agitado e exigente.

1. Raiz Eleuthero: Este remédio de ervas em particular também é conhecido como ginseng siberiano, embora não seja da família do ginseng. Isso tem sido usado na medicina chinesa antiga para reduzir a fadiga e o estresse, e também é considerado um impulsionador da libido e também eficaz para a retenção da memória. Em geral, a raiz de eleuthero é preparada em um chá que desperta para ajudar as pessoas a se sentirem mais energizadas e concentradas, e essa bebida tem servido como um tônico para esse propósito por muitas centenas de anos.

2. Ginseng: O ginseng (panax ou ginseng vermelho) é uma das ervas mais comuns associadas à vigília e ao estado de alerta e é incluída em uma ampla variedade de suplementos de ervas e em preparações de venda livre por esse motivo. Esta é uma das ervas mais antigas usadas na medicina chinesa por suas propriedades restauradoras. O ginseng é melhor usado ocasionalmente, no entanto, seja feito no chá do despertar ou na forma de suplemento, pois o uso prolongado pode levar ao aumento da ansiedade em alguns indivíduos.

3. Guaraná: O guaraná está incluído em muitos suplementos para perda de peso, pois é pensado para ajudar a aumentar a energia. Isso pode estar relacionado ao nível de cafeína contido na erva, o que pode tornar mais fácil ficar acordado e ativo. Por isso é usado como estimulante e um pouco de guaraná pode durar muito. O guaraná deve ser introduzido lenta e gradualmente, e usá-lo na forma de chá é uma maneira de fazer isso.

4. Noz de cola: As nozes da árvore de cola contêm cafeína, que aumenta suas propriedades estimulantes. Este é um remédio de ervas comum para fadiga e depressão e pode energizar o corpo e o espírito ao mesmo tempo. Ele pode ser incorporado em um chá do despertar e também é um componente popular em muitas receitas de chás de ervas energizantes junto com outras ervas estimulantes. Tradicionalmente, a noz de cola era usada por pessoas que viajavam longas distâncias e era mastigada para manter o estado de alerta durante as viagens.

5. Rhodiola Rosea: Estudos recentes demonstraram que a rhodiola rosea pode ser eficaz no combate aos sintomas de fadiga, além de sua longa lista de antigos usos medicinais, incluindo o aumento da libido e a redução das náuseas. A Rhodiola também é considerada eficaz contra os sintomas de depressão e também na redução do estresse. Esta erva é popular na forma de chá e acredita-se que tenha poucos, se houver, efeitos colaterais relacionados ao seu uso.

Por milhares de anos, as pessoas têm se voltado para a natureza para ajudá-las a ficar acordadas e alertas ao longo do dia. Embora o café e os chás pretos e verdes com cafeína continuem a ser drogas diárias populares com esse propósito em mente, os remédios de ervas também fornecem benefícios semelhantes, juntamente com um sabor único e outros benefícios saudáveis. Um chá do despertar pode ser um excelente começo de dia e ajudar a aumentar a concentração e a memória, ao mesmo tempo que diminui o cansaço e a tontura.


As ervas encontradas na natureza fornecem muitos benefícios. Alguns são úteis na prevenção e no tratamento de condições médicas, graças às propriedades antiinflamatórias, antifúngicas, antivirais e antibacterianas. Alguns são capazes de mudar nosso humor e nos ajudar a dormir. Outros nos ajudam a passar o dia alertas e focados. Para quem não bebe café, ou mesmo para quem gosta de uma chávena de café mas está à procura de algo novo, porque não experimentar um chá do despertar? Estas saborosas bebidas à base de ervas podem ajudá-lo a começar a manhã consciente e concentrado e a mantê-lo assim ao longo do dia. Compilamos uma lista das cinco principais ervas que são úteis em um chá do despertar e, independentemente de você apreciá-las sozinhas ou como parte de uma das muitas deliciosas receitas de chá de ervas, elas podem ser apenas a diferença entre você manter o foco e adormecer durante um dia agitado e exigente.

1. Raiz Eleuthero: Este remédio de ervas em particular também é conhecido como ginseng siberiano, embora não seja da família do ginseng. Isso tem sido usado na medicina chinesa antiga para reduzir a fadiga e o estresse, e também é considerado um impulsionador da libido e também eficaz para a retenção da memória. Em geral, a raiz de eleuthero é preparada em um chá que desperta para ajudar as pessoas a se sentirem mais energizadas e concentradas, e essa bebida tem servido como um tônico para esse propósito por muitas centenas de anos.

2. Ginseng: O ginseng (panax ou ginseng vermelho) é uma das ervas mais comuns associadas à vigília e ao estado de alerta e é incluída em uma ampla variedade de suplementos de ervas e em preparações de venda livre por esse motivo. Esta é uma das ervas mais antigas usadas na medicina chinesa por suas propriedades restauradoras. O ginseng é melhor usado ocasionalmente, no entanto, seja feito no chá do despertar ou na forma de suplemento, já que o uso prolongado pode levar ao aumento da ansiedade em alguns indivíduos.

3. Guaraná: O guaraná está incluído em muitos suplementos para perda de peso, pois é pensado para ajudar a aumentar a energia. Isso pode estar relacionado ao nível de cafeína contido na erva, o que pode tornar mais fácil ficar acordado e ativo. Por isso é usado como estimulante e um pouco de guaraná pode durar muito. O guaraná deve ser introduzido lenta e gradualmente, e usá-lo na forma de chá é uma maneira de fazer isso.

4. Noz de cola: As nozes da árvore de cola contêm cafeína, que aumenta suas propriedades estimulantes. Este é um remédio de ervas comum para fadiga e depressão e pode energizar o corpo e o espírito ao mesmo tempo. Ele pode ser incorporado a um chá do despertar e também é um componente popular em muitas receitas de chás de ervas energizantes, junto com outras ervas estimulantes. Tradicionalmente, a noz de cola era usada por pessoas que viajavam longas distâncias e era mastigada para manter o estado de alerta durante as viagens.

5. Rhodiola Rosea: Estudos recentes demonstraram que a rhodiola rosea pode ser eficaz no combate aos sintomas de fadiga, além de sua longa lista de antigos usos medicinais, incluindo o aumento da libido e a redução das náuseas. A Rhodiola também é considerada eficaz contra os sintomas de depressão e também na redução do estresse. Esta erva é popular na forma de chá e acredita-se que tenha poucos, se houver, efeitos colaterais relacionados ao seu uso.

Por milhares de anos, as pessoas têm se voltado para a natureza para ajudá-las a ficar acordadas e alertas ao longo do dia. Embora o café e os chás pretos e verdes com cafeína continuem a ser drogas diárias populares com esse propósito em mente, os remédios de ervas também fornecem benefícios semelhantes, juntamente com um sabor único e outros benefícios saudáveis. Um chá do despertar pode ser um excelente começo de dia e ajudar a aumentar a concentração e a memória, ao mesmo tempo que diminui o cansaço e a tontura.


As ervas encontradas na natureza fornecem muitos benefícios. Alguns são úteis na prevenção e no tratamento de condições médicas, graças às propriedades antiinflamatórias, antifúngicas, antivirais e antibacterianas. Alguns são capazes de mudar nosso humor e nos ajudar a dormir. Outros nos ajudam a passar o dia alertas e focados. Para quem não bebe café, ou mesmo para quem gosta de uma chávena de café mas está à procura de algo novo, porque não experimentar um chá do despertar? Estas saborosas bebidas à base de ervas podem ajudá-lo a começar a manhã consciente e concentrado e a mantê-lo assim ao longo do dia. Compilamos uma lista das cinco principais ervas que são úteis em um chá do despertar e, independentemente de você apreciá-las sozinhas ou como parte de uma das muitas receitas deliciosas de chá de ervas, elas podem ser apenas a diferença entre você manter o foco e adormecer durante um dia agitado e exigente.

1. Raiz Eleuthero: Este remédio de ervas em particular também é conhecido como ginseng siberiano, embora não seja da família do ginseng. Isso tem sido usado na medicina chinesa antiga para reduzir a fadiga e o estresse, e também é considerado um impulsionador da libido e também eficaz para a retenção da memória. Em geral, a raiz de eleuthero é preparada em um chá do despertar para ajudar as pessoas a se sentirem mais energizadas e concentradas, e essa bebida tem servido como um tônico para esse propósito por muitas centenas de anos.

2. Ginseng: O ginseng (panax ou ginseng vermelho) é uma das ervas mais comuns associadas à vigília e ao estado de alerta e é incluída em uma ampla variedade de suplementos de ervas e em preparações de venda livre por esse motivo. Esta é uma das ervas mais antigas usadas na medicina chinesa por suas propriedades restauradoras. O ginseng é melhor usado ocasionalmente, no entanto, seja feito no chá do despertar ou na forma de suplemento, pois o uso prolongado pode levar ao aumento da ansiedade em alguns indivíduos.

3. Guaraná: O guaraná está incluído em muitos suplementos para perda de peso, pois é pensado para ajudar a aumentar a energia. Isso pode estar relacionado ao nível de cafeína contido na erva, o que pode tornar mais fácil ficar acordado e ativo. Por isso é usado como estimulante e um pouco de guaraná pode durar muito. O guaraná deve ser introduzido lenta e gradualmente, e usá-lo na forma de chá é uma maneira de fazer isso.

4. Noz de cola: As nozes da árvore de cola contêm cafeína, que aumenta suas propriedades estimulantes. Este é um remédio de ervas comum para fadiga e depressão e pode energizar o corpo e o espírito ao mesmo tempo. Ele pode ser incorporado a um chá do despertar e também é um componente popular em muitas receitas de chás de ervas energizantes, junto com outras ervas estimulantes. Tradicionalmente, a noz de cola era usada por pessoas que viajavam longas distâncias e era mastigada para manter o estado de alerta durante as viagens.

5. Rhodiola Rosea: Estudos recentes demonstraram que a rhodiola rosea pode ser eficaz no combate aos sintomas de fadiga, além de sua longa lista de antigos usos medicinais, incluindo o aumento da libido e a redução das náuseas. A Rhodiola também é considerada eficaz contra os sintomas de depressão e também na redução do estresse. Esta erva é popular na forma de chá e acredita-se que tenha poucos, se houver, efeitos colaterais relacionados ao seu uso.

Por milhares de anos, as pessoas têm se voltado para a natureza para ajudá-las a ficar acordadas e alertas ao longo do dia. Embora o café e os chás pretos e verdes com cafeína continuem a ser drogas diárias populares com esse propósito em mente, os remédios de ervas também fornecem benefícios semelhantes, juntamente com um sabor único e outros benefícios saudáveis. Um chá do despertar pode ser um excelente começo de dia e ajudar a aumentar a concentração e a memória, ao mesmo tempo que diminui o cansaço e a tontura.


As ervas encontradas na natureza fornecem muitos benefícios. Alguns são úteis na prevenção e no tratamento de condições médicas, graças às propriedades antiinflamatórias, antifúngicas, antivirais e antibacterianas. Alguns são capazes de mudar nosso humor e nos ajudar a dormir. Outros nos ajudam a passar o dia alertas e focados. Para quem não bebe café, ou mesmo para quem gosta de uma chávena de café mas está à procura de algo novo, porque não experimentar um chá do despertar? Estas saborosas bebidas à base de ervas podem ajudá-lo a começar a manhã consciente e concentrado e a mantê-lo assim ao longo do dia. Compilamos uma lista das cinco principais ervas que são úteis em um chá do despertar e, independentemente de você apreciá-las sozinhas ou como parte de uma das muitas deliciosas receitas de chá de ervas, elas podem ser apenas a diferença entre você ficar focado e adormecer durante um dia agitado e exigente.

1. Raiz Eleuthero: Este remédio de ervas em particular também é conhecido como ginseng siberiano, embora não seja da família do ginseng. Isso tem sido usado na medicina chinesa antiga para reduzir a fadiga e o estresse, e também é considerado um impulsionador da libido e também eficaz para a retenção da memória. Em geral, a raiz de eleuthero é preparada em um chá que desperta para ajudar as pessoas a se sentirem mais energizadas e concentradas, e essa bebida tem servido como um tônico para esse propósito por muitas centenas de anos.

2. Ginseng: O ginseng (panax ou ginseng vermelho) é uma das ervas mais comuns associadas à vigília e ao estado de alerta e é incluída em uma ampla variedade de suplementos de ervas e em preparações de venda livre por esse motivo. Esta é uma das ervas mais antigas usadas na medicina chinesa por suas propriedades restauradoras. O ginseng é melhor usado ocasionalmente, no entanto, seja feito no chá do despertar ou na forma de suplemento, já que o uso prolongado pode levar ao aumento da ansiedade em alguns indivíduos.

3. Guaraná: O guaraná está incluído em muitos suplementos para perda de peso, pois é pensado para ajudar a aumentar a energia. Isso pode estar relacionado ao nível de cafeína contido na erva, o que pode tornar mais fácil ficar acordado e ativo. Por isso é usado como estimulante e um pouco de guaraná pode durar muito. O guaraná deve ser introduzido lenta e gradualmente, e usá-lo na forma de chá é uma maneira de fazer isso.

4. Noz de cola: As nozes da árvore de cola contêm cafeína, que aumenta suas propriedades estimulantes. Este é um remédio de ervas comum para fadiga e depressão e pode energizar o corpo e o espírito ao mesmo tempo. Ele pode ser incorporado a um chá do despertar e também é um componente popular em muitas receitas de chás de ervas energizantes, junto com outras ervas estimulantes. Tradicionalmente, a noz de cola era usada por pessoas que viajavam longas distâncias e era mastigada para manter o estado de alerta durante as viagens.

5. Rhodiola Rosea: Estudos recentes demonstraram que a rhodiola rosea pode ser eficaz no combate aos sintomas de fadiga, além de sua longa lista de antigos usos medicinais, incluindo o aumento da libido e a redução das náuseas. A Rhodiola também é considerada eficaz contra os sintomas de depressão e também na redução do estresse. Esta erva é popular na forma de chá e acredita-se que tenha poucos, se houver, efeitos colaterais relacionados ao seu uso.

Por milhares de anos, as pessoas têm se voltado para a natureza para ajudá-las a ficar acordadas e alertas ao longo do dia. Embora o café e os chás pretos e verdes com cafeína continuem sendo drogas diárias populares com esse propósito em mente, os remédios de ervas também fornecem benefícios semelhantes, juntamente com um sabor único e outros benefícios saudáveis. Um chá do despertar pode ser um excelente começo de dia e ajudar a aumentar a concentração e a memória, ao mesmo tempo que diminui o cansaço e a tontura.


As ervas encontradas na natureza fornecem muitos benefícios. Alguns são úteis na prevenção e no tratamento de condições médicas, graças às propriedades antiinflamatórias, antifúngicas, antivirais e antibacterianas. Alguns são capazes de mudar nosso humor e nos ajudar a dormir. Outros nos ajudam a passar o dia alertas e focados. Para quem não bebe café, ou mesmo para quem gosta de uma chávena de café mas está à procura de algo novo, porque não experimentar um chá do despertar? Estas saborosas bebidas à base de ervas podem ajudá-lo a começar a manhã consciente e concentrado e a mantê-lo assim ao longo do dia. Compilamos uma lista das cinco principais ervas que são úteis em um chá do despertar e, independentemente de você apreciá-las sozinhas ou como parte de uma das muitas receitas deliciosas de chá de ervas, elas podem ser apenas a diferença entre você manter o foco e adormecer durante um dia agitado e exigente.

1. Raiz Eleuthero: Este remédio de ervas em particular também é conhecido como ginseng siberiano, embora não seja da família do ginseng. Isso tem sido usado na medicina chinesa antiga para reduzir a fadiga e o estresse e também é considerado um impulsionador da libido e também eficaz para a retenção da memória. Em geral, a raiz de eleuthero é preparada em um chá que desperta para ajudar as pessoas a se sentirem mais energizadas e concentradas, e essa bebida tem servido como um tônico para esse propósito por muitas centenas de anos.

2. Ginseng: O ginseng (panax ou ginseng vermelho) é uma das ervas mais comuns associadas à vigília e ao estado de alerta e é incluída em uma ampla variedade de suplementos de ervas e em preparações de venda livre por esse motivo. Esta é uma das ervas mais antigas usadas na medicina chinesa por suas propriedades restauradoras. O ginseng é melhor usado ocasionalmente, no entanto, seja feito no chá do despertar ou na forma de suplemento, pois o uso prolongado pode levar ao aumento da ansiedade em alguns indivíduos.

3. Guaraná: O guaraná está incluído em muitos suplementos para perda de peso, pois é pensado para ajudar a aumentar a energia. Isso pode estar relacionado ao nível de cafeína contido na erva, o que pode tornar mais fácil ficar acordado e ativo. Por isso é usado como estimulante e um pouco de guaraná pode durar muito. O guaraná deve ser introduzido lenta e gradualmente, e usá-lo na forma de chá é uma maneira de fazer isso.

4. Noz de cola: As nozes da árvore de cola contêm cafeína, que aumenta suas propriedades estimulantes. Este é um remédio de ervas comum para fadiga e depressão e pode energizar o corpo e o espírito ao mesmo tempo. Ele pode ser incorporado a um chá do despertar e também é um componente popular em muitas receitas de chás de ervas energizantes, junto com outras ervas estimulantes. Tradicionalmente, a noz de cola era usada por pessoas que viajavam longas distâncias e era mastigada para manter o estado de alerta durante as viagens.

5. Rhodiola Rosea: Estudos recentes demonstraram que a rhodiola rosea pode ser eficaz no combate aos sintomas de fadiga, além de sua longa lista de antigos usos medicinais, incluindo o aumento da libido e a redução das náuseas. A Rhodiola também é considerada eficaz contra os sintomas de depressão e também na redução do estresse. Esta erva é popular na forma de chá e acredita-se que tenha poucos, se houver, efeitos colaterais relacionados ao seu uso.

Por milhares de anos, as pessoas têm se voltado para a natureza para ajudá-las a ficar acordadas e alertas ao longo do dia. Embora o café e os chás pretos e verdes com cafeína continuem a ser drogas diárias populares com esse propósito em mente, os remédios de ervas também fornecem benefícios semelhantes, juntamente com um sabor único e outros benefícios saudáveis. Um chá do despertar pode ser um excelente começo de dia e ajudar a aumentar a concentração e a memória, ao mesmo tempo que diminui o cansaço e a tontura.


As ervas encontradas na natureza fornecem muitos benefícios. Alguns são úteis na prevenção e no tratamento de condições médicas, graças às propriedades antiinflamatórias, antifúngicas, antivirais e antibacterianas. Alguns são capazes de mudar nosso humor e nos ajudar a dormir. Outros nos ajudam a passar o dia alertas e focados. Para quem não bebe café, ou mesmo para quem gosta de uma chávena de café mas está à procura de algo novo, porque não experimentar um chá do despertar? Estas saborosas bebidas à base de ervas podem ajudá-lo a começar a manhã consciente e concentrado e a mantê-lo assim ao longo do dia. Compilamos uma lista das cinco principais ervas que são úteis em um chá do despertar e, independentemente de você apreciá-las sozinhas ou como parte de uma das muitas receitas deliciosas de chá de ervas, elas podem ser apenas a diferença entre você manter o foco e adormecer durante um dia agitado e exigente.

1. Raiz Eleuthero: Este remédio de ervas em particular também é conhecido como ginseng siberiano, embora não seja da família do ginseng. Isso tem sido usado na medicina chinesa antiga para reduzir a fadiga e o estresse e também é considerado um impulsionador da libido e também eficaz para a retenção da memória. Em geral, a raiz de eleuthero é preparada em um chá do despertar para ajudar as pessoas a se sentirem mais energizadas e concentradas, e essa bebida tem servido como um tônico para esse propósito por muitas centenas de anos.

2. Ginseng: O ginseng (panax ou ginseng vermelho) é uma das ervas mais comuns associadas à vigília e ao estado de alerta e é incluída em uma ampla variedade de suplementos de ervas e em preparações de venda livre por esse motivo. Esta é uma das ervas mais antigas usadas na medicina chinesa por suas propriedades restauradoras. O ginseng é melhor usado ocasionalmente, no entanto, seja feito no chá do despertar ou na forma de suplemento, já que o uso prolongado pode levar ao aumento da ansiedade em alguns indivíduos.

3. Guaraná: O guaraná está incluído em muitos suplementos para perda de peso, pois é pensado para ajudar a aumentar a energia. Isso pode estar relacionado ao nível de cafeína contido na erva, o que pode tornar mais fácil ficar acordado e ativo. Por isso é usado como estimulante e um pouco de guaraná pode durar muito. O guaraná deve ser introduzido lenta e gradualmente, e usá-lo na forma de chá é uma maneira de fazer isso.

4. Noz de cola: As nozes da árvore de cola contêm cafeína, que aumenta suas propriedades estimulantes. Este é um remédio de ervas comum para fadiga e depressão e pode energizar o corpo e o espírito ao mesmo tempo. Ele pode ser incorporado a um chá do despertar e também é um componente popular em muitas receitas de chás de ervas energizantes, junto com outras ervas estimulantes. Tradicionalmente, a noz de cola era usada por pessoas que viajavam longas distâncias e era mastigada para manter o estado de alerta durante as viagens.

5. Rhodiola Rosea: Estudos recentes demonstraram que a rhodiola rosea pode ser eficaz no combate aos sintomas de fadiga, além de sua longa lista de antigos usos medicinais, incluindo o aumento da libido e a redução das náuseas. Rhodiola is also thought to be effective against the symptoms of depression and effective in reducing stress as well. This herb is popular in tea form and is thought to have few, if any, side effects related to its use.

For thousands of years, people have been turning to nature to help them stay awake and alert throughout the day. While coffee and caffeinated black and green teas remain popular daily drugs with this purpose in mind, herbal remedies also provide similar benefits along with unique flavor and other healthful benefits. An awakening tea can be an excellent start to the day and help boost focus and memory while decreasing tiredness and grogginess.


Herbs found in nature provide a wealth of benefit. Some are useful in the prevention and treatment of medical conditions thanks to anti-inflammatory, antifungal, antiviral and antibacterial properties. Some are able to change our mood and help us sleep. Others help us get through the day alert and focused. For non-coffee drinkers, or even those that enjoy a cup of joe but are looking for something new, why not try an awakening tea? These tasty, brewed, herbal beverages can help you start your morning aware and focused and help to keep you that way all throughout the day. We compiled a list of the top five herbs that are useful in an awakening tea and whether you enjoy them solo or as a part of one of many delicious herbal tea recipes, they might just be the difference between you staying focused and falling asleep during a hectic and demanding day.

1. Eleuthero Root: This particular herbal remedy is also referred to as Siberian ginseng, although it is not from the ginseng family. This has been used in ancient Chinese medicine for fatigue and stress reduction and is also considered to be a libido booster and effective for memory retention as well. In general, eleuthero root is brewed into an awakening tea to help people feel more energized and focused, and this beverage has served as a tonic for this purpose for many hundreds of years.

2. Ginseng: Ginseng (panax or red ginseng) is one of the most common herbs associated with awakeness and alertness and included in a wide range of herbal supplements and over the counter preparations for this reason. This is one of the oldest herbs used in ancient Chinese medicine for its restorative properties. Ginseng is better used occasionally however, either brewed in an awakening tea or in supplement form as prolonged use has been shown to possibly lead to increased anxiety in some individuals.

3. Guarana: Guarana is included in many weight loss supplements as its thought to help boost energy. This may be related to the level of caffeine that is contained in the herb, which can make staying awake and staying active easier. For this reason, it is used as a stimulant, and a little bit of guarana can go a long way. Guarana should be introduced slowly and gradually, and using it in tea form is one way in which to accomplish this.

4. Kola nut: The nuts from the kola tree contain caffeine which lends to their stimulant properties. This is a common herbal remedy for both fatigue and depression and can energize the body and the spirit at the same time. It can be incorporated into an awakening tea and is also a popular component in many energizing herbal tea recipes alongside other stimulant herbs. Traditionally, the kola nut was used by people traveling long distances and was chewed in order to maintain alertness during their travels.

5. Rhodiola Rosea: Recent studies have shown that rhodiola rosea may be effective in combating the symptoms of fatigue in addition to its long list of ancient medicinal uses including increasing libido and reducing nausea. Rhodiola is also thought to be effective against the symptoms of depression and effective in reducing stress as well. This herb is popular in tea form and is thought to have few, if any, side effects related to its use.

For thousands of years, people have been turning to nature to help them stay awake and alert throughout the day. While coffee and caffeinated black and green teas remain popular daily drugs with this purpose in mind, herbal remedies also provide similar benefits along with unique flavor and other healthful benefits. An awakening tea can be an excellent start to the day and help boost focus and memory while decreasing tiredness and grogginess.


Herbs found in nature provide a wealth of benefit. Some are useful in the prevention and treatment of medical conditions thanks to anti-inflammatory, antifungal, antiviral and antibacterial properties. Some are able to change our mood and help us sleep. Others help us get through the day alert and focused. For non-coffee drinkers, or even those that enjoy a cup of joe but are looking for something new, why not try an awakening tea? These tasty, brewed, herbal beverages can help you start your morning aware and focused and help to keep you that way all throughout the day. We compiled a list of the top five herbs that are useful in an awakening tea and whether you enjoy them solo or as a part of one of many delicious herbal tea recipes, they might just be the difference between you staying focused and falling asleep during a hectic and demanding day.

1. Eleuthero Root: This particular herbal remedy is also referred to as Siberian ginseng, although it is not from the ginseng family. This has been used in ancient Chinese medicine for fatigue and stress reduction and is also considered to be a libido booster and effective for memory retention as well. In general, eleuthero root is brewed into an awakening tea to help people feel more energized and focused, and this beverage has served as a tonic for this purpose for many hundreds of years.

2. Ginseng: Ginseng (panax or red ginseng) is one of the most common herbs associated with awakeness and alertness and included in a wide range of herbal supplements and over the counter preparations for this reason. This is one of the oldest herbs used in ancient Chinese medicine for its restorative properties. Ginseng is better used occasionally however, either brewed in an awakening tea or in supplement form as prolonged use has been shown to possibly lead to increased anxiety in some individuals.

3. Guarana: Guarana is included in many weight loss supplements as its thought to help boost energy. This may be related to the level of caffeine that is contained in the herb, which can make staying awake and staying active easier. For this reason, it is used as a stimulant, and a little bit of guarana can go a long way. Guarana should be introduced slowly and gradually, and using it in tea form is one way in which to accomplish this.

4. Kola nut: The nuts from the kola tree contain caffeine which lends to their stimulant properties. This is a common herbal remedy for both fatigue and depression and can energize the body and the spirit at the same time. It can be incorporated into an awakening tea and is also a popular component in many energizing herbal tea recipes alongside other stimulant herbs. Traditionally, the kola nut was used by people traveling long distances and was chewed in order to maintain alertness during their travels.

5. Rhodiola Rosea: Recent studies have shown that rhodiola rosea may be effective in combating the symptoms of fatigue in addition to its long list of ancient medicinal uses including increasing libido and reducing nausea. Rhodiola is also thought to be effective against the symptoms of depression and effective in reducing stress as well. This herb is popular in tea form and is thought to have few, if any, side effects related to its use.

For thousands of years, people have been turning to nature to help them stay awake and alert throughout the day. While coffee and caffeinated black and green teas remain popular daily drugs with this purpose in mind, herbal remedies also provide similar benefits along with unique flavor and other healthful benefits. An awakening tea can be an excellent start to the day and help boost focus and memory while decreasing tiredness and grogginess.