Receitas incomuns

Receitas mediterrâneas

Receitas mediterrâneas

Todo mediterrâneo

  • Hummus caseiro fácil

    5 min

    Sem glúten, saudável, vegano, vegetariano

    Ama homus? É tão fácil fazer o seu! Homus caseiro leva apenas 5 minutos e é muito melhor do que comprado em uma loja. Você só precisa de algumas latas de grão de bico, um pouco de tahine, azeite de oliva, alguns temperos e um processador de alimentos.

  • Elise Bauer

    Baba Ganoush (molho de berinjela)

    1 hora, 10 minutos

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    O Baba Ganoush clássico é feito assando berinjelas até ficarem macias, retirando o interior e amassando com tahine, alho e especiarias. Servido com pão sírio ou cracker, este molho de berinjela é um ótimo lanche ou aperitivo de festa.

  • Elise Bauer

    Salada de Batata Mediterrânea

    1 hora

    Sem glúten, vegano, vegetariano

    Salada de batata de verão com batata nova, feijão verde, pimentão vermelho assado, cebola roxa, azeitonas, salsa, temperada com vinagrete.

  • Elise Bauer

    Salada Grega de Quinoa

    25 min

    Sem glúten, saudável, vegano, vegetariano

    Deliciosa salada grega saudável com quinua, tomate cereja, pepino, cebola roxa, azeitonas kalamata e queijo feta. Tão fácil!

  • Elise Bauer

    Lombinho de porco com figos e azeitonas

    2 horas, 50 minutos

    Sem glúten, saudável

    Lombo de Porco Marinado com Figos e Azeitonas é um prato clássico do Mediterrâneo. É picante, doce e salgado, e cheio de sabor! Fácil de fazer, apresentação elegante.

  • Irvin Lin

    Frango assado com queijo feta

    10 horas, 5 minutos

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos

    Se você nunca comeu Feta-Brined Roast Chicken antes, você vai ter a surpresa da sua vida, porque é TÃO BOM. Todos os outros métodos de assar frango devem se curvar diante dele.

  • Katie Morford

    Prato Mezze Mediterrâneo

    20 minutos

    Saudável, Vegetariana

    Um prato de mezze é um jantar fácil, divertido e familiar! Use os ingredientes listados como ponto de partida, com espaço para trocar por outros molhos, vegetais ou frutas, dependendo da estação e do que você tem em mãos.

  • Katie Morford

    Easy Muhammara

    6 min

    Sem leite, saudável, vegano, vegetariano

    Muhammara é o mergulho que faltou na sua vida! Esta pasta levemente picante é feita com pimentão vermelho torrado, nozes e um toque de melaço de romã. É ótimo para barrar em um sanduíche ou servido como molho para vegetais!

  • Summer Miller

    Hummus de pimenta vermelha assada

    15 min

    Sem Lácteos, Sem Glúten, Saudável, Vegan, Vegetariano

    Abra seu processador de alimentos e faça este cremoso Hummus de pimenta vermelha assada! Este homus é o molho perfeito para vegetais e pão sírio, ou use-o como um sanduíche saudável para barrar. Você ficará surpreso com o quão fácil é.

Assista o vídeo: IDEIAS DE ALMOÇO SAUDÁVEL DE SEGUNDA A SEXTA. MARINA MORAIS (Outubro 2020).