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Receitas Veganas

Receitas Veganas

Não é por acaso que as palavras vegan e vegetais têm algumas letras em comum! Aqui você encontrará uma tonelada de pratos pesados ​​com vegetais e muitas receitas de alimentos que não contêm carne e laticínios.

Melhores receitas veganas para o verão

  • Como Fazer Guacamole Perfeito

    10 min

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    O melhor guacamole mantém a simplicidade: apenas abacates maduros, sal, um suco de limão, cebola, pimenta, coentro e um pouco de tomate picado. Sirva como um mergulho na sua próxima festa ou coloque em cima de tacos para um upgrade fácil para o jantar.

  • Kalisa Marie Martin

    Salada fácil de pepino, pêssego e manjericão

    15 min

    Anti-alérgico, sem lácteos, sem glúten, saudável, com baixo teor de carboidratos, vegano, vegetariano

    Pepinos frescos e crocantes combinados com pêssegos doces e suculentos e temperados com um vinagrete de manjericão apimentado são uma ótima maneira de aproveitar ao máximo o verão e todos os seus sabores maravilhosos. Esta refrescante salada é fácil de preparar e acompanha muito bem carnes grelhadas.

  • Elise Bauer

    Molho de tomate fresco (Pico de Gallo)

    6 min

    Sem glúten, paleo, vegan

    Pico de gallo caseiro é o melhor! Tomates frescos picados, pimentão, cebola roxa, coentro e limão devem ser consumidos frescos - por um motivo, é chamado de salsa fresca.

  • Elise Bauer

    Abobrinha Assada com Alho

    25 min

    Sem glúten, paleo, vegano, vegetariano

    Receita fácil de abobrinha assada! Como cozinhar a abobrinha cortando longitudinalmente, assando no forno com azeite, alho, pimenta preta e ervas de Provence.

  • Elise Bauer

    Tomatillo Salsa Verde

    25 min

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    3 métodos para fazer Tomatillo Salsa Verde caseiro, um delicioso molho verde mexicano feito com tomatillos assados, pimenta malagueta, suco de limão, coentro e cebola.

  • Elise Bauer

    Hummus caseiro fácil

    5 min

    Sem glúten, saudável, vegano, vegetariano

    Ama homus? É tão fácil fazer o seu! Homus caseiro leva apenas 5 minutos e é muito melhor do que comprado em uma loja. Você só precisa de algumas latas de grão de bico, um pouco de tahine, azeite de oliva, alguns temperos e um processador de alimentos.

  • Elise Bauer

    Compota de maçã

    55 min

    Sem glúten, vegano, vegetariano

    Deliciosa receita de compota de maçã caseira! Nada melhor do que purê de maçã caseiro com maçãs colhidas à mão, e é tão fácil de fazer!

  • Elise Bauer

    Baba Ganoush (molho de berinjela)

    1 hora, 10 minutos

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    O Baba Ganoush clássico é feito assando berinjelas até ficarem macias, retirando o interior e amassando com tahine, alho e especiarias. Servido com pão sírio ou cracker, este molho de berinjela é um ótimo lanche ou aperitivo de festa.

  • Elise Bauer

    Pimentas Shishito Com Bolhas

    9 min

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    Pimentas Shishito com bolhas são um lanche, acompanhamento ou aperitivo delicioso, rápido e fácil. Suaves e doces, eles são como mini-poppers de mordida única!

  • Elise Bauer

    Gaspacho

    25 min

    Sem glúten, saudável, vegano, vegetariano

    Versão californiana do gaspacho espanhol clássico! Sopa gelada feita com tomates frescos maduros, pepino, pimentão, aipo e cebola.

  • Elise Bauer

    Salada de Feijão Preto

    20 minutos

    Sem glúten, vegano, vegetariano

    Uma salada fresca de feijão preto, perfeita para um piquenique de verão ou para uma festa. Pimentões vermelhos, jalapeños, abacate, feijão preto e milho combinados para dar a esta salada seu toque e sabores frescos.

  • Elise Bauer

    Salada Asiática de Abobrinha com Macarrão

    20 minutos

    Sem glúten, saudável, com baixo teor de carboidratos, vegano, vegetariano

    Macarrão de abobrinha com repolho, cenoura, pimentão vermelho, cebolinha, temperado com molho de vinagre de arroz de gergelim. Leve, fresco e fácil!

  • Elise Bauer

    Sopa Picante de Abobrinha

    55 min

    Saudável, Vegano, Vegetariano

    Aqui está outra maneira deliciosa de usar abobrinha fresca: transforme-a em uma sopa picante com hortelã, coentro e jalapeño. Sirva quente ou frio!

  • Elise Bauer

    Caviar de Berinjela

    50 min

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    Mergulho de caviar de berinjela esfumaçado fantástico! Perfeito para barrar em biscoitos para um aperitivo fácil, saudável e delicioso.

  • Elise Bauer

    Pepino Lima Menta Água Fresca

    15 min

    Sem glúten, vegano, vegetariano

    Pepino Mint Agua Fresca! Água fresca fresca e refrescante feita com pepino, limão e menta. Maneira perfeita para se refrescar em um dia quente!

  • Elise Bauer

    Salada de repolho asiática

    Rápida e deliciosa, esta salada de repolho asiática é ótima com hambúrgueres, peixes ou qualquer prato de inspiração asiática. Um molho cremoso com manteiga de amendoim e vinagre de arroz junta tudo.

  • Sheryl Julian

    Abobrinha refogada fácil

    30 minutos

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    Esta abobrinha salteada com endro é um acompanhamento tão simples e fácil para as refeições de verão. Seis ingredientes, 15 minutos e está pronto. Excelente sozinho ou com frango ou peixe grelhado.

  • Elise Bauer

    Ratatouille do papai

    1 hora, 50 minutos

    Sem glúten, paleo, vegan

    Esta receita de ratatouille luxuosamente suave e saborosa vale bem o esforço. Os vegetais são primeiro dourados, depois torrados e depois cozidos em molho de tomate. Este prato de ratatouille inclui cebola, alho, abobrinha, abóbora, pimentão, berinjela, tomate e ervas frescas.

  • Elise Bauer

    Salada de Pão Panzanella

    Tem tomates maduros de verão? Tem pão do dia anterior? Faça esta receita clássica de Salada Panzanella da Toscana! Esta é uma ótima receita pronta para uma festa de verão ou festa no quintal, ou prepare para o jantar e sirva com frango grelhado.

  • Coco Morante

    Como fazer pickles fáceis de refrigerador

    15 min

    Sem glúten, paleo, vegano, vegetariano

    Picles de geladeira caseiros são tão fáceis de fazer você mesmo! Não é necessário enlatamento. Eles estão prontos em cerca de 24 horas. Ótimo para hambúrgueres, sanduíches e lanches durante todo o verão.

  • Elise Bauer

    Molho de milho

    20 minutos

    Sem glúten, paleo, vegano, vegetariano

    Aprenda a fazer molho de milho melhor do que Chipotle! É fácil de fazer e totalmente viciante.

  • Elise Bauer

    Salada Fácil de Pepino

    Use a generosidade do verão com esta salada refrescante e crocante com pepinos, vinagre de arroz, sal, pimenta e endro ou manjericão fresco picado.

  • Elise Bauer

    Salada Grega de Quinoa

    25 min

    Sem glúten, saudável, vegano, vegetariano

    Deliciosa salada grega saudável com quinua, tomate cereja, pepino, cebola roxa, azeitonas kalamata e queijo feta. Tão fácil!

Ideias fáceis para um jantar vegano

  • Erin Alderson

    Tigelas de batata doce e quinua assadas

    40 min

    Sem glúten, saudável, vegano, vegetariano

    Adoramos batata-doce assada, especialmente em tigelas de grãos como esta! Combine com quinoa e cubra com abacate para uma refeição vegetariana rápida de uma tigela.

  • Megan Gordon

    Tacos de Jaca com Puxado para Churrasco

    A jaca é uma refeição fácil e sem carne em qualquer noite da semana. Aqui, estamos fazendo tacos! Aqueça com seu molho de churrasco favorito e empilhe em tortilhas com todas as suas coberturas favoritas.

  • Elise Bauer

    Vegetais de raiz torrados com tomate e couve

    1 hora, 15 minutos

    Sem glúten, paleo, vegano, vegetariano

    Aqueça o seu inverno com este alegre ragu de raízes assadas com tomate e couve! Demora quase o mesmo tempo para assar os vegetais de raiz. Farto e nutritivo.

  • Sheryl Julian

    Caril de batata e brócolis

    40 min

    Sem glúten, saudável, vegano, vegetariano

    Curry de batata e brócolis à noite! Amêndoas moídas são o segredo de um molho cremoso sem o creme. Preparado e pronto para comer em cerca de 40 minutos.

  • Elise Bauer

    Pimentão Vegetariano Picante

    1 hora, 30 minutos

    Sem glúten, saudável, vegano, vegetariano

    O MELHOR Pimentão Vegetariano! Faça com berinjela, tomate ameixa, cebola, alho, abobrinha, pimentão, jalapeños, feijão branco, feijão e coentro. Você não vai perder a carne!

  • Erin Alderson

    Taquitos de batata doce assada

    Estes Taquitos de Batata Doce são veganos e assados ​​em vez de fritos para um riff saudável em um de nossos alimentos fritos favoritos. Eles são tão crocantes e ótimos com um pouco de molho de creme de caju como acompanhamento.

  • Sheryl Julian

    Sopa Vegan De Cevada De Cevada

    1 hora, 45 minutos

    Vegan, Vegetariana

    Sopa De Cevada De Cogumelo Vegan! Adicione molho de soja, vinagre balsâmico, uma mistura de cogumelos secos e frescos e espinafre para uma abordagem moderna desta receita clássica.

  • Sabrina Modelle

    Sopa De Abóbora De Panela Lenta

    15 min

    Sem glúten, saudável, paleo, vegano, vegetariano

    Sopa De Abóbora De Fogão Lento! Tão cremoso e reconfortante com leite de coco. Vegan, sem glúten, paleo e totalmente anti-alérgico.

  • Sheryl Julian

    Sopa De Ervilha Amarela

    3 horas, 15 minutos

    Sem glúten, saudável, vegano, vegetariano

    Sopa de ervilha amarela com especiarias de caril indiano. Brilhante, saboroso e farto! Vegetariano e sem glúten.

  • Elise Bauer

    Ratatouille do papai

    1 hora, 50 minutos

    Sem glúten, paleo, vegan

    Esta receita de ratatouille luxuosamente suave e saborosa vale bem o esforço. Este prato de ratatouille inclui cebola, alho, abobrinha, abóbora, pimentão, berinjela, tomate e ervas frescas.

  • Hank Shaw

    Sopa de Minestrone Spring

    1 hora

    Saudável, Vegano, Vegetariano

    Spring Minestrone! Uma versão primaveril do clássico minestrone italiano, com ervilhas, batatas novas, corações de alcachofra, aspargos e folhas verdes.

  • Sally Vargas

    Tigelas de arroz preto com tofu e vegetais

    1 hora, 5 minutos

    Saudável, Vegano, Vegetariano

    Infinitamente versáteis, essas Tigelas de Arroz Preto com Tofu e Veggies com molho missô são TÃO BOAS! Eles fazem um almoço ou jantar satisfatório para veganos, vegetarianos e carnívoros.

  • Erin Alderson

    Batatas Assadas com Caril de Grão de Bico

    55 min

    Anti-alérgico, sem leite, saudável, vegano, vegetariano

    Quem disse que batatas assadas carregadas não podem ser saudáveis ​​?! Esta receita da noite da semana termina com batatas assadas com uma mistura cremosa de grão de bico e leite de coco! É vegano, sem laticínios e delicioso.

Receitas e ideias veganas recentes

  • Kalisa Marie Martin

    Salada fácil de pepino, pêssego e manjericão

    15 min

    Anti-alérgico, sem lácteos, sem glúten, saudável, com baixo teor de carboidratos, vegano, vegetariano

    Pepinos frescos e crocantes combinados com pêssegos doces e suculentos e temperados com um vinagrete de manjericão apimentado são uma ótima maneira de aproveitar ao máximo o verão e todos os seus sabores maravilhosos. Esta refrescante salada é fácil de preparar e acompanha muito bem carnes grelhadas.

  • Elise Bauer

    Abobrinha Assada com Alho

    25 min

    Sem glúten, paleo, vegano, vegetariano

    Receita fácil de abobrinha assada! Como cozinhar a abobrinha cortando longitudinalmente, assando no forno com azeite, alho, pimenta preta e ervas de Provence.

  • Sheryl Julian

    Abobrinha refogada fácil

    30 minutos

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    Esta abobrinha salteada com endro é um acompanhamento tão simples e fácil para as refeições de verão. Excelente sozinho ou com frango ou peixe grelhado.

  • Elise Bauer

    Salada Fácil de Pepino

    Use a generosidade do verão com esta salada refrescante e crocante com pepinos, vinagre de arroz, sal, pimenta e endro ou manjericão fresco picado.

  • Coco Morante

    Como fazer pickles fáceis de refrigerador

    15 min

    Sem glúten, paleo, vegano, vegetariano

    Picles de geladeira caseiros são tão fáceis de fazer você mesmo! Não é necessário enlatamento. Ótimo para hambúrgueres, sanduíches e lanches durante todo o verão.

  • Elise Bauer

    Pimentas Shishito Com Bolhas

    9 min

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    Pimentas Shishito com bolhas são um lanche, acompanhamento ou aperitivo delicioso, rápido e fácil. Suaves e doces, eles são como mini-poppers de mordida única!

  • Elise Bauer

    Baba Ganoush (molho de berinjela)

    1 hora, 10 minutos

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    O Baba Ganoush clássico é feito assando berinjelas até ficarem macias, retirando o interior e amassando com tahine, alho e especiarias. Servido com pão sírio ou cracker, este molho de berinjela é um ótimo lanche ou aperitivo de festa.

  • Elise Bauer

    Salada de Pão Panzanella

    Tem tomates maduros de verão? Tem pão do dia anterior? Faça esta receita clássica de Salada Panzanella da Toscana! Esta é uma ótima receita pronta para uma festa de verão ou festa no quintal, ou prepare para o jantar e sirva com frango grelhado.

  • Marta Rivera

    Tembleque (pudim de coco porto-riquenho)

    20 minutos

    Anti-alérgico, sem laticínios, sem glúten, vegano, vegetariano

    Sobremesas simples às vezes são as melhores. Pudim de coco porto-riquenho, ou tembleque, é uma sobremesa simples feita com ingredientes que você provavelmente tem à mão - leite de coco, açúcar e amido de milho. Você pode enfeitar com limão, laranja ou canela. Leva apenas 20 minutos de tempo prático!

  • Elise Bauer

    Molho de tomate fresco (Pico de Gallo)

    6 min

    Sem glúten, paleo, vegan

    Pico de gallo caseiro é o melhor! Tomates frescos picados, pimentão, cebola roxa, coentro e limão devem ser consumidos frescos - por um motivo, é chamado de salsa fresca.

  • Kalisa Marie Martin

    Salada de Jicama, Abacate e Laranja

    30 minutos

    Sem Lácteos, Sem Glúten, Saudável, Vegan, Vegetariano

    Se você precisa de uma prova de que as saladas não precisam ser enfadonhas, esta receita fácil é essa! Esta combinação de texturas e sabores vibrantes certamente despertará qualquer mesa de piquenique ou almoço em casa. Sem mencionar que é super satisfatório.

  • Sara Bir

    Brócolis Frigideira Queimada

    15 min

    Sem Lácteos, Sem Glúten, Saudável, Baixo Carb, Vegan, Vegetariano

    Brócolis obtido? Este é o acompanhamento vegetariano perfeito para qualquer ocasião! Use-o como uma camada em tigelas vegetarianas ou sirva com quase qualquer carne ou frutos do mar.

  • Nick Evans

    Easy Vegetable Lo Mein

    Este lo mein embalado com vegetais é um refogado com macarrão, super rápido e super fácil. Ele usa vegetais básicos como repolho e cenoura, com pimentão para dar um toque de cor. Use o que você tiver em mãos - lo mein é uma ótima mistura e refeição combinada.

  • Megan Gordon

    Brownies de Chocolate Sem Glúten Fudgy

    45 min

    Anti-alérgico, sem laticínios, sem glúten, vegano

    É difícil acreditar que esses brownies fudgy, escuros e densos são vegan e sem glúten, mas eles são! Você também pode fazer todos em uma tigela - tão fácil!

  • Como Fazer Feijão Rápido E Sem Molhar Na Panela Instantânea

    30 minutos

    Sem glúten, saudável, vegano, vegetariano

    Não há necessidade de molhar o feijão! Você pode fazer uma nova panela de grão de bico, feijão preto, feijão branco ou feijão branco na Panela Instantânea em cerca de uma hora. Este guia contém tudo o que você precisa saber para sempre cozinhar grãos tenros.

  • Elise Bauer

    Arroz De Coco Salgado

    1 hora

    Sem glúten, vegano, vegetariano

    Faça este arroz de coco ao estilo indiano com três tipos de coco: coco ralado, óleo de coco e água de coco. Sirva com seu curry favorito.

  • Coco Morante

    Arroz com couve-flor verde

    25 min

    Sem Lácteos, Sem Glúten, Saudável, Baixo Carb, Vegan, Vegetariano

    O arroz de couve-flor com espinafre e ervas frescas é um acompanhamento ou refeição principal saudável, rápido e fácil durante a semana. Adicione um pouco mais de peso a esta receita, cobrindo-a com um ovo frito, adicionando um pouco de tofu ou usando-o como base para uma tigela de burrito.

  • Summer Miller

    Hummus de pimenta vermelha assada

    15 min

    Sem Lácteos, Sem Glúten, Saudável, Vegan, Vegetariano

    Abra seu processador de alimentos e faça este cremoso Hummus de pimenta vermelha assada! Este homus é o molho perfeito para vegetais e pão sírio, ou use-o como um sanduíche saudável para barrar. Você ficará surpreso com o quão fácil é.

  • Como fazer aveia durante a noite

    7 min

    Sem glúten, vegano, vegetariano

    Este é o melhor mingau de aveia de todos os tempos! Basta combinar aveia e água e, no dia seguinte, levar ao microondas. Tão FÁCIL e RÁPIDO. Você também pode fazer uma semana inteira de café da manhã de uma vez!

  • Elise Bauer

    Beterraba Assada com Esmalte Balsâmico

    1 hora, 15 minutos

    Sem glúten, saudável, vegano, vegetariano

    A MELHOR maneira de cozinhar beterraba? Assado! Essas beterrabas vermelhas são assadas no forno até ficarem doces e caramelizadas, depois temperadas com as raspas de laranja e um esmalte balsâmico. Tão bom!

  • Sally Vargas

    Jantar de Frigideira de Abóbora Butternut e Feijão Preto

    40 min

    Sem leite, Vegan, Vegetariano

    Procurando um jantar saudável com pressa? Toda a família vai adorar este jantar vegetariano na frigideira! É carregado com os sabores doces e terrosos da abóbora torrada, feijão preto e quinua, temperada com cominho e pimenta em pó. A melhor parte? Está pronto, do início ao fim, em cerca de 45 minutos.

  • Elise Bauer

    Molho de cranberry

    20 minutos

    Sem glúten, vegano, vegetariano

    Molho de cranberry clássico, fácil e delicioso caseiro de Ação de Graças! Veja como fazer o molho de cranberry do zero. É tão fácil! Perfeito com peru.

  • Elise Bauer

    Como Fazer Guacamole Perfeito

    10 min

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    O melhor guacamole mantém a simplicidade: apenas abacates maduros, sal, um suco de limão, cebola, pimenta, coentro e um pouco de tomate picado. Esta refrescante salada é fácil de preparar e acompanha muito bem carnes grelhadas.

  • Elise Bauer

    Molho de tomate fresco (Pico de Gallo)

    6 min

    Sem glúten, paleo, vegan

    Pico de gallo caseiro é o melhor! Tomates frescos picados, pimentão, cebola roxa, coentro e limão devem ser consumidos frescos - por um motivo, é chamado de salsa fresca.

  • Elise Bauer

    Abobrinha Assada com Alho

    25 min

    Sem glúten, paleo, vegano, vegetariano

    Receita fácil de abobrinha assada! Como cozinhar a abobrinha cortando longitudinalmente, assando no forno com azeite, alho, pimenta preta e ervas de Provence.

  • Sara Bir

    Como fazer uma batata

    50 min

    Sem glúten, vegano, vegetariano

    Batatas assadas! Os melhores acontecem à moda antiga: no forno. Aqui está a colher de como fazer batatas assadas perfeitas. (Alerta de spoiler: sem folha!)

  • Elise Bauer

    Arroz de coentro e limão

    O MELHOR arroz com coentro e limão, sem brincadeira! Melhor do que o de Chipotle. Fácil de fazer. Perfeito com comida mexicana e asiática, ótimo em burritos.

  • Elise Bauer

    Tomatillo Salsa Verde

    25 min

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    3 métodos para fazer Tomatillo Salsa Verde caseiro, um delicioso molho verde mexicano feito com tomatillos assados, pimenta malagueta, suco de limão, coentro e cebola.

  • Elise Bauer

    Salada de Três Feijões

    10 min

    Sem glúten, vegano, vegetariano

    Quem não gosta de uma salada fácil de três feijões, perfeita para piqueniques e potlucks de verão ?! Esta clássica salada americana de piquenique tem feijão cannellini, feijão vermelho, grão de bico, aipo, cebola roxa, salsa e um molho agridoce.

  • Elise Bauer

    Espinafre refogado fácil

    10 min

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    Espinafre refogado fácil! A melhor forma de cozinhar deliciosos espinafres frescos, com azeite e alho.

  • Elise Bauer

    Easy Swiss Chard

    20 minutos

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    Maneira mais fácil de fazer acelga! Cozinhe em azeite com alho e pimenta vermelha amassada.

Assista o vídeo: FEIJÃO E FEIJOADA VEGANA. Receitas Fake News. Rafael Ribas (Outubro 2020).