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Receita de aveia durante a noite com chocolate e coco

Receita de aveia durante a noite com chocolate e coco

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Uma mistura de chocolate com leite de amêndoa, aveia, cacau em pó, xarope de bordo, sementes de chia e coco desidratado é preparada na noite anterior para um café da manhã vegano rápido e fácil.

3 pessoas fizeram isso

IngredientesServe: 1

  • 240ml de leite de amêndoa com sabor de chocolate
  • 60g de aveia
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de sopa de coco desidratado
  • 1 colher de sopa de xarope de bordo
  • 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
  • 1 respingo de extrato de baunilha

MétodoPrep: 5min ›Tempo extra: 8hr› Pronto em: 8hr5min

  1. Misture leite de amêndoa, aveia, sementes de chia, coco, xarope de bordo, cacau em pó e extrato de baunilha em uma jarra. Cubra e leve à geladeira, 8 horas durante a noite. Mexa e sirva frio.

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Críticas e avaliaçõesAvaliação global média:(15)

Resenhas em inglês (11)

por Mumma2Anna & Finn

Usei leite de amêndoa de baunilha e leite integral, mas todo o resto era o mesmo. Até os meus filhos exigentes adoram este pequeno-almoço! Eles gostam de aquecê-lo por alguns segundos no micro-ondas. Eles precisam de calorias extras na manhã e isso faz o truque e os mantém satisfeitos! Obrigado por compartilhar! -17 de janeiro de 2016

por Justyna

Este é um ótimo café da manhã (com pequenas modificações)! Na primeira vez, segui a receita com exatidão e o gosto estava ótimo, mas achei que o xarope de bordo e o cacau eram desnecessários se usasse leite com chocolate adoçado. Agora também faço sem extrato de baunilha, e não posso dizer a diferença. Adicionar pouco menos de 1 xícara de leite torna-o menos empapado, o que eu prefiro. Portanto, agora minha receita ideal é apenas aveia, sementes de chia, pedaços de coco sem açúcar e leite com chocolate. Eu pré-embalo vários fechos rápidos com ingredientes secos e os levo comigo em todas as férias.-05 de agosto de 2016

por galo

GOSTOSO! Eu realmente gostei disso. Quem não gostaria de chocolate incluído no café da manhã? Eu usei leite de soja com baunilha e era bastante chocolate. Também só tinha coco sem açúcar e era muito doce. SABOROSO! -29 de setembro de 2015


Aveia De Chocolate Da Noite

Um dos meus posts mais populares do ano até agora foi surpreendentemente meu post sobre aveia noturna.

Vendo uma demanda tão alta por essas receitas, eu sabia que queria oferecer ainda mais opções de aveia da noite para o dia, especialmente porque o post original não incluía nenhuma receita de aveia com chocolate da noite para o dia! Isso também me deu uma desculpa para comer chocolate no café da manhã, que é uma das minhas coisas favoritas a fazer.

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Como eu já tinha retirado todos os ingredientes, também fiz alguns dos meus cookies favoritos de chocolate sem assar.

Oh oi, café da manhã de aveia com chocolate em uma jarra.

Alguém mais vê o rosto com gotas de chocolate.

Assim como com o post original de aveia noturna, esses brownie massa de chocolate com aveia noturna podem ser feitos em apenas algumas etapas simples:

Coloque os ingredientes em um frasco de vidro ou recipiente com tampa, aperte bem a tampa, agite bem e leve à geladeira durante a noite.

No dia seguinte, desparafuse a tampa e divirta-se.

Você também pode esquentar antes de comer, no microondas ou transferindo para uma panela ou tigela. Mas eu gosto de comer esses chocolates com aveia gelada durante a noite, especialmente quando o tempo fica mais quente.

(Ou talvez seja só eu sonhando ... ontem estava 28 graus lá fora. Se alguma vez houvesse uma razão para usar a sigla smh - que eu tive que pesquisar no Google para descobrir significa & # 8220 balançando a cabeça & # 8221 ou "tanto ódio" - seria isso.)

Acima, fiz um vídeo do processo, para mostrar como é fácil fazer a receita.

Você pode fazer tudo em menos tempo do que leva para assistir a este vídeo de 25 segundos.

Sinta-se à vontade para personalizar seu chocolate com aveia da noite para o dia adicionando sementes de chia, manteiga de amendoim, banana fatiada ou coco ralado.

E não se esqueça de me marcar nas redes sociais se você os fizer, para que eu possa ver e curtir suas fotos!


A receita de aveia da noite para o dia que pode ajudá-lo a perder peso

Não é uma pessoa matinal? Faça esta incrível receita de aveia da noite para o dia antes de escorregar para debaixo das cobertas, e a ideia da aveia doce e crocante de coco, das amêndoas crocantes e das gotas de chocolate praticamente o tirará da cama.

É o café da manhã perfeito para quem está de olho no seu peso, pois segue a fórmula desenhada por nutricionistas. Feito com uma mistura de aveia em flocos com alto teor de fibra e sementes de chia, este delicioso café da manhã tipo sobremesa oferece quase 13 gramas de proteína e 8,1 gramas de fibra, tudo por menos de 350 calorias e por apenas 12 gramas de açúcar.

Tudo sobre este café da manhã é incrível. E o fato de ter gosto de Almond Joy significa que você vai satisfazer sua vontade de comer doces enquanto toma um café da manhã saudável e farto.


Chocolate Oatmeal No Bake Bars

As barras de biscoitos de aveia e chocolate sem assar são fáceis e deliciosas de sobremesas sem assar. 12 colheres de chá puro.


As melhores barras de chocolate sem assar Manteiga de amendoim de coco Receita de aveia Sobremesas sem assar com aveia de coco

Espalhe a cobertura de chocolate uniformemente sobre as barras de aveia com uma faca ou com as costas de uma colher.

Chocolate de aveia sem barras de assar. Corte à temperatura ambiente. 1 2 xícaras de manteiga Land O Lakes cortada em pedaços. Datas Nozes Morangos Pistácios.

Pré-aqueça o forno a 325 graus e forre uma assadeira de 88 polegadas com papel alumínio e borrife a folha com spray de cozinha nas bordas da folha para levantar as barras mais facilmente da assadeira. 14 xícaras de manteiga ou óleo de coco. 34 xícaras de tâmaras Medjool picadas e picadas.

Cozinhe e mexa por cerca de 5 minutos. Leve à geladeira 2 a 3 horas ou durante a noite. Forre uma assadeira quadrada de 20 cm com papel manteiga ou cera.

1 2 xícaras. Chocolate Oatmeal No Bake Bars. 1 onça quadrados de chocolate de cozimento sem açúcar.

1 2 xícaras de creme de chantilly Land O Lakes. 12 xícaras de mel de xarope de bordo puro ou agave. 1 xícara 1 colher de sopa de manteiga de caju ou semente de girassol para uma barra sem nozes dividida.

Marshmallow Chocolate Peanuts Pretzels. Junte a aveia de cozimento rápido até ficar bem misturado. Amendoim Chocolate Baunilha Sal Marinho.

Forre uma forma de 88 com papel manteiga ou papel manteiga e defina. Despeje a mistura de chocolate sobre a crosta na panela, reservando cerca de 14 xícaras para regar e espalhe por igual. Deixe atingir a temperatura ambiente antes de cortar as barras.

Pressione suavemente a cobertura desintegrada no chocolate. Em uma tigela grande para microondas, adicione a manteiga de amendoim e o xarope de bordo. Adicione a aveia em pó, canela e sal.

Essas barras fáceis de chocolate com aveia são grossas e não precisam ser assadas. Esfarele a mistura de aveia restante sobre a camada de chocolate. Cenouras Nozes Passas Canela.

2 & # 8211 3 colheres de sopa de água. Despeje a mistura de aveia restante sobre a camada de chocolate pressionando suavemente e regue com a mistura de chocolate restante. Despeje a mistura de aveia restante sobre a camada de chocolate pressionando suavemente e regue com a mistura de chocolate restante.

Forre uma assadeira 8 & # 2158 com papel manteiga. Misture o açúcar mascavo e o extrato de baunilha em uma panela média e aqueça em fogo médio-baixo até que a manteiga derreta completamente, mexendo para incorporar. Retire as barras da geladeira e deixe voltar.

Assim que o chocolate estiver definido, remova as barras de aveia da manteiga de amendoim. Se você quiser uma camada de chocolate mais espessa do que as barras nas fotos, fique à vontade para aumentar a quantidade de gotas de chocolate. Despeje a mistura de manteiga de amendoim com chocolate sobre as barras de aveia não cozidas na assadeira.

Deixe atingir a temperatura ambiente antes de cortar as barras. A receita foi adaptada destes Cookies de Manteiga de Amendoim No Bake. 2 & # 8211 2 12 xícaras de aveia de cozimento rápido sem glúten.

Feito com aveia em flocos e manteiga de amendoim, é uma receita saudável de sobremesa que não pode ser cozida e está pronta em 10 minutos - eles estão. Cubra as barras de aveia de chocolate sem cozimento e leve à geladeira por pelo menos 2 horas & # 8211 até que o chocolate esteja firme. 12 xícaras de manteiga de amendoim ou subgrave anti-alérgico.

Despeje a mistura de chocolate sobre a crosta na panela, reservando cerca de 14 xícaras para regar e espalhe por igual. Biscoitos de aveia para diabéticos. Cubra e leve à geladeira por 2 a 3 horas ou durante a noite.

No Bake Farinha De Aveia Biscoito De Chocolate Receita Bettycrocker Com. Com apenas 5 passos nas instruções estes não. Sal, bicarbonato de sódio, creme de leite, açúcar em pó corante alimentar e 13 mais.

Chocolate, amendoim, coco, passas. A combinação de chocolate e amendoim é celestial. Sal, bicarbonato de sódio, creme de leite, açúcar em pó corante alimentar e 13 mais.

Leve à geladeira 2 a 3 horas ou durante a noite. Melhores coberturas para barras de aveia No Bake.


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Como fazer aveia da noite para o dia

Se você é novo na aveia da noite para o dia, uma das coisas que acho que você vai adorar é a facilidade de prepará-la. Nossa receita aqui, usa apenas 3 etapas simples:

Começaremos amassando nossa banana em uma tigela até que fique o mais homogêneo possível.

Adicione o resto dos ingredientes (sem as coberturas) e mexa bem.

Deixe-os sentar. A aveia da noite para o dia precisa de um pouco de tempo para ser absorvida (daí a parte & # 8220overnight & # 8221) para que possa amolecer e engrossar. Você pode deixá-los por algumas horas ou mantê-los na geladeira por vários dias!


Você pode fazer suas noites de aveia em quase qualquer tipo de recipiente. No entanto, adoro fazer meu chocolate fácil de aveia durante a noite em uma jarra. A razão é, pernoites em uma jarra = altamente portátil, quantidades já repartidas de aveia noturna que são super convenientes. Além disso, posso usar meus minipotes de vidro super fofos que podem ser lacrados! Quer dizer, quão fofos são esses?


Aveia De Chocolate Da Noite

Estes chocolate de aveia da noite são o melhor café da manhã vegan! O leite de coco torna-o uma indulgência deliciosa e cremosa.

Um amigo recentemente me perguntou: & # 8220 Qual é o problema com aveia da noite para o dia? & # 8221 Tipo, qual é o ponto? Por que não cozinhar a aveia pela manhã?

Aqui está o negócio com aveia durante a noite. Ao embeber os ingredientes durante a noite, você não precisa fazer nada pela manhã, a não ser pegar o pote de aveia e pegar uma colher. Você pode querer aquecer a aveia brevemente no fogão, se preferir, mas isso leva muito menos tempo do que cozinhá-la totalmente. Sempre que posso economizar alguns minutos na névoa grogue da manhã, eu o faço.

Essas aveias com chocolate saudável da noite para o dia são rápidas, fáceis e deliciosas. Faça esta receita à noite e você não terá desculpas para pular o café da manhã em uma manhã movimentada. Meu marido gosta de levar aveia durante a noite para o trabalho antes do tempo, nas manhãs em que vai de bicicleta para o trabalho. O café da manhã está pronto e esperando por ele quando ele chega ao escritório.


  1. Coloque todos os ingredientes em uma jarra ou recipiente de 8 onças com uma tampa bem ajustada. Tampe e agite bem para que todos os ingredientes fiquem bem misturados.
  2. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas durante a noite, permitindo que a aveia amoleça absorvendo o leite.
  3. Enfeite com gotas de chocolate, frutas vermelhas ou flocos de coco logo antes de servir.
  4. Aproveitar!

Esperamos que goste do nosso Chocolate Overnight Oats. Para mais receitas como esta, verifique o resto do nosso PB2 Receitas portfólio. Você pode encontrar uma lista de todos os nossos produtos disponíveis para compra aqui.

Você já deu uma olhada no nosso Página do Pinterest ainda? Estamos sempre exibindo receitas que valem a pena babar e que com certeza serão suas novas favoritas


Receitas noturnas de aveia para perda de peso

# 11. Canela Banana Aveia Queima a Gordura da Barriga de Nutrition Twins

Este mingau de aveia com canela é cheio de proteínas e mantém você se sentindo satisfeito por horas. Especialmente essas aveias são as melhores para o café da manhã para perder peso.

# 10. Pecan Pie Overnight Oats de Maldito delicioso

Se você está procurando aveia noturna mais leve e saudável durante as férias, sirva em uma tigela e cubra com nozes!

Nesta receita de torta de nozes, há nozes picadas, xarope de bordo, açúcar mascavo e baunilha com uma pitada de noz-moscada.

# 9. A receita mais fácil de manteiga de amendoim durante a noite com aveia de todos os tempos Coma isso

O versátil café da manhã no-cook, que facilita o preparo das refeições.

Nesta receita de manteiga de amendoim, há um pouco de aveia em flocos, um copo de leite, manteiga de amendoim que é minha favorita, xarope de bordo, semente de chia e um frasco de vidro com tampa.

# 8. Torta de Abóbora Durante a Noite Trigo Sarraceno + Aveia de Nutrição na cozinha

Essas torta de abóbora de trigo sarraceno da noite são para aqueles que pulam o café da manhã. Se você adora abóbora, com certeza vai adorar esta receita e tenho certeza que a fará.

Nesta receita, você verá uma xícara de aveia sem glúten, sêmola de trigo sarraceno, sementes de chia, purê de abóbora puro, iogurte de coco, mel, tempero de torta de abóbora e, por fim, um pouco de leite de amêndoa sem açúcar.

# 7. Massa de bolo de aniversário com aveia noturna de Fit Foodie achados

Você sabia que pode comemorar seu aniversário da maneira certa com a ajuda desses saudáveis ​​e saborosos bolos noturnos com massa de bolo de aniversário? você pode fazer isso em menos de 5 minutos com ingredientes saudáveis.

Se você está se perguntando quais são os ingredientes desta receita, então deixe-me dizer que há uma xícara de aveia melhor aveia em flocos orgânica, semente de chia, iogurte grego de baunilha, você pode adicionar qualquer tipo de leite, um pouco de extrato de baunilha, mel e o último é granulado de arco-íris.

# 6. Chocolate amargo, morango, aveia noturna de R A C H L Mansfield

Uma receita de café da manhã à base de plantas, fácil de fazer e deliciosa, para uma manhã saudável.

Esta aveia com chocolate amargo Strawberry Overnight são ingredientes limpos e saudáveis, como aveia à moda antiga, leite de amêndoa com baunilha sem sabor, chia, cacau em pó, morangos picados, sementes de gotas de chocolate amargo.

# 5. Pina Colada Overnight Oats de Food Faith Fitness

Se você quiser fazer aveia da noite para o dia em 5 min, esta receita de aveia da noite da pina colada é para você. Que é saudável e sem glúten com apenas 5 ingredientes.

Os ingredientes são iogurte grego sem gordura com sabor de coco, abacaxi triturado, aveia antiquada, leite de coco leve em lata e extrato de rum.

# 4. Manteiga de amendoim com chocolate e aveia durante a noite de A Rainha do Drama do Café da Manhã

Se você adora manteiga de amendoim, vai seguir esta receita de aveia da noite para o dia, tem um gosto decadente, mas é mais saudável do que você imagina.

Essas receitas veganas e de aveia sem glúten incluem bananas maduras, purê de abóbora, manteiga de amendoim Dark Chocolate Dreams, cacau em pó, sementes de chia, extrato de baunilha etc.

# 3. Manteiga de amendoim aveia durante a noite de Avental bagunçado de Chelseas

A combinação de chocolate e manteiga de amendoim é deliciosa. Esta aveia com sabor de chocolate e manteiga de amendoim é uma variação divertida da aveia noturna clássica.

Os ingredientes que são adicionados a essas receitas são manteiga de amendoim cremosa, extrato de baunilha, sal, iogurte grego de baunilha e mel, leite de amêndoa sem açúcar, aveia antiquada, Cacau em pó Special Dark, xarope de bordo puro, gotas de chocolate amargo que eu mais amo.

# 2. Manteiga de amendoim e aveia geléia durante a noite de Cozinha Slim Pickins

Quer fazer um café da manhã rápido e fácil para seus filhos, então esta receita de manteiga de amendoim com geleia de aveia da noite para o dia você deve tentar fazer.

Os ingredientes estão nesta receita são morangos frescos ou congelados, sementes de chia, aveia antiga, leite de amêndoa de baunilha sem açúcar, iogurte grego puro, manteiga de amendoim, extrato de baunilha puro, sal marinho, adoçante, Granola, manteiga de amendoim, morangos frescos para enfeitar .

# 1. Bircher Muesli com frutas de pomar de Cozinha com coração feliz

Esta é a receita perfeita de café da manhã para as manhãs quentes de sol e todas as estações do ano.

Você pode fazer suas próprias mudanças nos sabores, fazer essas receitas vegan e sem glúten com ingredientes incríveis como aveia inteira, avelã picada, damasco seco e ameixa, canela, suco de maçã não filtrado. leite de amêndoa sem açúcar, cerejas, sem caroço e mel local ou xarope de bordo puro.


Dicas de aveia vegana durante a noite

O leite de coco é uma ótima base para aveia vegana durante a noite. É saudável e saboroso e dá à aveia uma cremosidade irresistível. Você pode usar leite de coco comprado na loja ou economizar algum dinheiro e fazer o seu próprio. O leite de coco caseiro custa apenas US $ 0,14 por xícara.

Existem tantas maneiras diferentes de dar sabor à aveia do leite de coco durante a noite. Eles podem ser adoçados com bananas, tâmaras e outros tipos de frutas. As nozes adicionam textura e proteína, e os temperos podem ajudar a personalizar o sabor.

Você pode adicionar mais ou menos leite de coco em cada receita, dependendo da espessura da farinha de aveia. Uma quantidade maior de leite resultará em uma farinha de aveia mais líquida, enquanto uma quantidade menor resultará em uma mistura mais espessa.