Receitas tradicionais

Os pratos menos saudáveis ​​da sua rede de restaurantes favorita

Os pratos menos saudáveis ​​da sua rede de restaurantes favorita

Gosta de comer em restaurantes de rede? Então você pode querer evitar essas bombas de calorias

O frango e camarão Carbonara da Olive Garden contém cerca de 1.600 calorias.

Na indústria de restaurantes e no mundo culinário em geral, existe uma regra fundamental: Gordura é sabor. As cadeias estão fazendo um esforço concentrado para adicionar opções mais saudáveis ​​aos seus menus, mas isso não significa que haja uma escassez de itens insanamente insalubres no menu em quase todas as cadeias. Rastreamos os itens do menu mais prejudiciais à saúde, do ponto de vista das calorias, em 10 das redes de restaurantes mais populares da América.

Os pratos menos saudáveis ​​da sua rede de restaurantes favorita (apresentação de slides)

Estamos vivendo no que provavelmente é a era de maior preocupação com a saúde na história da humanidade, mas tudo o que realmente significa é que há mais opções. Se você quiser ir ao Applebee's ou outra grande rede e ter uma refeição relativamente saudável, provavelmente há uma seção de menu inteira dedicada especificamente a pratos que contêm menos de, digamos, 600 calorias. Se você quiser comer saudável em cadeia, na maior parte hoje você pode. Mas para cada tigela de quinua, há uma costela com cobertura açucarada ou um monte de massa cremosa coberta com frango frito.

Felizmente, muitos cardápios de restaurantes de redes hoje em dia são forçados a incluir a contagem de calorias de cada prato em seu cardápio, e quase todos publicam informações nutricionais on-line (mesmo que não tenham realmente muito efeito sobre a forma como comemos). Também deve ser bom senso quando um prato está cheio de calorias e quando não está; um pedaço de frango grelhado com vegetais cozidos no vapor sempre será melhor para você do que um hambúrguer de 250 ml coberto com bacon e queijo e servido com fritas. Mas o prato de maior teor calórico em cada um desses restaurantes, aqueles no topo da Montanha Gutbomb, provavelmente ainda irá surpreendê-lo.

Continue lendo para saber qual entrada em 10 grandes redes você provavelmente vai querer compartilhar com alguém, levar metade para viagem ou, melhor ainda, evitar completamente. Aquele prato no menu “Lighter Fare” pode não ter um gosto tão bom quanto essas bombas de calorias, mas depois de ver a quantidade insana de gordura e calorias nesses pratos, você pode nunca mais voltar a pedir do menu regular.


9 pratos saudáveis ​​de verão que sua família vai adorar

Finalmente é a temporada de churrascos no quintal e churrascos no parque. Além de nos divertirmos ao sol, nossa outra coisa favorita no verão é comer! Ingredientes frescos e deliciosos são abundantes nesta época do ano, e aproveitamos ao máximo todos eles criando esses nove acompanhamentos saudáveis ​​de verão.

Você reconhecerá muitas das receitas abaixo como acompanhamentos clássicos que sua mãe costumava fazer. Colocamos um novo giro saudável neles para reduzir um pouco as calorias! Não se preocupe, embora eles ainda tenham um gosto tão bom quanto você se lembra (ou talvez até melhor).


9 pratos saudáveis ​​de verão que sua família vai adorar

Finalmente é a temporada de churrascos no quintal e churrascos no parque. Além de nos divertirmos ao sol, nossa outra coisa favorita no verão é comer! Ingredientes frescos e deliciosos são abundantes nesta época do ano, e aproveitamos ao máximo todos eles criando esses nove acompanhamentos saudáveis ​​de verão.

Você reconhecerá muitas das receitas abaixo como acompanhamentos clássicos que mamãe costumava fazer. Colocamos um novo giro saudável neles para reduzir um pouco as calorias! Não se preocupe, embora eles ainda tenham um gosto tão bom quanto você se lembra (ou talvez até melhor).


9 pratos saudáveis ​​de verão que sua família vai adorar

Finalmente é a temporada de churrascos no quintal e churrascos no parque. Além de nos divertirmos ao sol, nossa outra coisa favorita no verão é comer! Ingredientes frescos e deliciosos são abundantes nesta época do ano, e aproveitamos ao máximo todos eles criando esses nove acompanhamentos saudáveis ​​de verão.

Você reconhecerá muitas das receitas abaixo como acompanhamentos clássicos que mamãe costumava fazer. Colocamos um novo giro saudável neles para reduzir um pouco as calorias! Não se preocupe, embora eles ainda tenham um gosto tão bom quanto você se lembra (ou talvez até melhor).


9 pratos saudáveis ​​de verão que sua família vai adorar

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Você reconhecerá muitas das receitas abaixo como acompanhamentos clássicos que sua mãe costumava fazer. Colocamos um novo giro saudável neles para reduzir um pouco as calorias! Não se preocupe, embora eles ainda tenham um gosto tão bom quanto você se lembra (ou talvez até melhor).


9 pratos saudáveis ​​de verão que sua família vai adorar

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Assista o vídeo: VLOG03. To sunne matpakker på farten (Dezembro 2021).