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Batata doce com receita de romã e queijo feta

Batata doce com receita de romã e queijo feta

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Essas belezas são super fáceis de fazer e ainda mais gostosas de comer. De qualquer forma, divirta-se!

4 pessoas fizeram isso

IngredientesServe: 4

  • 4 batatas-doces médias, corte as pontas se necessário
  • 50g de queijo feta, esfarelado
  • 2 colheres de sopa de sementes de romã frescas
  • 2 colheres de sopa de creme azedo
  • 1 colher de sopa de cebolinha, finamente cortada
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 2 pitadas de colorau
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 pitada de canela
  • sal e pimenta
  • azeite

MétodoPreparação: 10min ›Cozimento: 1hr› Pronto em: 1hr10min

  1. Pré-aqueça o forno a 200 C / Gás 6.
  2. Cubra levemente as batatas-doces com azeite e sal. Asse em forno pré-aquecido por 45 a 60 minutos, até ficar crocante por fora e macio no meio.
  3. Corte as batatas horizontalmente e retire com cuidado o conteúdo e coloque em uma tigela, deixando uma camada fina presa à pele para manter a forma.
  4. Adicione a manteiga, a noz-moscada, a canela, o sal e a pimenta ao purê de batata-doce na tigela. Misture e tempere a gosto. Coloque a mistura de volta nas cascas de batata e leve ao forno por mais 10 minutos ou mais, até que comecem a ficar crocantes por cima.
  5. Regue o creme azedo por cima e espalhe sobre as sementes de romã, a cebolinha e o queijo feta. Sirva imediatamente.

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Salada De Batata Doce Feta De Romã

Tão colorida quanto saborosa, esta Salada Feta de Batata Doce com Romã é cheia de sabor. Com batata-doce assada e sementes de romã crocantes, esta é uma salada que você não pode perder!

Adoro um prato delicioso e único. Esta receita verifica ambas as caixas. Esta salada com certeza será algo que você nunca provou antes e logo se tornará sua favorita. Sem glúten, paleo e vegetariana, esta Salada Feta de Batata Doce com Romã é uma explosão de sabores!

A batata-doce quente e a suculenta romã, a cebola crocante e o queijo feta salgado & ndash, esses ingredientes se juntam com mel, salsa, suco de limão e azeite de oliva para criar um prato perfeito. Se procura algo único, esta receita é perfeita para si!

Esta receita de Salada de Feta com Batata Doce de Romã é ótima para a mesa do feriado. As cores brilhantes e lindas e as texturas saborosas se unem para criar uma salada que é festiva e decadente. Basta olhar para o verde brilhante, o vermelho de dar água na boca e o laranja vibrante. Juntos, esse arco-íris de cores é um banquete para os olhos! Mas este prato não parece apenas bom, tem um gosto incrível também. É um prato obrigatório para qualquer festa.

Para criar este prato saboroso e criativo, comece pré-aquecendo o forno e forrando uma assadeira com papel manteiga. Descasque as batatas-doces antes de cortá-las em pedaços de meia polegada. Misture as batatas-doces com uma colher de sopa de azeite de oliva para que fiquem cobertas com óleo e, em seguida, coloque os pedaços em uma assadeira em uma única camada. Asse suas batatas-doces até ficarem macias, isso levará cerca de trinta minutos. Enquanto as batatas-doces estão assando, corte a romã em fatias e retire as sementes de dentro da fruta. Coloque as sementes em uma tigela. Em seguida, misture duas colheres de sopa de azeite, suco de limão e mel para fazer um molho. Coloque todos os ingredientes e o molho que você criou em uma saladeira e misture bem. Adicione um pouco de sal se quiser e esta receita de Salada de Feta e Batata Doce de Romã está pronta para comer!

Este prato é ótimo para tantas ocasiões e pode até ser feito vários dias antes da hora de servi-lo. Isso contribui para um entretenimento perfeito e sem estresse! Com esta receita de Salada de Feta com Batata Doce de Romã, suas férias divertidas passarão sem contratempos. É fácil de fazer, tem um sabor delicioso e pode até ser feito com dias de antecedência! Você pode superá-lo quando se trata de cozinhar nas férias!


  • NGREDIENTES:
  • 2 batatas-doces médias, em cubos, mais azeite, sal e pimenta para assar
  • 2 xícaras de salada verde para bebê (couve, espinafre, rúcula, etc.)
  • 1/3 xícara de sementes de romã
  • 1/3 xícara de queijo feta esfarelado
  • 1/4 xícara de pistache torrado, torrado e picado
  • punhado de coentro picado
  • 2-3 cebolinhas picadas, partes brancas e verdes
  • curativo:
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1/2 dente de alho picado
  • 2 colheres de chá de mel
  • 1 colher de chá de vinagre de xerez ou vinagre de vinho branco
  • sal e pimenta a gosto

Passo 1

Asse as batatas-doces:
Pré-aqueça o forno a 400 graus. Pique a batata-doce em cubos pequenos. Regue com um pouco de azeite, sal e pimenta e leve ao forno por 20-30 minutos, ou até que as bordas comecem a escurecer.

Faça o molho:
Bata o azeite, o vinagre, o mel, o alho, o sal e a pimenta. Prove e ajuste. Deixou de lado.


Picadas de batata doce com purê de abacate, feta + sementes de romã!

Eu amo a combinação desses sabores de outono, bem como a mistura doce + salgado em cada mordida!

Esta receita é realmente a maneira perfeita de usar algumas das sobras ao mesmo tempo em que cria um prato divertido e fresco que você provavelmente não teve no Dia de Ação de Graças!

Você também pode fazer essas mordidas de batata-doce para um aperitivo saudável para uma festa de Natal, um lanche festivo ou transformar crostinis em torradas para uma porção do tamanho de uma refeição!

Esta receita de batata-doce é incrivelmente simples por vários motivos, mas o principal é por causa do purê de abacate da Good Foods que eu uso. Seu purê de abacate me economiza muito tempo e eu amo como ele permanece fresco. Os abacates tendem a estragar antes de eu terminar, mas esse purê de abacate fica perfeito na geladeira.

Também adoro a lista curta e simples de ingredientes.

Também conhecido como: abacate, suco de limão, sal + pimenta.

O purê de abacate não é apenas ótimo para esta receita, mas também é perfeito para almoços em trânsito e controle de porções. Alguém mais tem um controle terrível de porções quando se trata de abacate?

Para esta receita, você precisará de:

1 batata doce
2 pacotes de purê de abacate
2 colheres de sopa de queijo feta
2 colheres de sopa de sementes de romã
Assadeira
Faca de cozinha
Bandeja de servir


Batata doce com receita de romã e feta - Receitas

Bolos de Quinoa de Batata Doce com Guacamole de Romã! Um acompanhamento saboroso para as férias. Deliciosos bolos de batata com guacamole, queijo feta e romã.

Oi amigos! Informando você que esta postagem é patrocinada pela Wholly Guacamole. Guac que & # 8217s está pronto quando você estiver? Melhor coisa de todas.

Você já viu um acompanhamento mais festivo? Todos os meus sabores favoritos em um simples lanche ou aperitivo. Bolos de batata-doce crocantes, guacamole perfeito, suculentos arilos de romã e queijo feta cremoso e cremoso. É uma textura de férias bem no seu prato.

Como a maioria das coisas por aqui, esses bolinhos são mais fáceis de preparar do que parecem. Cozinhe as taters e a quinua, jogue tudo em uma tigela com algumas ervas e ligantes e ta-da. Os bolos de batata-doce estão prontos para a cobertura. Mesmo sendo levemente fritos, eles ainda estão embalando um ponche de nutrientes. Rico em proteínas, gorduras saudáveis, antioxidantes e fibras. Bonito, saudável e fácil, a trifeta divertida de férias.

E sim, para este, nós usamos e amamos o clássico Wholly Guacamole. Os pedaços de abacate verdadeiro, a textura cremosa e o sabor caseiro levemente condimentado & # 8230 it & # 8217s apenas o melhor dos melhores. Eu sei que você poderia fazer seu próprio guacamole para este prato, mas por quê? Há um milhão de coisas a fazer, não deixe o guacamole caseiro ser uma delas.

O Wholly Guacamole também não contém glúten, é vegan e não contém enchimentos ou sabores artificiais. & # x1f3c6 Mas, realmente, o sabor é tudo o que importa. Vocês sabem como me sinto sobre o meu guacamole, é um dos meus 5 grupos de alimentos e não consigo imaginar passar um dia sem uma colher ou duas das minhas frutas verdes favoritas. O Wholly Guacamole mudou completamente minha opinião sobre o que pode ser o guacamole embalado. É tudo o que eu quero em uma guacamole, sem nenhum trabalho ou esperando que o abacate esteja somente maduro. Abra, retire, cubra e vá.

Extraoficialmente, as sementes de romã são destinadas à temporada de férias. Abacate verde + romãs vermelho rubi funciona em muitos níveis. Minha mãe gosta de mexer sementes de queijo feta e romã em seu guacamole nesta época do ano e eu pensei que seria a combinação perfeita de cor e sabor para esses bolos de batata crocantes. Mais uma vez, a mãe estava certa.

A melhor coisa sobre esses bolos é que você pode fazer do tamanho que precisar. Mini para uma versão de aperitivo passada ou maior para um acompanhamento. E, hum, um ovo frito por cima também é o brunch perfeito. Confie em mim.

Se você experimentar esta receita, me avise! Deixe um comentário, avalie-o e marque suas fotos do Instagram com #delishknowledge. Eu absolutamente amar vendo suas criações. Boa cozinha!


Fatos da receita:

AVISO LEGAL: Saiba que a maioria dessas receitas não são originais nem do tipo tradicional longo. Nosso profeta (serra) gostava de comidas simples, então eu defendo tornar as coisas mais fáceis e passar o mínimo de tempo possível na cozinha enquanto adquiria os melhores ingredientes e fornecia aos nossos corpos a melhor nutrição possível.

Eu sempre incentivo meus clientes a serem criativos e usar suas próprias habilidades culinárias para fazer todas as sugestões de receitas de acordo com seu gosto. Estas receitas destinam-se a pessoas que estão apenas a começar a comer de forma saudável e servem como uma ideia base, ou seja, podem sempre ser arrumadas e melhoradas. Então se divirta!

Conhecer luisana

Sou um convertido de 15 anos e profundamente apaixonado pela minha fé. Por formação, sou nutricionista holística, Practitioner de PNL e coach certificada em nutrição transformacional. Resumindo, The Spiritual Nutritionist) Enquanto passava por minha própria transformação nos últimos 12 anos, estudei nutrição com ênfase em gerenciamento de energia, causas profundas da obesidade, reversão de doenças crônicas, espiritualidade islâmica e antropologia nutricional. Estou aqui para libertá-lo das amarras da dieta e ajudá-lo a ver a alimentação e a nutrição de uma perspectiva totalmente diferente. In sha Allah.

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O que eles disseram:

Com o programa Luisana & # 8217s, perdi 30 libras em 3 meses. Meu distúrbio renal melhorou e meu médico diminuiu minhas prescrições. Meu colesterol e açúcar no sangue também diminuíram. Ganhei minha confiança e me tornei uma pessoa positiva e feliz. Luisana foi extremamente útil e nos acompanhou em cada etapa.

Bushra de Toronto, Ontário

Eu tinha ido a extremos para perder peso, mas nenhum dos programas abordou nossa responsabilidade para com Alá antes. Eu recomendo fortemente o programa Luisana & # 8217s. É mais do que apenas comida. Adorei minha experiência, era exatamente o que eu precisava na época. Luisana é muito boa em educar seus clientes e ensiná-los a refletir.

Kaltun de Columbus, Ohio

Luisana fornece o conhecimento e o incentivo para ajudá-lo a começar e se motivar. Ela está décadas além de seu tempo, com percepções e exercícios valiosos para ajudá-lo a determinar o que funciona para você, bem como o que REALMENTE o está impedindo. Até agora eu perdi 20 libras, mas o mais importante é que me sinto ótimo e no meu melhor. A verdadeira mudança começa aqui!

Colleen de Paterson, New Jersey

O apoio da Luisana, assim como do grupo, ajudou a desvendar questões mais profundas da nossa relação com a alimentação. Abordamos melhorias emocionais, espirituais e físicas que podemos fazer. Tem sido uma jornada incrível e eu encorajaria qualquer pessoa que busca se aprimorar por completo a se dedicar a este programa de todo o coração.

Menahal de Queens, Nova York

Meu conceito sobre alimentação saudável mudou totalmente. Trabalhar com Luisana foi uma revelação absoluta, não apenas sobre comida, mas tudo o que consumimos em geral. Nunca me senti tão motivado antes. O programa de Luisana & # 8217s deve ser um dos melhores investimentos que eu fiz em mim mesmo.

Aleeza de Perth, Austrália

Luisana não é apenas uma excelente treinadora nutricional, mas também uma treinadora de vida exemplar. Ela faz o que fala e é muito experiente, trabalhadora e dedicada! Eu a recomendo fortemente para quem quer cuidar de sua saúde e vida. Estou muito grato a Allah (swt) por tê-la trazido para minha vida.

Sakeenah de Houston, Texas

Trabalhar com a Luisana tem sido uma experiência incrível! Ela me ensinou que a mudança vem de dentro e que se você realmente quiser, tudo o que você precisa fazer é trabalhar para isso e permanecer dedicado. Ela está literalmente presente a cada passo do caminho para ajudar com tudo e qualquer coisa. Eu absolutamente amei tê-la como coach e com certeza trabalharia com ela novamente!

Sabah do Brooklyn, Nova York

Lutei para perder peso por 7 anos. Eu tinha tentado de tudo, mas nada funcionou. Luisana me mostrou passo a passo como construir um estilo de vida saudável, ganhar positividade e perder 14 quilos que eu mantive até agora. Eu & # 8217aprendi muito com ela e encorajaria a todos a fazerem de um estilo de vida saudável sua prioridade e se inscreverem na Luisana!

Misbah de Toronto, Ontário

Foi uma experiência maravilhosa trabalhar com Luisana, ela nos guiou profundamente e compartilhou muitos conhecimentos e por causa dela agora sei sobre OGM, alimentos orgânicos, suplementos e perda de peso. Este programa me motivou, pois dá a você a sensação de que você não está sozinho. Eu definitivamente pegaria de novo.

Kiran de Toronto, Ontário

Por meio do programa Luisana & # 8217s, aprendi a ser menos dependente da carne e a incorporar 10 mil passos ao meu dia. Sinto-me menos cansado e tenho orgulho de não ter cafeína. Eu me tornei muito mais feliz e meu gerenciamento de tempo é melhor porque eu sei o que posso lidar e o que dizer não.


Cozinhar com batata doce:

As batatas-doces são muito nutritivas, vegetais o ano todo. Eles são uma ótima fonte de proteínas, também ricas em vitaminas, minerais e fibras alimentares. Gosto de fazer batata-doce frita como um acompanhamento saudável para sanduíches ou hambúrgueres, e também tenho uma ótima receita para uma saborosa sopa de batata-doce.

A combinação de batata-doce assada no forno, queijo feta salgado e sementes de abóbora torradas crocantes criava um prato leve, perfeito para um prato elegante de verão. Pode ser servido como refeição ou acompanhamento. Mais uma vez, pode parecer estranho para você, mas o queijo feta combina perfeitamente com essas batatas doces caramelizadas com sabor rico. Você só precisa temperar esta salada com um pouco de sal, pimenta do reino e salsa fresca picada.


Salada De Batata Doce Assada com Bacon

Salada De Batata Doce Assada coloca este prato clássico do potluck sob uma luz totalmente nova. Você tem aquelas batatas caramelizadas complementadas por sementes de abacaxi, cranberries e romã. O bacon defumado e o queijo feta salgado equilibram na perfeição os sabores.

Além disso, as pecãs adicionam uma textura crocante agradável a ele. Por fim, o molho cremoso e picante torna tudo suave e delicioso!

Acredite em mim, é impossível não se entusiasmar com esta bela salada. Você pode servir com muitos pratos, mas também é bom por si só. Este é o nosso prato favorito durante os feriados de Ação de Graças e Natal.

Você também pode modificá-lo facilmente adicionando ou trocando outros ingredientes. Faça um grande lote se você quiser servir para uma multidão, porque é sempre a primeira coisa a acabar!


Salada Fattoush de Vegetais Assados

Chips de pita temperados zatar crocantes, cebolas caramelizadas doces, tomates assados ​​e vegetais crocantes com limão, nossa Salada Fattoush de vegetais assados ​​é um jantar leve perfeito que sugere os meses mais quentes que estão por vir.


Tabule com batata-doce é uma versão invernal do clássico

& # 8230ou algo parecido. No entanto, é uma criação deliciosa que é leve e farta ao mesmo tempo, como eu gosto que sejam as saladas de grãos. E as ervas frescas e o limão mantêm o sabor ensolarado e brilhante, para que possamos, por um momento, esquecer a virada das estações que está chegando. Porém, se você abraçou totalmente o outono e está procurando tirar proveito dos produtos frescos do outono, também pode modificar facilmente esta receita de salada: no lugar de batata-doce, você pode usar Hokkaido ou abóbora. E também aposto que beterrabas doces e terrosas também teriam um gosto ótimo!


Sim, esta é minha nova maneira favorita de fazer Mediterrâneo. Um almoço ou jantar simples e rápido que é satisfatório, saboroso e doce, e seriamente saudável, seriamente delicioso. Sim, estou apaixonado.

Espero que você AME essa salada também! Seu:

Fresco
Embalado com bondade saudável
Satisfatório
Saboroso
& amp Fácil de fazer!


Assista o vídeo: Rosti de Batata Doce - As Minhas Receitas (Novembro 2021).