Receitas tradicionais

Smoothie Saudável com Sementes de Espinheiro Marinho e Chia

Smoothie Saudável com Sementes de Espinheiro Marinho e Chia

  • 150 g de iogurte desnatado
  • 1 colher de chá de sementes de chia
  • 2 colheres de chá de mel
  • 4 colheres de sopa de espinheiro

Porções: 1

Tempo de preparação: menos de 15 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Smoothie Saudável com Sementes de Espinheiro Marinho e Chia:



  1. Lave bem o espinheiro-mar.

  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 45-60 segundos.

  3. Despeje o suco no copo e polvilhe com sementes de chia.