Receitas tradicionais

Comida saudável para o Super Bowl? Marlene Koch acredita que é possível

Comida saudável para o Super Bowl? Marlene Koch acredita que é possível

A autora de 'Coma mais do que você ama' dá dicas para opções de lanches satisfatórios

Você pode não acreditar que sua festa do Super Bowl pode ser saudável e delicioso, mas se alguém pode fazer isso é Marlene Koch. Suas legiões de seguidores concordariam - o livro mais recente de Koch, Coma mais do que você ama, foi o quarto livro de receitas mais popular do país este ano.

Koch acredita que melhorar o menu do Super Bowl é uma necessidade. Como ela ressaltou, "O Super Bowl é o segundo dia de maior valor calórico para as pessoas, depois do Dia de Ação de Graças." Mas não se trata apenas de preparar pratos vegetarianos enfadonhos com molho de baixo teor de gordura. Koch recomenda nachos com queijo, mas ela adiciona feijão para grosso, usa uma carne mais magra e um chip com menos gordura e mistura o caldo de galinha com o queijo. Sua receita dá um mergulho de 680 calorias e transforma em apenas 160 calorias. "É o tipo de comer grande que você pode fazer e ainda assim permanecer pequeno", diz ela. Ela também sugere um molho de cebola caramelizada com cream cheese light e maionese light.

Para mais dicas de Koch, assista ao vídeo acima e certifique-se de pegar seu best-seller Coma mais do que você ama para ter certeza de que você tem todas as receitas do dia do jogo!


Receitas de Smoothie Saudáveis

Meus filhos vão para a escola todas as horas da manhã, então meu objetivo é fazer com que algo rápido e saudável para eles! Smoothies são a melhor maneira de embalar o máximo de nutrição possível em uma bebida. Estes 6 Superfood Smoothies são a refeição perfeita e repleta de vitaminas que os manterão energizados e com a mente alerta. A chave é que os smoothies devem ter um gosto incrível ou meus filhos não vão beber! Eu pego punhados de espinafre sem eles nem perceberem, já que tem um sabor tão suave, mas é uma fonte de energia nutricional.

Como os smoothies estão cheios de frutas frescas, vegetais e proteínas & # 8212, as opções são infinitas. Nós misturamos com muita variedade para que os smoothies não fiquem entediantes. Estou postando nossos fabulosos seis smoothies de superalimentos recheados com superalimentos que farão você começar bem o dia.


Receitas do Super Bowl para uma multidão

Esteja você torcendo pelos Broncos ou pelos Panteras no domingo do Super Bowl, você vai querer que os convidados da festa estejam torcendo pela comida que você preparou. Mas a comida de festa que agrada a multidão nem sempre é saudável. As receitas do Super Bowl podem ser pesadas em calorias e cheias de gordura, sódio e açúcar.

A ajuda está aqui. Nossas receitas de chili, macarrão e queijo com couve-flor e lasanha de vegetais mais leve, adicionam um toque mais saudável a esses antigos favoritos - para que você possa se entregar (quase) sem culpa. Com vegetais adicionados, eles têm menos calorias do que seus equivalentes tradicionais, mas são vencedores quando se trata de sabor. E você não vai perder o jogo porque pode preparar esses pratos com antecedência.

Aqui estão receitas fáceis de seguir para esses pratos famosos do Super Bowl, desenvolvidos pela chef interna da Consumer Reports, Claudia Gallo.

1 colher de chá de azeite
1 libra de peru moído
1 cebola grande, picada
1 dente de alho picado
2 pimentões vermelhos picados
2 xícaras de milho congelado
1 (28 onças) lata sem sal adicionado de tomates em cubos
1 lata (15 onças) de feijão preto com baixo teor de sódio, enxaguado
2 colheres de sopa de pasta de tomate
2 colheres de sopa de pimenta em pó
1 colher de chá de cominho
1/2 colher de chá de pimenta caiena
1/2 colher de chá de sal
1/8 colher de chá de canela
1/4 xícara de creme de leite sem gordura
1/2 xícara de queijo cheddar ralado
1 cacho de cebolinhas, cortado

Instruções:
1.
Em uma frigideira grande aqueça o óleo e cozinhe o peru, a cebola e o alho em fogo médio-alto, mexendo até que o peru se esfarele e deixe de escorrer rosa.

2. Coloque a mistura em uma panela de 5 litros e acrescente os pimentões, o milho, os tomates, os feijões, a pasta de tomate, a pimenta em pó, o cominho, a pimenta caiena, o sal e a canela até ficar bem misturado.

3. Cozinhe em ALTO por 4-5 horas ou em BAIXO por 6-8 horas. Sirva com creme de leite, queijo e cebolinha.

Informação nutricional: Uma porção contém 300 calorias, 6 g de gordura, 40 mg de colesterol, 440 mg de sódio, 9 g de fibra alimentar, 8 g de açúcar e 29 g de proteína.

Macarrão e Queijo com Couve-Flor

1 (14,5 oz) caixa de macarrão de cotovelo Ronzoni Smart Taste
1/2 couve-flor de cabeça média, aparada e cortada em pequenos floretes
2 fatias de pão integral
1 colher de sopa de azeite
8 onças de queijo cheddar ralado
4 onças de cream cheese com baixo teor de gordura
4 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1/2 xícara de meio a meio sem gordura
1/2 colher de chá de cada sal e pimenta-do-reino moída na hora

Instruções:
1.
Aqueça o forno a 350 ° F. Unte uma assadeira de 9 x 13 polegadas.

2. Leve uma panela grande com água para ferver. Adicione o macarrão e a couve-flor e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem do macarrão.

3. Enquanto isso, pulse o pão, o azeite e 1 colher de sopa de queijo parmesão em um processador de alimentos até que se formem migalhas grosseiras. Deixou de lado.

4. Depois que o macarrão e a couve-flor estiverem cozidos, reserve 1/2 xícara da água do cozimento. Escorra o macarrão e a couve-flor.

5. Coloque o cheddar, o cream cheese, 3 colheres de sopa de queijo parmesão, meio a meio, sal e pimenta na panela usada.

6. Adicione o macarrão e a couve-flor e mexa até incorporar bem e o queijo derreter. Adicione o líquido de cozimento reservado.

7. Coloque na assadeira preparada. Cubra com as migalhas de pão reservadas. Asse até borbulhar e as migalhas dourarem, cerca de 15-20 minutos.

Informação nutricional:Uma porção contém 370 calorias, 15 g de gordura, 35 mg de colesterol, 500 mg de sódio, 6 g de fibra alimentar, 4 g de açúcar e 16 g de proteína.

Lasanha de Legumes Mais Leves

1 colher de sopa de azeite
1 cebola média, picada
1 pimentão vermelho pequeno, picado
8 onças de cogumelos baby bella, picados
1 abobrinha pequena picada
2 dentes de alho picados
1 frasco (25 onças) de molho de tomate e manjericão
1 recipiente (16 onças) de queijo cottage pequeno requeijão com baixo teor de gordura
1 clara de ovo
1⁄4 xícara de queijo parmesão ralado
1/4 xícara de folhas de salsa
8 onças de mussarela desnatada, cortada em cubos
1⁄4 colher de chá de cada sal e pimenta
9 macarrão de lasanha pronto para forno

Instruções:
1.
Aqueça o forno a 400 ° F.

2. Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione a cebola, pimenta, cogumelos e abobrinha. Cozinhe por cerca de 10 minutos, mexendo sempre até que os vegetais estejam macios e o líquido tenha evaporado. Adicione o alho. Cozinhe por 1 minuto, mexendo. Adicione o molho e cozinhe por 20 minutos, parcialmente coberto.

3. Enquanto isso, coloque o queijo cottage, a clara do ovo, o queijo parmesão e as folhas de salsa no recipiente do processador de alimentos. Processe até ficar homogêneo. Transfira para uma tigela e junte a mussarela, o sal e a pimenta.

4. Espalhe 1/4 da mistura de molho de vegetais em uma assadeira de 23 x 33 cm espalhada para cobrir. Cubra com 3 macarrão, 1/2 da mistura de queijo e outro 1/4 do molho. Repita o processo mais uma vez e cubra com o molho restante. Borrife papel alumínio com spray de cozinha e cubra a lasanha.

5. Asse coberto por 25-30 minutos ou até borbulhar. Descubra e asse mais 5 a 10 minutos. Deixe descansar 10 minutos antes de servir.

Informação nutricional: Uma porção contém 250 calorias, 8 g de gordura, 25 mg de colesterol, 620 mg de sódio, 3 g de fibra alimentar, 8 g de açúcar e 17 g de proteína.

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Daimler discorda da visão de baterias ou busto de Tesla e VW

(Bloomberg) - O chefe do caminhão da Daimler AG espera que as grandes plataformas movidas a hidrogênio desempenhem um papel importante na redução das emissões do setor de transporte, apesar dos obstáculos tecnológicos e do ceticismo levantados por dois rivais proeminentes. Concentrar-se apenas em veículos elétricos a bateria seria arriscado porque da escassez de certas matérias-primas e desafios que as redes terão de suportar uma ampla gama de redes de carregamento para caminhões e ônibus, disse Martin Daum, CEO da Daimler Truck, em uma entrevista por telefone. as metas climáticas ”, disse Daum. “O foco até 2025 será 100% em veículos elétricos a bateria. Entre 2025 e 2035, vamos precisar de veículos elétricos a bateria e de células de combustível porque os requisitos de infraestrutura em crescimento maciço exigem uma abordagem de duas pernas. ”Células de combustível, que geram eletricidade a partir do hidrogênio e, portanto, eliminam a necessidade de recarregar baterias, têm sido apontados há anos como uma alternativa potencial aos motores de combustão. Mas os altos custos e a escassa infraestrutura de abastecimento impediram uma adoção mais ampla e deixaram a tecnologia muito atrás dos trens de força elétricos a bateria no mercado de automóveis de passageiros. A eletrificação de veículos comerciais é mais complexa - eles são maiores, mais pesados ​​e usados ​​para tudo desde entregas a supermercados em áreas urbanas até transporte de longa distância em áreas remotas. A Daimler recentemente formou uma joint venture com a rival Volvo AB para desenvolver em conjunto pilhas de células de combustível. Detratores de Daimler Enquanto líderes da indústria proeminentes, incluindo Elon Musk da Tesla Inc. e Herbert Diess da Volkswagen AG, criticaram repetidamente as células de combustível e argumentaram que a energia da bateria é o único caminho a seguir, A Daimler e a Volvo não são as únicas a enxergar o potencial de longo prazo. “A descarbonização da matriz energética representa a mudança mais profunda na energia desde o início da revolução industrial”, disseram analistas da Sanford Bernstein liderados por Neil Beveridge em uma nota aos clientes. “É simplesmente impossível chegar a zero líquido em 2050 sem que o hidrogênio desempenhe um papel importante.” A divisão de caminhões da Daimler é a maior fabricante mundial de veículos comerciais e está prestes a ser desmembrada das operações de carros de luxo da Mercedes-Benz este ano. A divisão reflete as tendências tecnológicas divergentes entre automóveis de passageiros e veículos comerciais. Ambos precisarão de um enorme investimento em nova tecnologia para cumprir com padrões de emissões mais rígidos. Damum, 61, mapeou metas de lucratividade mais agressivas na quinta-feira e objetivos para gerar os fundos necessários para navegar na transformação da indústria. “Queremos ser uma empresa resiliente que pode evitar perdas mesmo em anos difíceis ”, disse ele. A unidade planeja ser listada na bolsa de valores de Frankfurt ainda este ano e pode entrar no índice DAX de primeira linha do país. A Global PresenceDaimler possui uma presença verdadeiramente global que é única entre os fabricantes de veículos comerciais. Enquanto a Volvo apenas reduziu sua presença na Ásia vendendo seu negócio de caminhões UD no Japão, a unidade Traton SE da VW está concluindo sua aquisição da fabricante de caminhões dos EUA Navistar International Corp. no próximo trimestre. Além dos caminhões Mercedes, a divisão de caminhões e ônibus da Daimler compreende a Fuso no Japão, BharatBenz na Índia, Setra na Alemanha e Freightliner, Thomas Built e Western Star na América do Norte. A empresa dependeu muito dos lucros da Freightliner nos últimos anos, já que a América do Norte tende a gerar grande parte dos lucros do setor. Executivos disseram na quinta-feira que aumentar a lucratividade nas operações europeias será uma prioridade e se comprometeram a reduzir os custos de pessoal e material para se tornar mais competitiva na região. Questionado se a Daimler pode considerar a aquisição da Iveco, empresa italiana da CNH Industrial NV, Daum disse que seu foco é nas próprias operações da empresa. “Não vejo necessidade de adicionarmos um ativo ao nosso negócio europeu”, disse ele. “Não há planos para nenhuma mudança estrutural.” Mais histórias como essa estão disponíveis em bloomberg.comSubscribe agora para se manter atualizado com a fonte de notícias de negócios mais confiável. © 2021 Bloomberg L.P.

Absa é dito em negociações para vender unidade de gestão de ativos para Sanlam

(Bloomberg) - O Absa Group Ltd. está em negociações para vender parte ou todo o seu negócio de gestão de ativos para a maior seguradora da África, um negócio que poderia criar uma empresa com mais de 900 bilhões de rands ($ 65 bilhões) em ativos, de acordo com pessoas familiarizadas com o assunto. O terceiro maior credor da África do Sul está em negociações com a Sanlam Ltd. e com a parceira African Rainbow Capital Investments Ltd. sobre um acordo, disseram as pessoas, que pediram para não ser identificadas porque as discussões são privadas. Nenhuma decisão foi alcançada e um acordo não pode ser concluído, eles disseram. Uma combinação dos negócios da Absa com o equivalente de propriedade da Sanlam se tornaria um dos maiores gestores de dinheiro do país, atrás da estatal Public Investment Corp. vêem espaço para mais crescimento, já que o setor é habitado por uma série de pequenos participantes, disseram as pessoas. Absa e Sanlam não quiseram comentar. ARC, o veículo de investimento do bilionário sul-africano Patrice Motsepe, disse que não poderia comentar sobre negociações com novos parceiros em potencial. o banco, devido à crença dos clientes, de que seus investimentos mantêm o mesmo grau de segurança que o dinheiro em uma conta de poupança. A mudança alimentou especulações de que o Absa pode realmente estar procurando por um comprador. O Absa está atualmente sendo administrado pelo CEO interino Jason Quinn depois que o ex-chefe Daniel Mminele se demitiu após um desacordo sobre a estratégia no mês passado. A African Rainbow Capital no ano passado adquiriu uma participação de 25% no braço de gestão de ativos da Sanlam. No final do ano passado, a Sanlam Investments tinha cerca de 649 bilhões de rands em ativos sob gestão. A unidade de gestão de investimentos da Absa supervisionou 263 bilhões de rands no final de dezembro. Mais histórias como esta estão disponíveis em bloomberg.comSubscribe agora para ficar à frente com o máximo fonte confiável de notícias de negócios. © 2021 Bloomberg LP

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Segunda-feira, 21 de janeiro de 2019

Rotina matinal


Hoje pensei em compartilhar como é minha rotina matinal, sendo uma mãe de 5 filhos.


Normalmente meu corpo só acorda por volta das 5 horas, mas se isso não acontecer, meu alarme toca às 5:30 e eu acordo. É quando vou deixar os cachorros saírem, usar o banheiro e me pesar.


Então vou para a cozinha, ligo a cafeteira e me sirvo de uma xícara de café. Depois de pegar meu café, volto para o meu quarto, sento-me à minha mesa e aprecio minha xícara de café, enquanto converso com meu marido (que também está tomando uma xícara de café).


Quando termino meu café, pego meu diário e trabalho nisso por um tempo (meu marido geralmente está saindo para trabalhar neste momento). No meu diário, eu mantenho o controle de todas as minhas coisas de saúde / condicionamento físico, então é isso que geralmente coloco no meu diário pela manhã.



Depois disso, tento me mexer. Eu começo pegando meu quarto. Eu arrumo a cama, pego coisas do chão, guardo qualquer roupa que esteja por aí, etc.


Então, neste ponto, estou apenas esperando as 7 horas (quando as crianças acordam), então eu posso ler um livro, assistir a um vídeo do YouTube, escrever uma postagem no blog ou verificar minhas contas nas redes sociais, para matar algum tempo.


Às 7 horas chega e todas as crianças começam a acordar. É aí que começo a preparar o desjejum, depois de alguns aconchegos matinais com os pequeninos. Por volta das 7:30 estaremos tomando café da manhã.



Depois do café da manhã, eu limpo a cozinha (pratos, limpo balcões, etc.), então começo uma carga de roupa para o dia. Assim que minhas tarefas matinais terminam, ajudo os 2 mais novos a se vestirem e se prepararem para o dia.

Então eu me preparo para o dia e, quando termino, geralmente são quase 8 horas (que é quando começamos a escola). Eu ligo para os 3 mais velhos para pegar seus trabalhos escolares e vir para a mesa. Começamos primeiro com matemática (o que fazemos por 1 hora) e enquanto vou e voltarei ajudando os 3 mais velhos com quaisquer problemas matemáticos com os quais eles estejam lutando, também estou trabalhando com meu filho de 4 anos em seu trabalho pré-escolar.


Depois, passo o resto da manhã ajudando as crianças com os trabalhos escolares, mantendo-as entretidas e tentando se mover o máximo possível (para que eu dê mais de 10.000 passos todos os dias).

Então é assim que minhas manhãs parecem quase todos os dias, com exceção dos fins de semana. No entanto, eu ainda acordo na mesma hora nos fins de semana e faço a maioria das mesmas coisas pela manhã, com a única exceção sendo os trabalhos escolares com as crianças.


Molho de alcachofra

O molho de alcachofra é o favorito do público em festas e eventos como o Super Bowl. Normalmente vem carregado com queijo, o que pode fazer com que seja muito prejudicial à saúde, mas não precisa ser assim. Você pode substituir ingredientes saudáveis ​​no lugar dos não saudáveis ​​e ainda ter um prato que as pessoas vão adorar e agradecer. O custo deste prato é de aproximadamente cinco dólares no total, então este também é econômico.

  • 1 lata de corações de alcachofra (escorridos e picados)
  • 1/2 xícara de maionese light
  • 1/2 xícara de queijo cremoso leve
  • 3/4 xícara de queijo parmesão ralado (dividido em dois)
  • 1 xícara de Mozzarella Skim Shredded (dividida em duas)
  • 1/2 Tsp. Alho sal
  • 1/2 Tsp. Pimenta
  • 1 Colher de Sopa. Cebolinha (picada)

Aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit. Misture as alcachofras, a maionese, o cream cheese, 1/2 xícara de parmesão, 3/4 xícara de mussarela, alho, sal, pimenta e cebolinha. Coloque em uma assadeira. Cubra com o resto do queijo e leve ao forno por 20 minutos. O prato deve ser dourado e espumante. Sirva com batatas fritas ou vegetais.


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MULTIPOINT Group assinou um acordo para distribuir soluções Forescout em Israel e na Europa Oriental

Shahar Ratzon nomeado como Forescout Regional Sales Manager no MULTIPOINT GroupKEFAR SABA, Israel, 21 de maio de 2021 (GLOBE NEWSWIRE) - Multipoint Group, distribuidor de valor agregado de Cyber ​​Strong Solutions, e Forescout, líder em segurança Enterprise of Things, anunciaram um acordo para distribuir soluções Forescout em Israel e Europa Oriental. O MULTIPOINT Group trabalhará por meio de seus canais de distribuição e rede de vendas para expandir a participação de mercado do Forescout & # x27s e proteger melhor as organizações em toda a região. Shachar Ratzon foi nomeado gerente regional de vendas da Forescout para acelerar as vendas. Aproveitando sua rica experiência, Ratzon expandirá as vendas do Forescout & # x27s em Israel e aprofundará a presença da empresa na Europa Oriental por meio dos escritórios do Grupo MULTIPOINT na Romênia, Sérvia e Grécia. Ratzon se junta ao MULTIPOINT Group depois de mais de uma década trabalhando para a Bezeq International em várias funções de gerenciamento de vendas e produtos, incluindo Cloud Services Product Manager, Enterprise Customer Portfolio Management, Juniper Networks Product Manager e Cisco Products Presale. Ratzon traz para o MULTIPOINT Group uma formação tecnológica, incluindo um BSC em Engenharia da Ariel University, serviço militar em uma unidade de tecnologia e certificações da indústria de TI. Ratzon também possui MBA em Administração de Empresas pela Kiryat Uno Academic College. & quotSr. O profundo conhecimento da Ratzon sobre as necessidades e desafios da empresa é uma ótima opção para promover produtos de alto nível de empresas como a Forescout. Uma empresa que enfrenta os desafios das empresas líderes, incluindo bancos, empresas nacionais de infraestrutura e organizações de segurança ”, disse Ricardo Resnik. & quotA combinação da rede de distribuição do Grupo MULTIPOINT na região EMEA, e a inovação que Forescout traz para o mundo cibernético, traz grande valor para todos - parceiros e clientes. & quot Shahar Ratzon, Gerente Regional de Vendas de Forescout: & quotIt & # x27s emocionante trabalhar com um empresa que está na vanguarda da inovação no mundo cibernético & quot, diz Shachar Ratzon. "Estou ansioso para trazer visibilidade completa e recursos de controle para organizações em todas as nossas regiões de distribuição." As empresas Fortune 1000 confiam no Forescout, pois ele fornece a plataforma de classe empresarial mais amplamente implantada em escala em dispositivos gerenciados e não gerenciados de TI, IoT e OT. A solução Eyesight da empresa monitora continuamente a rede e avalia a configuração, o estado e a segurança dos dispositivos conectados para determinar sua postura de conformidade e perfil de risco. Forescout demonstrou sua liderança publicando um estudo recente liderado pelo Forescout Labs revelando vulnerabilidades em protocolos TCP / IP que expõem centenas de milhões de dispositivos em todo o mundo a ameaças. O estudo, denominado Memoria, já revelou mais de 40 vulnerabilidades, incluindo aquelas críticas que permitem que invasores controlem dispositivos conectados, incluindo roteadores, equipamentos médicos, caixas registradoras, eletrônicos domésticos e muito mais. A plataforma Forescout & # x27s expande o portfólio Cyber ​​Strong da MULTIPOINT, permitindo detecção, monitoramento, controle e proteção. O MULTIPOINT Group expandiu suas operações globais no ano passado, estabelecendo escritórios em Dubai, Romênia e Sérvia, junto com seu escritório na Grécia. Através da assinatura de um acordo de cooperação estratégica com a distribuidora espanhola Ingecom. CONTATO: Contato: Ricardo Resnik Harashot 12 Kefar Saba Israel 74-701-7027 http://Multipoint-group.com [email protected]

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O que sabemos sobre a variante de Yorkshire & # x27triple mutante & # x27

A variante AV.1, que causou 49 casos de infecção em Yorkshire e na região de Humber, foi detectada pela primeira vez em abril.

17 por cento a mais de trigo adquirido este ano do que no ano passado

Nova Delhi [Índia], 21 de maio (ANI): O governo adquiriu 17 por cento a mais de trigo nesta temporada em comparação com a compra correspondente no ano passado, disse o Centro.

Veterano, policial aposentado leva caso contra a polícia ao tribunal superior

Um homem de 70 anos que chegava para fazer um tratamento odontológico foi colocado em um estrangulamento e jogado no chão por policiais federais em uma briga que foi filmada. O homem, José Oliva, saiu precisando de uma cirurgia no ombro e também de tratamento na garganta, tímpano e mão, nos quais usava um relógio de ouro que recebeu quando se aposentou após 25 anos na aplicação da lei federal. O caso coloca perante os juízes a questão de processar os policiais que usaram estrangulamento e possivelmente força excessiva em um momento de avaliação nacional sobre táticas policiais e tratamento de pessoas de cor.

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Mercado global de lã Merino (2021 a 2026) - Tamanho, participação, relatório e previsões - ResearchAndMarkets.com

O relatório & quotMerino Wool Market Size, Share, Report and Forecast 2021-2026 & quot foi adicionado à oferta ResearchAndMarkets.com & # x27s.

Chewy expande seu serviço proprietário e popular de telessaúde ‘Conecte-se com um veterinário’

Chewy, Inc. (& quotChewy & quot) (NYSE: CHWY), um destino online confiável para pais e parceiros de animais de estimação, continua a inovar em seu popular serviço de telessaúde, Connect with a Vet, com uma série de recursos que aprimoram a experiência de clientes e veterinários. A expansão de hoje inclui o recurso de consulta por vídeo altamente antecipado, a capacidade de pré-agendar uma consulta ao veterinário virtual e horários estendidos de operação, incluindo fins de semana, que começarão no final deste mês.

Snap para comprar a empresa de realidade aumentada WaveOptics por mais de US $ 500 milhões

Snap Inc disse sexta-feira que vai adquirir WaveOptics Ltd, uma empresa britânica de tecnologia de realidade aumentada (AR), por mais de US $ 500 milhões. O acordo, relatado pela primeira vez pelo The Verge e confirmado por um porta-voz do Snap, ajudará o proprietário do aplicativo de mensagem de fotos Snapchat a abrir caminho para um futuro onde os óculos AR podem ser onipresentes. Snap, junto com outros gigantes da tecnologia como Facebook Inc e Apple Inc, estão correndo para construir dispositivos AR como a próxima fronteira tecnológica depois do smartphone.

Bitcoin cai novamente enquanto China reitera repressão

O Bitcoin apagou alguns de seus ganhos no início das negociações de sexta-feira, quando a China reiterou seu pedido de repressão à mineração e ao comércio.


Salada de Atum com Inspiração Tailandesa

Estamos introduzindo uma nova categoria no Blog da Clínica Vreeland… .Receitas. Eu amo comida e como a pessoa em nossa casa que faz as compras e cozinha, eu quero fazer refeições que sejam saborosas e saudáveis. Agora, se você é um leitor regular, você sabe que para nós “saudável” significa comer proteínas, muitos vegetais e frutas com baixo índice glicêmico, gorduras boas e manter os alimentos processados ​​e carboidratos à base de grãos em um mínimo. Freqüentemente, encontro uma receita que pede um grão ou açúcar que omito ou substituo por outra coisa. Você encontrará essas receitas com minhas edições nesta seção.

Além disso, um dos maiores obstáculos para quem está começando um programa conosco e mudando sua dieta é descobrir o que cozinhar. Para aqueles acostumados com a Dieta Americana Padrão, pode ser um pouco opressor e minha esperança é que esta seção do blog seja uma ótima fonte para eles. Também espero que seja um recurso para aqueles que estão no programa há anos. Eu sei que sempre adoro experimentar coisas novas!

Tive uma ideia, outro dia, na fila do balcão de uma de nossas mercearias locais. A loja preparou hambúrgueres de atum tailandeses. Pareciam deliciosos e a maioria dos ingredientes estava de acordo com nosso plano alimentar, mas é claro que continham migalhas de pão ou algo para ligá-los. Percebi que poderia usar esses sabores em nossa salada de atum. Comemos muita salada de atum, pois é uma ótima fonte de proteína e tem ácidos graxos ômega-3 antiinflamatórios. Aqui está minha criação. Espero que você goste tanto quanto nós. Eu sei que iremos adicioná-lo à rotação da salada de atum.

Salada de Atum Tailandesa

¼ c. castanha de caju picada (usei torrada porque era o que tinha em mãos)

½ c. coentro fresco, picadinho

1 c. de maionese (use menos se você gosta do seu secador de salada de atum e mais se você não gosta)

Misture o atum, a cebola, o caju, o coentro e os ovos cozidos no intestino. Esprema o limão sobre a mistura. Adicione a maionese e misture. Aprecie com alguns vegetais crus ou sobre uma cama de verduras misturadas!

Sinta-se à vontade para adicionar alguns flocos de pimenta vermelha para apimentar um pouco.

Você tem uma receita favorita de salada de atum? Se sim, sinta-se à vontade para compartilhar conosco!

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Assim:


Método

  1. Espalhe o sattu farinha e sementes em uma panela para torrá-los ligeiramente até dourar claro.
  2. Reserve e deixe esfriar.
  3. Transfira para uma tigela, adicione o arroz tufado torrado, sementes de chia, damasco picado, tâmaras, amêndoas + nozes e misture bem.
  4. Combine óleo de coco, sal rosa, açúcar mascavo, canela, linhaça em pó, sementes de gergelim em pó e bata bem esta mistura.
  5. Adicione o cacau em pó. Agora adicione esta mistura de batida de óleo de coco ao torrado sattu e mistura de sementes.
  6. Espalhe a mistura resultante firmemente em uma bandeja.
  7. Asse em forno a 180 graus por 10 minutos.
  8. Deixe esfriar. Leve à geladeira e corte em barras retangulares.

Você pode usar amendoim torrado /chana também nesta receita.


Nunca é tarde demais

Aponte para refletir: Há algo que você tem adiado e que gostaria de fazer?

por Neissa Brown Springmann

Como eu, estou supondo que antes da última quinta-feira você nunca tinha ouvido falar de Orville Rogers. Não foi até que o líder da iGnite, Alli Phillips, enviou à nossa equipe um vídeo de Orville, com um jovem de 99 anos correndo e vencendo seu competidor de 92 anos na corrida de 60 metros durante o Masters Indoor Track Championship que eu descobri quem ele era. O vídeo agora viral é certamente inspirador, mas no sábado de manhã, enquanto eu dobrava minha roupa mundana de fim de semana e ouvia as notícias nacionais, eu vi uma entrevista com Orville e ouvi sua história dificilmente mundana e impactante.

Nesta entrevista de 3 minutos, Orville revelou que ao ler o livro Aeróbica de Kenneth Cooper aos 50 anos, ele começou a correr. Incrivelmente, nos quase 50 anos em que Orville está rodando, ele registrou mais de 42 mil milhas! Quando questionado sobre sua rotina de exercícios, ele disse que 3 vezes por semana aquece com muito alongamento e tempo na máquina elíptica seguido de corrida lenta de 3 milhas. Ainda mais impressionantes são as corridas de vento de 2.100 metros com as quais ele termina suas 3 milhas. Além disso, ele treina força, come peixe e frango 6 dias por semana, carne vermelha 1 dia e muitas frutas e vegetais coloridos. Ele também acrescentou que toma um multivitamínico diariamente e faz um exame físico uma vez por ano na Clínica Cooper em Dallas. Quando questionado sobre o que lhe dá sua vantagem espiritual, ele disse que acredita em Deus, se considera abençoado e tem uma família maravilhosa com a qual planeja comemorar seu 100º aniversário em 28 de novembro, após participar do Masters Outdoor Track & amp Field Championship neste verão em Baton Rouge. Seu lema é & # 8220Você não & # 8217não para de correr porque envelheceu. Você envelhece porque para de correr. & # 8221

Cada pedacinho dessa história do piloto da Segunda Guerra Mundial e detentor do recorde mundial & # 8217s é inspirador, mas a parte que mais me impressionou foi que ele não começou a correr antes dos 50 anos, que é normalmente quando as pessoas terminam seus rotina em execução. Além disso, ele vê seu compromisso com a saúde como um meio de honrar seu templo para que possa servir ao máximo. Além disso, aos 90 anos de idade fez paraquedismo pela primeira vez e aos 93 fez asa-delta.

Além da palavra & # 8220stud & # 8221, há apenas um outro conjunto de palavras que melhor descreve Orville e esse & # 8217s é um empreendedor destemido. Dito isso, eu realmente me pergunto o que veio primeiro - a galinha ou o ovo? Orville nasceu ávido e destemido ou suas experiências de vida criaram nele um espírito destemido e decidido? Ele se tornou assim depois de sobreviver à Segunda Guerra Mundial e voar por muitos anos como piloto comercial? Acho que nunca saberemos, mas não posso deixar de pensar que o ambiente tem algo a ver com isso, já que sua atitude era parte de sua vida diária e continua sendo.

Embora algum medo e hesitação sejam saudáveis, em geral, o medo realmente me irrita porque acredito que a maior parte disso é falso, irracional e, infelizmente, cresce com a idade. Pesquisa do Instituto Nacional de Saúde Mental descobriu que 60% das coisas que tememos nunca se tornarão realidade 90% das coisas que tememos são consideradas insignificantes e 88% das coisas que tememos sobre nossa saúde nunca acontecerão. Como isso se relaciona com nossas vidas diárias, o medo e não estarmos dispostos a & # 8220 lutar por isso & # 8221 por conta própria nos impede de tentar coisas novas, criar novos relacionamentos, explorar novas carreiras e, portanto, viver a vida grande e ousada que acredito Deus nos criou para viver. No final das contas, isso enfraquece a fé e coloca Deus em uma caixa.

Ao tomar a decisão ousada de nos colocarmos regularmente lá e irmos atrás de algo que estivemos adiando ou dissemos que não poderíamos fazer, será deliciosamente aterrorizante. No entanto, assim como deixar passar oportunidades é viciante, também tentar e dizer & # 8220 sim & # 8221!

Ninguém sabe, pelo menos eu não encontrei em um artigo ou ouvi em uma entrevista, se Orville Rogers estava nervoso ou hesitante em fazer sua primeira tentativa. Suponho que ele considerou que seria desconfortável, provavelmente machucado e provavelmente não seria capaz de completar toda a distância. None-the-less, his decision to go for it at 50 years old has now bloomed into him being a 99 year old You Tube sensation who is getting to share his inspiring story on television and on the internet and making the case that no matter how old we are, if we want to do something, we should go for it!


20 Home Remedies to Stop Heavy Menstrual Bleeding

Heavy or prolonged menstrual bleeding is also known as menorrhagia. It occurs due to hormonal imbalance and almost witnessed by 20 percent of women before menopause. It may also occur due to fibroids, pelvic inflammatory diseases, thyroid disorders, endometriosis, polyps, abnormalities of the uterus, stress or uterine tumors.

Heavy bleeding can be treated naturally by home remedies. Discussed below are few home remedies to stop heavy menstrual bleeding:

20 Home Remedies to Stop Heavy Menstrual Bleeding
  1. Canela- Take a cup of boiling water and steep a cinnamon stick in it for 15 minutes and then drink this preparation. You can also have 3 to 4 drops of cinnamon bark tincture.
  2. Tamarind- Take 9 to 10 tamarind pieces and 5 to 6 dry plums and soak them overnight in 500ml water. In the morning grind, the seeds and add 4 -5 teaspoon honey to it. Mix the ingredients properly and drink it for 5 days. This is a very effective home remedy to stop heavy menstrual bleeding.
  3. Mustard seeds to stop heavy menstrual bleeding- Take about 2 grams of mustard seeds and grind It. Now take fine mustard seeds powder with 1 cup milk daily 2 times a day. Mustard seeds to stop heavy menstrual bleeding
  4. Coriander seeds- Take 200 ml water in a container and add 2 tablespoon coriander seeds to it. Boil it till the water reduces to half of the quantity taken. Cool the preparation and drink it 3 to 4 times a day.
  5. Thyme tea- Take 10 grams Thyme leaves and add it to 1 cup of boiling water to steep for about 10 minutes. After 10 minutes, add ice cubes to Thyme tea and drink it to stop heavy menstruation bleeding.
  6. Orange juice and lemon juice- Add a few drops of lemon juice to a glass of orange juice. Drink this preparation 3 to 4 times a day. Lemon and orange are rich in vitamin C that helps to stop heavy menstrual bleeding.
  7. Licorice- Peel licorice and crush it to form a fine powder. Take this powder along with water 3 times for about 5 days to arrest bleeding.
  8. Radish- Crush 1 or 2 radish to form a paste. Add a little water to it if needed. Take 1 cup of buttermilk and add the radish paste to it. Drink this regularly to stop heavy menstrual bleeding. Rabanete
  9. Pumpkin to stop heavy menstrual bleeding- With the help of a knife, take the pulp of pumpkin out and leave it to dry. After some time grind the dry pulp. Add this to the yogurt along with sugar to add taste to it. You can also have this grounded dry pumpkin pulp along with buttermilk.
  10. Bamboo leaf- This is an excellent remedy to stop heavy menstrual bleeding naturally. Take bamboo leaf decoction 2 times a day to arrest heavy bleeding.
  11. Food rich in magnesium to stop heavy menstrual bleeding- Watermelon. Flax seeds, pumpkin, oats, radish and squash, sesame seeds and cocoa are rich in magnesium and arrests menstrual bleeding. tips to stop the heavy menstrual bleeding

Above mentioned home remedies are very effective to stop the heavy menstrual bleeding but in case heavy menses last for more than 7 days or you notice abnormal bleeding, thick clots or heavy bleeding accompanies vomiting, diarrhea, or fever, please consult your doctor. Also, if heavy menstrual bleeding is seen in consecutive periods see your doctor.

Dr. Ritu Kumari Gupta: Professionally a homeopathic doctor and a dietician Dr. Ritu Kumari Gupta is passionate about writing health and parenting blogs. She believes in holistic approach towards health and well being.


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