Receitas tradicionais

Os 10 alimentos embalados mais saudáveis ​​que você só pode encontrar na meta

Os 10 alimentos embalados mais saudáveis ​​que você só pode encontrar na meta

As marcas próprias da Target estão bem abastecidas para pratos saudáveis ​​por uma fração do preço.

Cada produto que apresentamos foi selecionado e revisado de forma independente por nossa equipe editorial. Se você fizer uma compra usando os links incluídos, podemos ganhar comissão.

Todos nós sabemos muito bem que a Target é um lugar perigoso para compradores com orçamento limitado - o grande varejista tem itens fantásticos à espreita por toda parte, de móveis para casa a novos fios, a acessórios de cozinha tão fofos.

Mas nem todo departamento vai causar estragos em um orçamento: a seção de mercearia da Target é surpreendentemente robusta, com várias marcas privadas. E há uma grande quantidade de itens de mercearia saudáveis ​​disponíveis a preços muito atraentes.

Comer de forma saudável ainda deve ser delicioso.

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A seção de produtos frescos da Target está repleta de alimentos que você provavelmente comprará em outro lugar, incluindo uma seleção de alternativas de leite sem laticínios de baixo preço.

Foto cortesia da Target.

Se você descobrir que está explorando os corredores dos supermercados, fique de olho na marca Simply Balanced - esta coleção de mantimentos melhores para você é a linha do varejista que se preocupa com a saúde.

Com a ajuda de Jamie Vespa MS, RD, editora assistente de nutrição da Cooking Light, identificamos 10 produtos que são saudáveis ​​o suficiente para justificar uma viagem. E todos custam US $ 10 ou menos.

1) Molho de massa saudável para o coração da despensa do mercado, $ 1,59

Foto cortesia da Target.

Às vezes, procuramos o jantar de atalho perfeito e sem esforço - e é por isso que ficamos tão entusiasmados em ver esse molho de macarrão mais saudável do que a maioria. Prepare um lote de seu macarrão de trigo integral ou leguminoso favorito e desfrute deste molho de tomate farto. São apenas 70 calorias por porção e 360 ​​mg de sódio administráveis.

2) Manteiga de amêndoa cremosa simplesmente balanceada, $ 6,99

Foto cortesia da Target.

O que há de não adorar em um rótulo de ingrediente com apenas um ingrediente? Esta manteiga de amêndoa é um ganho na hora do lanche com 190 calorias por porção e sem adição de açúcar - mas o preço de US $ 6,99 (acima de US $ 10 em outras lojas) é bom demais para deixar passar.

3) Granola de mirtilo orgânico simplesmente balanceada com linho, $ 3,59

Foto cortesia da Target.

Esta sacola que pode ser fechada novamente é perfeita para um lanche ou café da manhã rápido, e uma tigela dessa mistura saudável é um ótimo começo de dia com apenas 240 calorias. Os mirtilos adicionam uma doçura grave (12 g de açúcar por porção), o que significa que pode desfrutar desta mistura de granola com ou sem leite.

4) Arroz Selvagem para Microondas Simplesmente Balanceado, $ 2,29

Foto cortesia da Target.

Ann Pittman, editora executiva de alimentos do Cooking Light, é uma grande fã de usar arroz pré-cozido ... desde que o arroz não tenha sido pré-temperado. O segredo é evitar a contagem de sal em muitas variedades de arroz aromatizado em embalagens para micro-ondas. A seleção de arroz selvagem para micro-ondas da Target tem algumas opções, mas este arroz selvagem é surpreendentemente saudável - apenas 190 calorias e 15 mg de sódio.

5) Chips de Tortilla de Milho Simplesmente Balanceados, $ 2,79

Foto cortesia da Target.

Encontrar um saco de batatas fritas saudável é quase impossível - mas esses chips de tortilla de milho azul chegam bem perto. Delicie-se com este lanche de 140 calorias junto com molho fresco ou um mergulho divertido para uma festa com uma quantidade relativamente baixa de 80 mg de sódio e 19 g de carboidratos.

6) Archer Farms Nozes Mistas Torradas Levemente Salgadas, $ 5,99

Foto cortesia da Target.

Por falar em sódio mais baixo, este pacote que pode ser fechado novamente com nozes mistas contém cerca de 50% menos sódio em comparação com outras misturas de lanches principais: tem apenas 40 mg.

7) Bolachas de arroz com gergelim sem glúten simplesmente balanceadas, $ 3,39

Foto cortesia da Target.

O corredor de biscoitos está repleto de ótimas opções hoje em dia, com opções sem glúten, como Mary's Gone Crackers, mudando a forma como gostamos de pratos clássicos de queijo e molhos salgados.

Mas, a US $ 6 ou mais por um pacote, eles nem sempre são acessíveis - é por isso que os biscoitos de arroz da Target são a escolha perfeita para um lanche leve que não vai quebrar o banco. 18 desses biscoitos têm apenas 130 calorias e promovem um baixo teor de 115 mg de sódio com apenas 22 g de carboidratos.

8) Grão de bico torrado simplesmente balanceado, $ 3,29

Foto cortesia da Target.

Você vai querer manter este lanche em sua mesa para aquelas dores de fome entre as refeições: é uma escolha inteligente com apenas 130 calorias e 115 mg de sódio.

9) Market Pantry California Raisins, $ 2,99

Foto cortesia da Target.

Se você está fazendo um doce ou um pão fresco do zero, ou se está apenas procurando um punhado de algo para petiscar, essas passas têm um preço certo e naturalmente doce, com 120 calorias por porção.

10) Iogurte grego desnatado simplesmente balanceado, com preço na loja

Foto cortesia da Target.

Quando visitamos nosso Target local, não pudemos deixar de notar o estoque de produtos lácteos frescos disponíveis para consumidores econômicos. Um claro vencedor foi o iogurte grego misturado Simply Balanced, onde sabores sazonais e favoritos dos fãs circulam dentro e fora da loja.

Nossa loja vendia um iogurte com sabor de coco por US $ 2,99 para um pacote de 4 xícaras. Cada xícara continha 14 g de açúcar, 55 mg de sódio e 140 calorias. Existem muitas outras opções disponíveis para você dar uma olhada, incluindo um iogurte grego tradicional simples.

Menção honrosa: Leite de amêndoa sem açúcar simplesmente balanceado

Foto cortesia da Target.

A seção de laticínios da Target - completa com ovos baratos vendidos a granel - tem alguns produtos lácteos não lácteos com preços excelentes. Uma caixa de 64 onças de leite de amêndoa e baunilha sem açúcar Simply Balanced foi vendida por meros US $ 2,79 em nossa loja Target local.