Receitas tradicionais

Peito de frango e legumes em caldo

Peito de frango e legumes em caldo

Lave o peito de frango, desosse (se necessário) e corte em cubos. Em uma frigideira, aqueça o azeite e acrescente a carne. Deixe dourar ligeiramente, mexendo ocasionalmente.

Lave bem a abóbora e corte-a em cubos. Descasque uma abóbora, rale e corte em fatias. Coloque na frigideira sobre a carne, mexa algumas vezes, tampe e deixe alguns minutos, até que a abóbora amoleça.

Descasque a cebola e corte-a em escamas e o alho em rodelas. Coloque a cebola na frigideira, misture, deixe por 2 minutos tampada e por último acrescente o caldo (pode colocar ainda mais caldo de acordo com a sua preferência) e o alho. Combine sal, pimenta e açúcar e leve para ferver. Desligue o fogo e acrescente o manjericão picado.

Sirva com macarrão. Bom apetite!

Eu tive algumas reclamações: muita carne, muito pouco molho.


Peito de Frango com Legumes e Molho Bechamel (assado)!

Uma receita bastante simples e muito nutritiva! O molho bechamel vai muito bem com peito de frango, e a crosta de mussarela vermelha é incrivelmente apetitosa. Não deixe de experimentar esta iguaria!

-4 colheres de sopa de óleo de girassol

-2 colheres de sopa de azeite

- uma colher de chá de pimenta-do-reino moída

- uma colher de chá de colorau

- uma colher de chá de tomilho seco

- uma colher de sopa de pasta de tomate

Para molho Bechamel:

-um pó de pimenta preta moída.

1.Corte as batatas em rodelas de 5 mm de espessura. Tempere com ½ colher de chá de sal, ½ colher de chá de pimenta preta moída, uma colher de chá de tomilho seco e 2 colheres de sopa de azeite. Mexer.

2. Espalhe as batatas em uma bandeja funda (em uma única camada).

3. Asse por 20 minutos, até que dourem levemente, no forno pré-aquecido a 200 ° C.

4. Despeje 4 colheres de sopa de óleo de girassol em uma frigideira grande. Adicione as cebolas em cubos. Frite até ficar semitransparente.

5. Adicione o alho picado. Mexa e frite tudo por mais 1 minuto.

6. Adicione o peito de frango picado. Mexa e frite tudo até que fique branco.

7. Adicione os pimentões picados. Mexer.

8. Adicione a pasta de tomate, uma colher de chá de sal, ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída e uma colher de chá de colorau. Misture muito bem e retire do fogo a composição resultante.

9. Transfira para a bandeja, espalhando uniformemente sobre a superfície das batatas semipreparadas.

10. Prepare o molho Bechamel: Derreta a manteiga em uma panela. Adicione a farinha e misture bem. A seguir, acrescente o leite aos poucos, mexendo vigorosamente com o batedor, para que não fique grumoso.

11. Tempere o molho com sal e pimenta-do-reino moída. Em seguida, cozinhe em fogo baixo por 5 minutos, mexendo sempre.

12. Deixe o molho Bechamel esfriar, despeje na frigideira e espalhe uniformemente sobre a camada de carne.

13. Prepare o prato com mussarela ralada.

14. Em seguida, asse por 25-30 minutos no forno pré-aquecido a 200 ° C.


Ratatouille de peito de frango é um prato delicioso de verão. Deixe aquecer o forno, pegue num tabuleiro limpo, coloque 2 colheres de azeite e congele o tabuleiro. Limpei as cebolas, cenouras, pimentões vermelhos. Limpei as abobrinhas e o aipo e lavei todos.

Cortei a cebola em pequenos pedaços e coloquei na bandeja. Cortei a abobrinha em cubos e coloquei a berinjela na bandeja. Cortei as cenouras em cubos e ralei o aipo. Cortei os pimentões em pedaços e coloquei na bandeja, deixei algumas fatias para decorar. Limpei os dentes de alho e cortei-os em pequenos pedaços. Lavei bem os peitos de frango, cortei-os em 2 e coloquei sobre os legumes. Coloquei 2 xícaras de água com 2 colheres de chá de tempero coloquei um pouco de pimenta cominho de tomilho de manjericão. Eu espremi suco de limão, coloquei uma colher de sopa de óleo sobre o peito de frango para dourar bem. Coloco fatias de tomate ao lado dos peitos de frango coloco rodelas de pimenta vermelha e uma xícara de vinho leva ao forno por 45 minutos ou 1 hora dependendo da potência do forno coloque 2 xícaras de água com caldo e passa-se o caldo Peitos de frango.Vire os pedaços de frango para dourar. No final, adicione o endro picado.

Ratatouille com peito de frango é servido com pão fresco e picles.
Eu precisaria de uma bandeja maior da Oficina de Cozinha ou de uma panela grande.


Peito de Frango em Molho Bechamel

Peito de frango ao molho bechamel é uma das minhas comidas favoritas com carne de frango. E porque percebi que só postei massas até agora, a partir de agora também postarei receitas de comida, sopas, caldos, etc. Espero que você goste. Hoje estava planejando umas fatias de peito de frango, mas mudei de ideia e preparei essa receita deliciosa com peito de frango, queijo e molho bechamel.

Ingrediente & # 8211 Peito de Frango em Molho Bechamel

  • 600-700 g de peito de frango
  • 150 g de mussarela
  • 200 g de costela defumada
  • 100 g de farelo triturado
  • sal
  • Pimenta
  • manteiga
  • bolacha

Ingrediente sos bechamel

  • 50 g de manteiga
  • 50 g de farinha
  • 500 ml de leite
  • sal
  • Pimenta
  • noz-moscada (opcional)

Método de preparação

  • Limpamos o peito de frango da pele, desossamos e cortamos longitudinalmente em tiras finas.
  • Polvilhe as tiras com bastante sal e pimenta.

  • Papel de parede um prato resistente ao calor com manteiga e pão ralado e coloque uma camada de tiras de frango em forma de raia.

  • Cortamos a costela defumada em rodelas finas que colocamos sobre o queijo brié.
  • Coloque outra camada de fatias de mussarela e brioche e feche com o resto das tiras de frango.

Como preparar o molho bechamel

  • Derreta 50 g de manteiga em fogo baixo. Quando estiver totalmente derretido, coloque a panela de lado e acrescente toda a farinha. Mexa rapidamente para não formar grumos e leve ao fogo baixo.

  • Misture por 1-2 minutos e, aos poucos, adicione o leite, o sal, a pimenta e a noz-moscada e misture até obter um molho cremoso bechamel.

  • Apague o fogo, cubra com um filme plástico de qualidade alimentar e deixe esfriar por cerca de 5-10 minutos.
  • Quando o molho estiver quente, adicione-o sobre o peito de frango e o pó com 1 a 2 colheres de sopa de farinha de rosca por cima.

  • Asse o peito de frango ao molho bechamel, no forno pré-aquecido a 180 ° C, por no máximo 1 hora.
  • Se a superfície dourar demais, cubra a tigela com papel alumínio.
  • Retire o peito de frango do forno, deixe esfriar um pouco, corte e sirva.

É absolutamente divino! Bom apetite!

Laura Adamache

53 comentários para & ldquo Peito de Frango no Molho Bechamel & rdquo

Eu realmente queria que você postasse outras receitas além daquelas com massa & # 8230 com a primeira que você já atingiu!

Querida Laura, vou fazer o seguinte, é rápido e você não precisa esperar muito! E eu acho que é gostoso! Obrigado pelas ideias!

Amalia, obrigado por suas palavras. Não sei por que não coloquei nenhuma receita até agora. Muitas vezes eu tirava fotos enquanto cozinhava, mas não tenho nenhuma receita posada da cabeça aos pés. De agora em diante, retificarei isso e trarei vinho e comida. Eu te beijo e fico feliz que você goste do frango.

Fico feliz Mariana por você ter gostado e obrigada por me dizer que gostaria de ver mais receitas no blog. Prometo solenemente que a partir de agora não vou me livrar de nenhum tipo de câmera. Beije-o e experimente-o com força.

Laura, cá estou eu a colar esta receita.Também gosto muito de ciabatta.
Eu cozinho todos os dias, às vezes os pratos se repetem, às vezes são novos e não consigo escrever do jeito que cozinho. Agora voltei a imprimir e agradeço pelas receitas maravilhosas. Doce cachorrinho e eu passamos por ver isso estamos na mesma onda com os gostos (oi, oi)
Baía, baía e tenham uma boa tarde!
Laura S.

Minha querida Laura,
Como já escrevi acima, preparei esta receita e não quero dizer que ficou & # 8221FANTÁSTICA & # 8221 deliciosa.
Meu marido disse isso, por favor, faça isso conosco, não apenas agora e nunca.
Eles também me disseram aos meus homens, que uma vez por mês eu tinha que prepará-lo.
Laura, obrigado mais uma vez do fundo do meu coração por todas as guloseimas.

Laura Tenho uma pergunta e espero não me incomodar ou ser muito indiscreta com ela.
ONDE VOCÊ PODE ENCONTRAR TAIS RECEITAS DE FARINHA?
Tenho muitos livros, revistas, internet, mas aqui e ali um, tenho que passear com o pão e o bacon na rua para encontrar uma receita do meu gosto.
Gosto desses BLOGS, dessa forma nos encontramos mais rápido e é assim que fluem as ideias de cozinhar.
Beijo-te com ternura e desejo que continues a trabalhar e um dia de muito sucesso!
Com muita amizade e respeito
Laura S.

Deus, gosto das suas receitas. Mas, não que eu seja pretensioso, eles não podem ser listados. Eu ficaria mais interessado na opção de listagem, pois não tenho internet em casa e não tenho tempo para escrevê-las. Repito, se possível !! Obrigado e boa sorte no futuro, é um ótimo blog !!

Querida Georgeta, seja bem vinda ao meu blog e muito obrigada por gostar das minhas receitas. Pelo que entendi, quer saber se pode imprimir as receitas? Se essa for a pergunta, acho que você pode imprimi-los do navegador que usa. Aqui você me deu uma ideia fenomenal porque vi muitos widgets sobre esse assunto que você pode apresentar no blog. Vou procurar um agora e colocá-lo no meu blog para que seja mais fácil para todos imprimirem as receitas. Muito obrigado pela ideia e espero que tenha entendido bem a sua pergunta. Eu te beijo e continuo te esperando de todo coração !!

Laura, muito obrigada pela resposta !! Você entendeu bem o que eu pedi, obrigado e pelas informações que consegui. A ideia de widgets seria bem-vinda, sim. Aliás, visitei também outros blogs e, como já disse, só tenho a possibilidade de listar, listo a receita que queria, vou aguardar o widget, mas agora posso dar conta. Obrigado mais uma vez, beijo-te e com certeza vou experimentar as tuas redes, tenho um rapaz (22 anos), que gosta de tudo novo em termos de receitas, e estou disposto a fazê-las. )))) Bye Bye

Querida Georgeta, Estou muito feliz que você tenha resolvido o problema de impressão porque ontem eu estava procurando por um widget maluco que funcionasse, mas ainda não o encontrei. Fico muito feliz que seu filho esteja aberto a tudo novo e que você esteja disposto a experimentar novas receitas. Eu te beijo e continuo te esperando na minha casa !!

Querida Laura,
Muito obrigado pelas informações dadas sobre as fontes de sua inspiração, ainda não consegui entrar e ver do que se trata, mas quando tiver um tempinho com certeza farei.
Obrigado em particular por sua ajuda com a tradução.
Vou levar isso em consideração e promover apenas isso, mas só em casos extremos irei contatá-lo. Sei que não é fácil responder a todas as perguntas e agradar a todos, por isso respeito especialmente as pessoas que sabem o que isso significa. 8222SA FII OM & # 8221!
Beijo você com ternura e desejo muito sucesso e muito sucesso em tudo o que você fizer.
Estou tentando colocar no Blog a sua receita de pão Ciabatta e pão Buhteljini, fiz os dois e foram fffffff. Boa!
Milhares de agradecimentos!
Com amizade e respeito
Laura S.

Minha querida Laura, sempre fico impressionado com seus comentários! Muito obrigado pelas amáveis ​​palavras e sinceramente peço que entre em contato comigo a qualquer momento, não apenas em casos extremos, porque fico feliz em saber que posso ajudar alguém. E eu aprecio as pessoas que não se esqueceram de ser pessoas em um mundo tão complicado como aquele em que vivemos. para mim, honestidade e respeito mútuo são qualidades básicas que aprecio especialmente em uma pessoa. Em você e nas meninas com quem tenho contato até agora, encontrei essas qualidades e fico muito feliz em ver que ainda existem PESSOAS com quem se pode conversar decentemente !! Eu te beijo meu querido e não se esqueça que estou aqui sempre que você precisar de mim !!

Ola laura!
No sábado experimentei esta receita, mas ficou macia. Estava muito gostoso, pois os convidados lamberam o prato, mas parece que tive vergonha de colocá-lo na mesa. Respeitei as quantidades, mas talvez coloquei pouco pão ralado ou talvez porque não tinha costelas usei um pouco de bacon em fatias finas, que derreteu & # 8230! Meu. Semana passada descobri seu blog e recuperei meu apetite por cozinhar. Também no sábado fiz Korvapusty, e eles saíram no meu 10º ano, embora eu não achasse que algo feito de massa sairia da minha mão. Todas as quantidades são fixas, então essas receitas podem ser usadas por pessoas com deficiência na cozinha. Pena que só vi professores aqui. Laura, cumprimentos e estou de olho em você & # 8230. Estou esperando por mais comida. Eventualmente terei que começar a cozinhar porque tenho dois meninos e não é fácil saciar 3 homens.

Agradeço do fundo do coração por experimentar o peito de frango e Korvapusty e por gostar deles.
Eu li que você teve problemas com peito de frango e acho que foi por causa do molho bechamel que acho que não tinha a consistência certa. Aconselho da próxima vez se quiser restaurá-lo deixe mais no fogo porque quando vai esfriar já deve estar denso. Para maior segurança, pois como sabemos qualquer tipo de farinha absorve o líquido de forma diferente, da próxima vez coloque 75 gr de farinha em vez de 50 gr. Isso o tornará bastante denso e você não terá problemas. Outro problema é o bacon, que por ser mais gordo e em combinação com a manteiga com a qual você forrou a forma pode criar muito líquido e, assim, impedir que o molho bechamel se ligue bem. Se você usar todo o bacon, eu digo para cobrir com fffff um pouco de manteiga da forma em que você faz. E o pemet é muito importante porque usando uma quantidade maior ele forma uma espécie de revestimento e assim será fácil para a gente cortá-lo. Não sei que tipo de queijo você usou, mas aconselho que use qualquer tipo que não contenha líquido de qualquer maneira. Queijo, mussarela para Pizza, brie e gorgongozola são ideais para esta torta. Espero sinceramente que essas dicas sejam úteis para você e que você não tenha problemas na próxima vez.
Dou os parabéns de todo o coração porque você conseguiu fazer Korvapusty e isso significa que você não é de todo anti-talento na cozinha.
Te beijo e irei com quantas receitas de comida !! Estou ansioso para vê-lo em minha casa e para qualquer dúvida estou aqui e terei o maior prazer em responder a qualquer momento !!


Panelas de legumes com peito de frango

Se já não sabe o que cozinhar, mas quer algo de bom, esta panela de legumes com coxas de frango é a escolha ideal para o tempo lá fora. É muito saboroso e fácil de fazer, mesmo quando você chega em casa do trabalho, cansado. Mais fácil do que lavar pratos

Veja também a receita de ostropel de asas de frango como em casa:

Ostropel feito de asas de frango como em casa! Uma delícia a qualquer hora do dia. Em 15 minutos, está pronto!
Asas de frango com legumes são um prato delicioso, fácil de preparar e rechear.
Você precisa de: 1 kg de asas, 2 pimentões vermelhos, pimenta preta, tomilho, colorau, manteiga e 100 ml de molho de tomate

As asas de frango são temperadas com sal, pimenta, tomilho e colorau. Frite em uma panela de manteiga dos dois lados. Juntamente com as asas, acrescente os pimentões e as cebolas em rodelas. Eles cozinham juntos para combinar os sabores desde o início.
Quando estiverem dourados e próximos do final, acrescente o extrato de tomate, tempere com sal e pimenta e leve para ferver.
Pode ser servido com a sua guarnição ou salada preferida. É absolutamente delicioso e você tem que experimentar!
Bom apetite!

Veja também a receita de frango assado com leite:

Pernas de frango assadas no leite
Porque os romenos são por natureza muito gulosos e gourmets, é imprescindível preparar sempre uma comida saudável e muito saborosa para desfrutar com os seus entes queridos este belo momento em que todos conseguimos sentar à mesa. Hoje apresentamos uma deliciosa receita de coxas de frango com salsa e alho marinado no leite. Com certeza este prato irá conquistá-lo e você irá recomendá-lo aos seus entes queridos.

Ingredientes: 1 caçarola de coxas de frango CocoRico, alho amassado, salsa, pimenta, sal, azeite, 1 xícara de leite

Preparação: Numa tigela, misture bem o leite (de preferência com 3,5% de gordura), azeite, alho amassado, salsa picada, sal e pimenta. Despeje a mistura da marinada em uma sacola de cozinha (das que fecham bem, você encontra na Ikea), acrescente as coxas de frango e sacuda bem a sacola para dar sabor à textura da carne. Deixe na geladeira enquanto o tempo permitir. Quando o frango estiver marinado o suficiente, pré-aqueça o forno a 200 graus. Prepare um prato de yena, no qual você adiciona o frango e a marinada. Deixe no forno por cerca de 30-40 minutos, até que as coxas fiquem douradas e você sinta que estão prontas.

Sirva com o caldo da frigideira e com salsa extra (opcional) se sentir necessidade! Claro que uma porção de vegetais na frigideira ou batatas fritas são bem-vindos!

Veja também a receita para coxas em cama de arroz:

Pernas de frango assadas são a escolha perfeita para um almoço ou jantar em família. Não custa muito, é saudável e farto e além disso pode durar vários dias. Hoje preparei uma receita saborosa que vai ficar muito feliz com você.

Aqui está o que você precisa: 1 caixa de coxas de frango CocoRico, 3 cenouras, 1 xícara de arroz, 2 cebolas, 150 ml de caldo ou pasta de tomate, sal, pimenta, tomilho, páprica, mussarela

Preparação: Cultive as coxas de frango no sentido do comprimento e unte com azeite, colorau, tomilho, sal e pimenta e frite em uma frigideira com tampa. Corte a cebola em pequenos pedaços, as cenouras são cortadas às rodelas e colocadas junto ao frango, depois junta-se o caldo e deixa-se ao lume durante mais 5 minutos. Adicione o arroz lavado e um copo d'água, misture e deixe por mais 10 minutos no fogo. Despeje a sopa em um refratário, coloque o arroz e os vegetais primeiro e as coxas de frango por cima. Leve ao forno a 180 graus. Quando o arroz começar a cair (máximo 30 minutos), adicione 2 xícaras de água quente misturada com temperos e despeje sobre ela. Coloque de volta no forno. Quando as coxas e os legumes estiverem quase prontos, tire do forno e acrescente a mussarela ralada por cima. Deixe até que a mussarela derreta e fique vermelha.

Definitivamente, o cheiro da casa dificilmente deixará você ter paciência para se refrescar. É servido com amor aos entes queridos.


Peito de frango frito com molho de tomate

Convidamos você a assistir abaixo o vídeo da receita de peito de frango em panela com molho de tomate:

  • Peito de frango 2 unid
  • Purê de tomate 750 ml (caldo)
  • Pimentão vermelho 1 pc
  • Abobrinha 1 pc
  • Cebolas 1 pc
  • Creme para cozinhar 100 ml
  • Sal seco e pimenta orégano moída 1 colher de chá
  • Paprika 1 colher de chá
  • Alho 1-2 cachorros Fatias de pão branco 3-4 unidades
  • Azeite de oliva Salada mista para enfeite

Método de preparação. Passo 1. Lave e limpe o peito de frango, se necessário. Tempere o peito de frango dos dois lados com sal e pimenta. Coloque um pouco de óleo em uma panela e doure o peito de frango dos dois lados em fogo médio. Quando estiver pronto, retire em um prato e reserve.

Passo 2. Numa frigideira coloque a cebola a endurecer com um pouco de azeite. Quando a cebola estiver bem dourada e dourar a marrom, acrescente a abobrinha picada e a pimenta cortada em quadradinhos. Mexa e cozinhe em fogo médio por alguns minutos até ficar macio.

Etapa 3. Em seguida, adicione o purê de tomate. Adicione orégano, colorau, sal e pimenta e misture. Tampe e deixe ferver por 5-10 minutos.

Passo 4. Mexa ocasionalmente. Se os vegetais derreterem, isso significa que está pronto. Adicione o frango à panela e cubra com o molho. Volte a tampar a panela e reserve.

Etapa 5. Corte as fatias de pão em tiras de cerca de 1 cm por 5 cm. Coloque-os no tabuleiro sobre papel vegetal e numa tigela misture o azeite com a salsa verde picada, o alho amassado e o sal. Unte cada pedaço de pão com a mistura preparada. Asse por 10-12 minutos a 180 graus até dourar.

Etapa 6. Sirva o peito de frango com alface. Desejamos-lhe bom apetite e aumente a receita culinária de peito de frango em panela com molho de tomate.

Peito de frango frito com molho de tomate e iguarias # 8211. Internet


Peito de frango com molho de morango

Não é incomum adicionar frutas a certas receitas de molhos. Carne de porco com abacaxi, frango com ameixa, barbante com frutas vermelhas. Vamos aproveitar os morangos sazonais para prepará-los alguns peitos de frango muito saborosos devido ao rico molho agridoce que obtemos depois de cozinhá-los com alguns ingredientes, inclusive alguns vegetais. Este prato, pela sua presença, com certeza vai ser apreciado pelas crianças.

Preparação

  1. Colocamos uma panela com o fundo do óleo no fogo. Tempere os seios e dourá-los em ambos os lados em fogo médio. Não nos retiramos.
  2. Pique a cebola e a cenoura e cozinhe-asno mesmo óleo para dourar os seios. Depois de pronto, coloque os peitos na caçarola e umedeça com um pouco de caldo de galinha e uma gota de vinagre. Deixe o frango cozinhar por alguns minutos com a panela tampada até ficar macio.
  3. Então, pique os morangos a gosto e adicione aos seios. Continuamos a cozinhar por mais alguns minutos, mas com a panela descoberta. Quando o molho estiver reduzido, tempere com sal e pimenta e sirva.

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Artigo completo: Receita »receitas» Receitas de frango » Peito de frango com molho de morango


3 cenouras
1 abobrinha
1 cacho de salsa
1/2 aipo
1 cebola grande
1 peito de frango (ou qualquer outra carne de frango, e icircnsă sem pele)
2 colheres de sopa de caldo
sal
Pimenta

Corte os vegetais em cubos, rodelas ou ralados (de acordo com a preferência de todos), e a cenoura e o aipo devem ser fervidos primeiro em água fervente com sal e pimenta. Ferva a carne separadamente para tirar toda a gordura e coloque sobre os vegetais quando estiverem quase cozidos.

Depois de testar se estão bem cozidos, ou seja, nem duros nem muito moles, acrescente o caldo e deixe no fogo por mais 10 minutos. No final, acrescente a salsa e a quantidade desejada.


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supa tailandeza
Greu de crezut, dar Roxana Ungureanu, cel mai frumos iepuras Playboy al anului 2006, se pricepe foarte bine la bucatarie sau cel putin asa se lauda ea, povesteste Gardianul. Invitata sambata la mall [..]

Cum organizezi o petrecere magica de Halloween

supa tailandeza
Te-ai hotarat pe ultima suta de metri sa organizezi o petrecere de Halloween, iar casa ta arata precum o zi insorita de primavara? [..] Alte informatii despre: halloween , petrecere , amenajari interioare , dovleci , decoratiuni

Campanie anti-Iuscenko la Moscova

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Afise care fac publicitate unui fel de mancare traditional ucrainean din statiile de metrou din Moscova constituie o &quotcampanie de neincredere&quot in presedintele ucrainean [..] Alte informatii despre: campanie anti-iuscenko , afise mancare specific , metrou moscova


Dieta pe piept de pui și legume: meniu și rezultate

Una dintre modalitățile eficiente și sănătoase de a scăpa de excesul de greutate este o dietă pe pieptul de pui și legume. Această dietă este bine alimentată și ajută la pierderea în greutate cu 5-6 kilograme în doar o săptămână. Carnea de pui conține vitamine B, calciu, fosfor, cupru, seleniu și fier. Pe lângă proteine, conține multe oligoelemente și vitamine care contribuie la normalizarea metabolismului și accelerează metabolismul.

În plus, carnea de pasăre dietetică este absorbită rapid, îmbunătățește imunitatea, întărește mușchii, previne hipertensiunea, ischemia cardiacă, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale. Legumele sunt bogate în vitamine, polizaharide, acizi organici, ajută la normalizarea sistemului digestiv al organismului. Astfel, un meniu dietetic format din piept de pui și legume va avea un efect benefic nu numai asupra figurii, ci și asupra sănătății în general. Iar această opțiune nu are nimic de-a face cu un conținut scăzut de carbohidrați. O astfel de dietă este mai probabil o dietă adecvată.