Receitas tradicionais

Smoothie de Café e Coco Bliss

Smoothie de Café e Coco Bliss

Abrace os sabores da ilha ao começar o dia com este smoothie doce e energético.

Abrace os sabores da ilha ao começar o dia com este estimulante de energia, batido doce. o iogurte de coco funciona como um creme sem leite delicioso e saudável. Você pode até congelar seu iogurte na noite anterior para que o smoothie se transforme em um sorvete de café e coco.

Ingredientes

  • 1 xícara de café frio
  • 1/2 xícara de iogurte de coco
  • 1/4 xícara de leite de coco (refrigerado ou congelado)
  • 1 colher de sopa de raspas de coco
  • 1 colher de sopa de pontas de cacau

Porções 4

Calorias por dose 56

Equivalente de folato (total) 6µg2%


O MELHOR Smoothie de Café: Aumente Seu Metabolismo com Minha Receita Secreta

Esta receita de smoothie de café é absolutamente deliciosa. É rico em proteínas, estimula o metabolismo, ajuda a pele, o cabelo e as unhas e é o café da manhã com enchimento perfeito (sozinho!).

O único bom hábito é um hábito fácil. Esse é o meu lema e estou aderindo a ele.

Não, não é sexy. Não, não é o que todos os gurus dizem.

Mas vamos encarar o fato, se fôssemos máquinas de força de vontade, não cada escolha ser fácil?

Mas não somos. Em vez disso, nossos cérebros geram pequenas doses de dopamina & # 8211, que são como pequenos high fives toda vez que fazemos algo de que nos orgulhamos. Portanto, escolhas fáceis = mais high fives = uma melhor chance de manter um hábito a longo prazo.

Então meu hábito secreto e super fácil que começa meu dia com o pé direito?

É a minha receita de smoothie de café.

Você vê, eu acredito São as pequenas coisas que fazemos todos os dias que contam mais.

Não se trata de uma desintoxicação de 30 dias ou de um plano de exercícios de 90 dias.

É sobre aqueles comportamentos pequenos e consistentes (sim, até chatos) que acontecem todos os dias.

Aqueles são aqueles que moldam quem somos e em quem nos tornamos & # 8211, incluindo se somos ou não saudáveis.

E esse é o meu smoothie de café.


O MELHOR Smoothie de Café: Aumente o Seu Metabolismo com Minha Receita Secreta

Esta receita de smoothie de café é absolutamente deliciosa. É rico em proteínas, estimula o metabolismo, ajuda a pele, o cabelo e as unhas e é o café da manhã com enchimento perfeito (sozinho!).

O único bom hábito é um hábito fácil. Esse é o meu lema e estou aderindo a ele.

Não, não é sexy. Não, não é o que todos os gurus dizem.

Mas vamos encarar o fato, se fôssemos máquinas de força de vontade, não cada escolha ser fácil?

Mas não somos. Em vez disso, nossos cérebros geram pequenas doses de dopamina & # 8211, que são como pequenos high fives toda vez que fazemos algo de que nos orgulhamos. Portanto, escolhas fáceis = mais high fives = uma melhor chance de manter um hábito a longo prazo.

Então meu hábito secreto e super fácil que começa meu dia com o pé direito?

É a minha receita de smoothie de café.

Você vê, eu acredito São as pequenas coisas que fazemos todos os dias que contam mais.

Não se trata de uma desintoxicação de 30 dias ou de um plano de exercícios de 90 dias.

É sobre aqueles comportamentos pequenos e consistentes (sim, até chatos) que acontecem todos os dias.

Aqueles são aqueles que moldam quem somos e em quem nos tornamos & # 8211, incluindo se somos ou não saudáveis.

E esse é o meu smoothie de café.


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Não, não é sexy. Não, não é o que todos os gurus dizem.

Mas vamos encarar o fato, se fôssemos máquinas de força de vontade, não cada escolha ser fácil?

Mas não somos. Em vez disso, nossos cérebros liberam pequenas doses de dopamina & # 8211, que são como pequenos high fives cada vez que fazemos algo de que nos orgulhamos. Portanto, escolhas fáceis = mais high fives = uma melhor chance de manter um hábito a longo prazo.

Então meu hábito secreto e super fácil que começa meu dia com o pé direito?

É a minha receita de smoothie de café.

Você vê, eu acredito São as pequenas coisas que fazemos todos os dias que contam mais.

Não se trata de uma desintoxicação de 30 dias ou de um plano de exercícios de 90 dias.

É sobre aqueles comportamentos pequenos e consistentes (sim, até chatos) que acontecem todos os dias.

Aqueles são aqueles que moldam quem somos e em quem nos tornamos & # 8211, incluindo se somos ou não saudáveis.

E esse é o meu smoothie de café.


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Esta receita de smoothie de café é absolutamente deliciosa. É rico em proteínas, estimula o metabolismo, ajuda a pele, o cabelo e as unhas e é o café da manhã com enchimento perfeito (sozinho!).

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Não, não é sexy. Não, não é o que todos os gurus dizem.

Mas vamos encarar o fato, se fôssemos máquinas de força de vontade, não cada escolha ser fácil?

Mas não somos. Em vez disso, nossos cérebros geram pequenas doses de dopamina & # 8211, que são como pequenos high fives toda vez que fazemos algo de que nos orgulhamos. Portanto, escolhas fáceis = mais high fives = uma melhor chance de manter um hábito a longo prazo.

Então meu hábito secreto e super fácil que começa meu dia com o pé direito?

É a minha receita de smoothie de café.

Você vê, eu acredito São as pequenas coisas que fazemos todos os dias que contam mais.

Não se trata de uma desintoxicação de 30 dias ou de um plano de exercícios de 90 dias.

É sobre aqueles comportamentos pequenos e consistentes (sim, até chatos) que acontecem todos os dias.

Aqueles são aqueles que moldam quem somos e em quem nos tornamos & # 8211, incluindo se somos ou não saudáveis.

E esse é o meu smoothie de café.


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Esta receita de smoothie de café é absolutamente deliciosa. É rico em proteínas, acelera o metabolismo, ajuda a pele, cabelo e unhas e é o café da manhã com enchimento perfeito (sozinho!).

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Mas não somos. Em vez disso, nossos cérebros liberam pequenas doses de dopamina & # 8211, que são como pequenos high fives cada vez que fazemos algo de que nos orgulhamos. Portanto, escolhas fáceis = mais high fives = uma melhor chance de manter um hábito a longo prazo.

Então, meu hábito secreto e super fácil que começa meu dia com o pé direito?

É a minha receita de smoothie de café.

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Não se trata de uma desintoxicação de 30 dias ou de um plano de exercícios de 90 dias.

É sobre aqueles comportamentos pequenos e consistentes (sim, até chatos) que acontecem todos os dias.

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Não, não é sexy. Não, não é o que todos os gurus dizem.

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E esse é o meu smoothie de café.


Assista o vídeo: VIENTRE PLANO y KILITOS MENOS TOMANDO SMOOTHIES DE CAFE! (Dezembro 2021).