Receitas tradicionais

8 superalimentos dos quais você nunca ouviu falar, mas precisa conhecer, apresentação de slides

8 superalimentos dos quais você nunca ouviu falar, mas precisa conhecer, apresentação de slides

Que tal um pouco de leite de barata no seu cereal?

Blue Majik ou E3Live Blue Green Algae

Se o nome não intriga você, verifique seu pulso. Blue Majik é um pó azul fluorescente derivado da Spirulina, uma alga rica em nutrientes. É cheio de vitaminas, minerais e aminoácidos e é especialmente eficaz no apoio à proteção antioxidante e celular. A ficocianina C da alga dá ao pó sua cor semelhante à do Smurf. Experimente adicionando aos smoothies do café da manhã para mascarar seu sabor levemente de peixe.

Fruta-pão

A fruta-pão sem glúten, do tamanho de uma bola de basquete, é um esta fruta despretensiosa que poderia ser uma solução potencial para a fome global. De acordo com o Time.com, uma única árvore de fruta-pão pode produzir 450 libras de frutas densas em nutrientes por temporada, o que é o suficiente para complementar a dieta de uma família de quatro pessoas. A fruta é cheia de proteínas, calorias e outros nutrientes essenciais, com uma xícara contendo o potássio de três bananas.

Camu Camu

Camu camu é o fruto de um estranho Arbusto amazônico. Por peso, contém 30 a 50 vezes mais vitamina C do que uma laranja e é útil na cura de infecções virais, como herpes, herpes labial e herpes zoster. Embora a pesquisa ainda não seja conclusiva, o camu camu também pode funcionar como um antidepressivo natural. É vendido nos Estados Unidos na forma de um pó, tornando-o fácil de adicionar aos batidos e smoothies.

Leite de Barata

A ideia do leite de barata é repugnante para quem mora em uma cidade grande, mas o líquido amarelo que a barata fêmea do besouro do Pacífico alimenta seus bebês é realmente muito bom para você. De acordo com uma equipe de pesquisadores do Instituto de Biologia de Células-Tronco e Medicina Regenerativa da Índia, a barata "leite" está "entre as substâncias mais nutritivas da Terra". O teor de proteína é maior do que o do leite de vaca, cabra e búfala. Mesmo se o público estiver disposto a aceitá-lo, eles podem ter que esperar até que esteja disponível nos Estados Unidos. Aparentemente, não é tão fácil ordenhar uma barata.

Moringa

Embora também seja conhecido como o raiz-forte, Moringa oleiferaAs folhas não limparão seus seios da face. Essas folhas, de uma árvore do sudeste asiático, são triturados para formar um pó verde vibrante. Moringa é cheia de vitaminas A, C e E, cálcio e potássio, e também foi encontrada para reduzir o acúmulo de placa nas artérias, subjugar a inflamaçãoe apoiar a saúde do cérebro.

Oca

Cacto de pera espinhosa

O cacto de pera espinhosa é a couve do deserto? Embora seja cultivado em climas secos, o fruto do cacto tem gosto tropical, caindo em algum lugar entre o de um kiwi e uma melancia. O cacto é rico em vitaminas e antioxidantes, mas sua qualidade mais notável é que ele pode ser cultivado em climas áridos desérticos. As almofadas do cacto, chamadas nopales, são populares na culinária mexicana. As almofadas têm um brilho suave e uma consistência semelhante à do quiabo. As almofadas cozidas têm um sabor de limão e reduzem os níveis de glicose. A almofada e a fruta podem ser encontradas em supermercados mexicanos, mas verifique também no supermercado local ou em outras mercearias étnicas.

Sea Buckthorn

As bagas laranja-douradas do espinheiro-mar são difíceis de colher, mas seus benefícios para a saúde valem a pena. Eles têm nove vezes a quantidade de vitamina C como frutas cítricas comparáveis. O espinheiro-mar é ótimo para veganos porque não é um alimento à base de carne que contém vitamina B12. Os frutos silvestres, no entanto, são tão azedos que só são saborosos como compotas ou xaropes altamente concentrados, que podem ser adicionados a sucos ou vitaminas. As bagas podem ser difíceis de encontrar nos Estados Unidos, então é melhor você comprar o extrato de baga de espinheiro do mar online


Além das histaminas: o que saber sobre oxalatos para pessoas com síndrome de ativação de mastócitos e intolerância à histamina

Agora, nem todo mundo com a síndrome de ativação de mastócitos tem um problema com a histamina. Existem algumas pessoas com ativação de mastócitos que se dão bem com alimentos de histamina.

Mas eu encontrei o a grande maioria das pessoas com Síndrome de Ativação de Mastócitos tem intolerância à histamina. (E muitas pessoas que pensam que têm apenas intolerância à histamina estão, na verdade, lidando com a síndrome de ativação de mastócitos também.)

Os oxalatos podem causar outro problema com a Síndrome de Ativação de Mastócitos. Isto é porque oxalatos podem desencadear mastócitos.

Oxalatos são cristais microscópicos encontrados em plantas. Eles fazem parte do mecanismo de defesa natural da planta. Eles usam oxalatos para impedir que os animais os comam.

Algumas plantas são mais altas em oxalatos do que outras. Comer alimentos ricos em oxalato pode aumentar os níveis de oxalatos em seu corpo. Normalmente, seu intestino deve ser capaz de quebrá-los.

Mas há certas situações em que você não vai quebrá-los muito bem:

  • Problemas intestinais
  • Certas genéticas
  • Falta de B1 e B6
  • Doença de fungos
  • Toxicidade

Se você tem problemas com oxalatos, pode apresentar vários sintomas. Os oxalatos estão altamente associados a cálculos renais.

Mas menos de 0,5% de todos os problemas de oxalato causam pedras nos rins. Oxalates também são ligado a todos os tipos de dor. E para inflamação do cérebro.

Tudo isso está relacionado aos oxalatos:

  • dor nas articulações
  • dor muscular (pense em fibromialgia)
  • queimação e dor urinária, cistite intersticial (muitas vezes diagnosticada como ITU)
  • asma
  • fadiga
  • inflamação do cérebro
  • dificuldade em comer alimentos com enxofre, como brócolis e couve-flor
  • osteoporose
  • vulvodínia
  • sintomas semelhantes ao autismo
  • câncer de mama
  • hipotireoidismo

Você aprenderá mais sobre oxalatos e lectinas neste artigo:


Além das histaminas: o que saber sobre oxalatos para pessoas com síndrome de ativação de mastócitos e intolerância à histamina

Agora, nem todo mundo com a síndrome de ativação de mastócitos tem um problema com a histamina. Existem algumas pessoas com ativação de mastócitos que se dão bem com alimentos de histamina.

Mas eu encontrei o a grande maioria das pessoas com Síndrome de Ativação de Mastócitos tem intolerância à histamina. (E muitas pessoas que pensam que têm apenas intolerância à histamina estão, na verdade, lidando com a Síndrome de Ativação de Mastócitos também.)

Os oxalatos podem causar outro problema com a Síndrome de Ativação de Mastócitos. Isto é porque oxalatos podem desencadear mastócitos.

Oxalatos são cristais microscópicos encontrados em plantas. Eles fazem parte do mecanismo de defesa natural da planta. Eles usam oxalatos para impedir que os animais os comam.

Algumas plantas são mais altas em oxalatos do que outras. Comer alimentos ricos em oxalato pode aumentar os níveis de oxalatos em seu corpo. Normalmente, seu intestino deve ser capaz de quebrá-los.

Mas há certas situações em que você não vai quebrá-los muito bem:

  • Problemas intestinais
  • Certas genéticas
  • Falta de B1 e B6
  • Doença de fungos
  • Toxicidade

Se você tem problemas com oxalatos, pode apresentar vários sintomas. Os oxalatos estão altamente associados a cálculos renais.

Mas menos de 0,5% de todos os problemas de oxalato causam pedras nos rins. Oxalates também são ligado a todos os tipos de dor. E para inflamação do cérebro.

Tudo isso está relacionado aos oxalatos:

  • dor nas articulações
  • dor muscular (pense em fibromialgia)
  • queimação e dor urinária, cistite intersticial (muitas vezes diagnosticada como ITU)
  • asma
  • fadiga
  • inflamação do cérebro
  • dificuldade em comer alimentos com enxofre, como brócolis e couve-flor
  • osteoporose
  • vulvodínia
  • sintomas semelhantes ao autismo
  • câncer de mama
  • hipotireoidismo

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Além das histaminas: o que saber sobre oxalatos para pessoas com síndrome de ativação de mastócitos e intolerância à histamina

Agora, nem todo mundo com a síndrome de ativação de mastócitos tem um problema com a histamina. Existem algumas pessoas com ativação de mastócitos que se dão bem com alimentos de histamina.

Mas eu encontrei o a grande maioria das pessoas com síndrome de ativação de mastócitos tem intolerância à histamina. (E muitas pessoas que pensam que têm apenas intolerância à histamina estão, na verdade, lidando com a síndrome de ativação de mastócitos também.)

Os oxalatos podem causar outro problema com a Síndrome de Ativação de Mastócitos. Isto é porque oxalatos podem desencadear mastócitos.

Oxalatos são cristais microscópicos encontrados em plantas. Eles fazem parte do mecanismo de defesa natural da planta. Eles usam oxalatos para impedir que os animais os comam.

Algumas plantas são mais altas em oxalatos do que outras. Comer alimentos ricos em oxalato pode aumentar os níveis de oxalatos em seu corpo. Normalmente, seu intestino deve ser capaz de quebrá-los.

Mas há certas situações em que você não vai quebrá-los muito bem:

  • Problemas intestinais
  • Certas genéticas
  • Falta de B1 e B6
  • Doença de fungos
  • Toxicidade

Se você tem problemas com oxalatos, pode apresentar vários sintomas. Os oxalatos estão altamente associados a cálculos renais.

Mas menos de 0,5% de todos os problemas de oxalato causam pedras nos rins. Oxalates também são ligado a todos os tipos de dor. E para inflamação do cérebro.

Tudo isso está relacionado aos oxalatos:

  • dor nas articulações
  • dor muscular (pense em fibromialgia)
  • queimação e dor urinária, cistite intersticial (muitas vezes diagnosticada como ITU)
  • asma
  • fadiga
  • inflamação do cérebro
  • dificuldade em comer alimentos com enxofre, como brócolis e couve-flor
  • osteoporose
  • vulvodínia
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  • câncer de mama
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Agora, nem todo mundo com síndrome de ativação de mastócitos tem problemas com histamina. Existem algumas pessoas com ativação de mastócitos que se dão bem com alimentos de histamina.

Mas eu encontrei o a grande maioria das pessoas com síndrome de ativação de mastócitos tem intolerância à histamina. (E muitas pessoas que pensam que têm apenas intolerância à histamina estão, na verdade, lidando com a síndrome de ativação de mastócitos também.)

Os oxalatos podem causar outro problema com a Síndrome de Ativação de Mastócitos. Isto é porque oxalatos podem desencadear mastócitos.

Oxalatos são cristais microscópicos encontrados em plantas. Eles fazem parte do mecanismo de defesa natural da planta. Eles usam oxalatos para impedir que os animais os comam.

Algumas plantas são mais altas em oxalatos do que outras. Comer alimentos ricos em oxalatos pode aumentar os níveis de oxalatos em seu corpo. Normalmente, seu intestino deve ser capaz de quebrá-los.

Mas há certas situações em que você não vai quebrá-los muito bem:

  • Problemas intestinais
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Mas menos de 0,5% de todos os problemas de oxalato causam pedras nos rins. Oxalates também são ligado a todos os tipos de dor. E para inflamação do cérebro.

Tudo isso está relacionado aos oxalatos:

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Mas eu encontrei o a grande maioria das pessoas com Síndrome de Ativação de Mastócitos tem intolerância à histamina. (E muitas pessoas que pensam que têm apenas intolerância à histamina estão, na verdade, lidando com a Síndrome de Ativação de Mastócitos também.)

Os oxalatos podem causar outro problema com a Síndrome de Ativação de Mastócitos. Isto é porque oxalatos podem desencadear mastócitos.

Oxalatos são cristais microscópicos encontrados em plantas. Eles fazem parte do mecanismo de defesa natural da planta. Eles usam oxalatos para impedir que os animais os comam.

Algumas plantas são mais altas em oxalatos do que outras. Comer alimentos ricos em oxalato pode aumentar os níveis de oxalatos em seu corpo. Normalmente, seu intestino deve ser capaz de quebrá-los.

Mas há certas situações em que você não vai quebrá-los muito bem:

  • Problemas intestinais
  • Certas genéticas
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  • Toxicidade

Se você tem problemas com oxalatos, pode apresentar vários sintomas. Os oxalatos estão altamente associados a cálculos renais.

Mas menos de 0,5% de todos os problemas de oxalato causam pedras nos rins. Oxalates também são ligado a todos os tipos de dor. E para inflamação do cérebro.

Tudo isso está relacionado aos oxalatos:

  • dor nas articulações
  • dor muscular (pense em fibromialgia)
  • queimação e dor urinária, cistite intersticial (muitas vezes diagnosticada como ITU)
  • asma
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  • inflamação do cérebro
  • dificuldade em comer alimentos com enxofre, como brócolis e couve-flor
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Agora, nem todo mundo com a síndrome de ativação de mastócitos tem um problema com a histamina. Existem algumas pessoas com ativação de mastócitos que se dão bem com alimentos de histamina.

Mas eu encontrei o a grande maioria das pessoas com síndrome de ativação de mastócitos tem intolerância à histamina. (E muitas pessoas que pensam que têm apenas intolerância à histamina estão, na verdade, lidando com a Síndrome de Ativação de Mastócitos também.)

Os oxalatos podem causar outro problema com a Síndrome de Ativação de Mastócitos. Isto é porque oxalatos podem desencadear mastócitos.

Oxalatos são cristais microscópicos encontrados em plantas. Eles fazem parte do mecanismo de defesa natural da planta. Eles usam oxalatos para impedir que os animais os comam.

Algumas plantas são mais altas em oxalatos do que outras. Comer alimentos ricos em oxalato pode aumentar os níveis de oxalatos em seu corpo. Normalmente, seu intestino deve ser capaz de quebrá-los.

Mas há certas situações em que você não vai quebrá-los muito bem:

  • Problemas intestinais
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Mas menos de 0,5% de todos os problemas de oxalato causam pedras nos rins. Oxalates também são ligado a todos os tipos de dor. E para inflamação do cérebro.

Tudo isso está relacionado aos oxalatos:

  • dor nas articulações
  • dor muscular (pense em fibromialgia)
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Mas eu encontrei o a grande maioria das pessoas com síndrome de ativação de mastócitos tem intolerância à histamina. (E muitas pessoas que pensam que têm apenas intolerância à histamina estão, na verdade, lidando com a Síndrome de Ativação de Mastócitos também.)

Os oxalatos podem causar outro problema com a Síndrome de Ativação de Mastócitos. Isto é porque oxalatos podem desencadear mastócitos.

Oxalatos são cristais microscópicos encontrados em plantas. Eles fazem parte do mecanismo de defesa natural da planta. Eles usam oxalatos para impedir que os animais os comam.

Algumas plantas são mais altas em oxalatos do que outras. Comer alimentos ricos em oxalato pode aumentar os níveis de oxalatos em seu corpo. Normalmente, seu intestino deve ser capaz de quebrá-los.

Mas há certas situações em que você não vai quebrá-los muito bem:

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Mas menos de 0,5% de todos os problemas de oxalato causam pedras nos rins. Oxalates também são ligado a todos os tipos de dor. E para inflamação do cérebro.

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Os oxalatos podem causar outro problema com a Síndrome de Ativação de Mastócitos. Isto é porque oxalatos podem desencadear mastócitos.

Oxalatos são cristais microscópicos encontrados em plantas. Eles fazem parte do mecanismo de defesa natural da planta. Eles usam oxalatos para impedir que os animais os comam.

Algumas plantas são mais altas em oxalatos do que outras. Comer alimentos ricos em oxalato pode aumentar os níveis de oxalatos em seu corpo. Normalmente, seu intestino deve ser capaz de quebrá-los.

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Os oxalatos podem causar outro problema com a Síndrome de Ativação de Mastócitos. Isto é porque oxalatos podem desencadear mastócitos.

Oxalatos são cristais microscópicos encontrados em plantas. Eles fazem parte do mecanismo de defesa natural da planta. Eles usam oxalatos para impedir que os animais os comam.

Algumas plantas são mais altas em oxalatos do que outras. Comer alimentos ricos em oxalato pode aumentar os níveis de oxalatos em seu corpo. Normalmente, seu intestino deve ser capaz de quebrá-los.

Mas há certas situações em que você não vai quebrá-los muito bem:

  • Problemas intestinais
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  • Toxicidade

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Mas menos de 0,5% de todos os problemas de oxalato causam pedras nos rins. Oxalates também são ligado a todos os tipos de dor. E para inflamação do cérebro.

Tudo isso está relacionado aos oxalatos:

  • dor nas articulações
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  • fadiga
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Os oxalatos podem causar outro problema com a Síndrome de Ativação de Mastócitos. Isto é porque oxalatos podem desencadear mastócitos.

Oxalatos são cristais microscópicos encontrados em plantas. Eles fazem parte do mecanismo de defesa natural da planta. Eles usam oxalatos para impedir que os animais os comam.

Algumas plantas são mais altas em oxalatos do que outras. Comer alimentos ricos em oxalatos pode aumentar os níveis de oxalatos em seu corpo. Normalmente, seu intestino deve ser capaz de quebrá-los.

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  • Toxicidade

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